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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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reprise du programme pour perdre 30 kg

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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 05-12-2022 à 18:47

Le dessert


rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 05-12-2022 à 18:47

Steak haché 5 % mg
Haricots verts champignons carottes
Pois d'angole
(Vapeur
Un cube bouillon pour la cuisson de trois personnes , ail)
Tomate+ avocat+ échalote et persil+ citron
Salade de fruits frais au citron
30 g fromage Philadelphia
30 g pain complet
Eau
Café
mon déjeuner

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 05-12-2022 à 17:53
Bonjour les Amies,
Claire, tu es magnifique aussi, on ressent ton bien être dans ton regard et ta silhouette super..... Et franchement, j'aurais bien voulu goûter ton sorbet aussi, gourmande !!!!
Jacqueline comment vas tu ? Décidément pas de chance.
Comme toutes les années, je regarde le TELETHON, et j'essaie de participer un petit peu.... C'est dingue toutes ces maladies orphelines !!!!! Mais lorsqu'on voit les enfants, les parents, ils nous donnent une grande leçon de courage et de volonté !!!!
J'espère que vous allez toutes très bien. Moi ce matin, j'ai profité du soleil et du froid pour faire mon ménage !!!! Une fois terminée, j'étais très contente de moi !!!! Je me suis même préparée une soupe de légumes frais sans pomme de terre, et j'ai essayé de faire du skyr avec ma yaourtière !!!! Je vous dirai ce que ça donne. En attendant, je continue à me faire mes yaourts, très bons d'ailleurs !!!! Et en plus ce matin je me suis préparée un jus de grenade fraiche. Très bon pour la santé, antioxidant, nettoie l'intérieur, le foi, les intestins et très bons contre le cholestérol et le diabète....
Cathie, comment vas tu ??? tu retournes à la piscine, moi j'y vais vendredi soir !!!! Bien contente de reprendre !!!! :-q
Claudine, tu t'es reprise en charge !!! Pas toujours facile, je dois l'admettre mais avec notre équipe nous sommes là pour se soutenir toutes les unes et les autres....
Marie, Sylvie, etc.... plus de nouvelles ???
Je vous laisse et vous souhaite une très bonne soirée.
Bisous à toutes et à très bientôt
Martine :x :x :x

floreline (, ) répond Posté le 05-12-2022 à 09:45
Coucou..je ne pense pas que ce soit le COVID : j ai les mêmes symptômes que la dernière fois : toux, fièvre, chaud et froid, je brûle de température, nez pris..la totale quoi : j ai fait mes 5 doses j ai été vaccinée contre la grippe il y a 3 semaines..👎👎☹️☹️ sus épuisée..je voulais juste vous dire où j'en suis..je retourne me coucher...j attendais que ce soit l heure pour decomander mes rdv.. Zou au lit..j ai très soif aussi.. Bref pas de médecin dispo comme d habitude..et de toute façon incapable d y aller 👎
Bises à toutes






rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 04-12-2022 à 21:33

Photo du sorbet.
C'est vrai que il y a des cas de Covid en ce moment. Et non je n'ai pas fait la quatrième dose et c'était trop tôt pour la grippe quand je suis partie. J'ai amené l'ordonnance...

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 04-12-2022 à 21:29

Belle sortie à Trinité

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 04-12-2022 à 21:28
Goûté un sorbet goyave+ fruits de la passion. Pas trop sucré et rafraîchissant

Noclide (, 35) répond Posté le 04-12-2022 à 21:03
Oh Jacqueline peut-être faut-il que tu fasses un test COVID ? es tu vaccinée ? et contre la grippe ? Et vous les filles ?

floreline (, ) répond Posté le 04-12-2022 à 18:26
Juste un petit coucou pour vous dire que je suis malade à crever ☹️👎 fièvre, toux et abattement total..j espère que ça ira mieux demain..je suis épuisée ce soir..de n avoir rien fait 👎☹️
Bonne soirée à vous 😊

Noclide (, 35) répond Posté le 04-12-2022 à 13:50
Bon le poids redescend ....la balade était "vivifiante" mais très agréable :-q.
Youki dort depuis ;)
Cet après midi et demain, ménage sous escaliers , j'y ai caché 3 caisses avec couvercle pour mes chats et quand je vais les nettoyer je me coince souvent :-bd mais j'estime que c'est a moi de faire ça, pas à l'aide à domicile ...
Sinon ramassage de feuilles , elles sont bien sèches maintenant , ça va être plus facile avec le souffleur . Je l'avais achete chez lidl il y a longtemps, il est électrique alors je branche la rallonge dans la cuisine ....
Il faut aussi que je reorganise mon congélateur, une commande arrive mardi
Mes migraines recommencent , hier, ce matin, j'ai repris des cachets du coup à 7 h 30 ce matin ...
Je me sens 'bof' , pas beaucoup d'énergie, mais le poids redescend alors même si je ne fais pas grand chose , c'est plutôt encourageant , surtout que quand le poids redescend, le moral remonte .. bon dimanche , :x


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