En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


reprise du programme pour perdre 30 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
Retour au forum
floreline (, ) répond Posté le 30-11-2022 à 09:13
Oups désolée pour les fautes de frappe.jene vois pas ce que j écris 👎😊

floreline (, ) répond Posté le 30-11-2022 à 09:02
Bonjour à toutes :)
Merci claire 👍 d habitude à cette époque de l année je suis déprimée : là pour l instant tout va bien 👍 enfin faut le dire vite : non le moral va bien mais parfois les soucis du quotidien bouffent un peu : j ai été chez la nouvelle kiné..bon difficile 4se faire une 1rre idée.. aimable mais pas engagente : ne travaille pas du tout comme mon autre kiné..donc j attend un peu pour juger.. hier j ai eu mon jardinier..mon Dieu quelle l
Patience ; jamais vu un jardinier comme ça 👎 certe c est pour améliorer sa retraite mais je n ai pas les moyens de jouer les bons samaritaind ..il n a pas la lumière à tous les étages le pauvre ! Je lui ai demandé de me replanter mes rosiers : qu il a planté la semaine dernière à mi branche : alors que ça se plante à raz du greffon..je retourne un peu plus tard..je lui dis que ça ne va pas encore : il tire carrément dessus..😱🤣 je lui avais acheté 3 sacs de terreau.qu il a oublié dans mon coffre.et hier il les a sorti pour en mettre.. autour des arbres 😱🤣 mais c était pour les rosiers que vous deviez planter " - oui mais ça fait beau de mettre de la terre autour 😱🤣 d iuvil sort je le demande ? Je lui demande de rentrer mes jardinières.. ok. Je vois en accompagnant qu il en a oublié une : ben vous pouvez la ranger ! Ben non sije suis handicapée - il le sait - donc je ne peux pas les porter.." x ben elle restera la jusqu'à l année prochaine" - quel abruti ! Pour 270 m carrés de terrain..2 rosiers, des iris, quelques petites fleurs.. tailler la haie qui fait 3 m . I juste pour cacher la voiture l est venu 2 fois ça m a coûté 7h de travail !! Il va être temps que j en trouve un autre..c est pas possible !!
Sinon à part pour mon anniversaire Claudine n est pas revenue ! Ça m inquiète elle était en pleine déprime la dernière fois.. que peut on faire ? Si tu nous lit viens nous faire un p'tit coucou 🙏 je sais ce que c est : on d enferme mais ce n est pas là solution @-) bises :-q




rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 29-11-2022 à 19:24

Ton message fait chaud au cœur Jacqueline...
Mon déjeuner :
1 steak haché
Une assiette de légumes soupe
Bouillon dégraissé ( mis un os de faux filet dans préparation)
Salade verte+ tomate
Vinaigre balsamique+ 1cc huile Isio 4
30 g camembert 1 tranche de pain complet
Ananas + goyave+ glace au maracouja
Eau
Café

floreline (, ) répond Posté le 29-11-2022 à 08:51
Zur je me relis c était un smiley de :) que je voulais mettre au départ de mon message précédent et aussi c est 101,200 mon poids d hier matin :-q bises :x

floreline (, ) répond Posté le 29-11-2022 à 08:42
Bonjour à toutes @-) ce changement de dizaine passe un peu mieux avec tous les vœux que j ai reçu 👍🎤😊
Merci beaucoup pour ces vœux ♥️♥️♥️ juste pour le retour de Sylvie 👍 que ça fait du bien de te lire de nouveau ! Comment vas tu : ? Ou en es tu de ton parcours ?
A ce propos je n ai jamais été aussi près de mon poids de mai : hier matin : 102,200 : en mai j étais à 99,500 j espère rattraper ce poids avant Noël..je ne peux résister aux chocolats ♥️
Claudine n est pas revenue depuis son gros coup de blues ☹️ quelqu'un a ses coordonnées téléphonique ? Je suis inquiète pour elle 🤔
Martine bravo pour les ventes des décos ! ..zut je refais défiler les commentaires je vois que Claudine a laissé juste un mot mais important puisque ça concerne aussi mon anniversaire ♥️ mais tu ne dis rien de plus Claudine ?
Hier contente des réponses de mon médecin..je comprends pourquoi ma neurologue m a laissé m assoir l autre jour..mon médecin lui a parlé de toutes mes questions et inquiétude au sujet de ma maladie 👍 elle m a fait une prescription pour cette nouvelle kiné mais une aussi pour celle que je vois en ce moment : à voir cette nouvelle qui m a si bien reçu au tel : j y vais ce matin..je vais bien voir 🤔 comme mon médecin m a dit " elle n est pas emballée de faire toujours la même chose mais c est la répétition dans tous les travails ! Ce qu elle voudrait surtout c est ne pas être monopolisé une. Demie heure par patient et en faire plusieurs 👎👎 rentabilité à tout prix ! Elle me trouve mieux : je bouge mieux mon corps, je suis moins voûtée moins recroquevillé sur moi même.. résultats de la kiné et de la gym 👍 et moins déprimée aussi. Je lui ai parlé aussi de ma fatigue énorme que je ressens k après midi lorsque je fais des choses le matin ' comme mes courses ou rdv : c est très lié à ma maladie..il faut que je l accepte : pas réjouissant quand je sais que je m occupe à plein temps de mes loulous lorsque je vais là bas ☹️
Merci encore :-q :x

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 28-11-2022 à 18:48

Michel a ramené des goyaves

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 28-11-2022 à 18:43

Fin et bien sûr eau et café

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 28-11-2022 à 18:41

Suite

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 28-11-2022 à 18:39

Mon repas de midi... spaghetti complets 75 g cru+ poivrons tomates oignons au colombo 30 g d'emmental
Salade verte + tomate+ 1 cc vinaigre balsamique+ 2 cc huile d'olive ( sauce pour 2 personnes) salade de fruits

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 28-11-2022 à 18:33

La retardataire... joyeux anniversaire Jacqueline


2881 - 2890 de 8204
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 821
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+