J'ai décroché mais je reorends

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		par Rapha06 (NICE, 06)	Posté le 21-03-2017 à 06:28
Bonjour, après avoir très bien commencé le 9 janvier avec un bon début de perte j'ai décroché pour des tentations furtives qui m 'ont ramenées à mon mal être et au manque d'énergie allant avec. J'ai repris lundi. Que 1 kg 7 de repris. Je suis à mon 2 ème jour de reprise. Je cherche des personnes ayant aussi chutées en pleine bonne lancée et ayant, comme moi, besoin de motivation. Bonne journée. Raphaëlle

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	Sahrasur (, 20) répond	Posté le 05-12-2018 à 18:42
bonjour, fin du troisième jour protéiné !! C'est difficile, je ne suis déjà pas très oeuf en général, et là je dois un peu me forcer O:-) Du coup, je rajoute la moitié d'une petite courgette pour donner un peu de goût et de consistance à ma galette. Je bois beaucoup par contre !! Et je continue le sport. Hier soir, j'avais mal à la tête, ce qui e m'arrive quasi jamais :^> Mais bon....j'ai tout de même perdu 2 kilos ce matin sur ma balance !! Je vais continuer jusqu'à vendredi, je suis motivée et je m'y suis habituée !! Suite au prochaine épisode !! Bonne soirée et bon appétit ;)

	catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond	Posté le 04-12-2018 à 07:45
Bonjour à toutes :D Sahrasur je n'ai jamais fais tu nous tiendras au courant ! Marco las filles pour les photos et le tableau ! Par contre j'aurai bien aimé Laurence mais comme la semaine dernière j'avais repris non mon objectif n'est pas atteint il le reste encore entre 2kg5 et 500gr à perdre. Bonne journée à toutes :-q

	violettedeparme (, ) répond	Posté le 03-12-2018 à 21:58
Non jgm45 cette photo a été prise à Paris dans un jardin....ça peut paraitre très étonnant mais c'est une réalité :D :D Sarahsur : tu nous diras si ta semaine hyperprotéinée a été efficace Merci à Laurence de tenir les comptes

	Laurence950 (, 33) répond	Posté le 03-12-2018 à 18:46
Bonjour à toutes, dur dur cette semaine entre les étalages de chocolat et 2 anniversaires: ma petite fille qui est presque aussi grande que moi à 11 ans et moi. D'habitude on groupe les 2 mais pas cette fois ci résultat + 400g pour le tableau récapitulatif bravo à violette qui perd chaque semaine. Catiz - 300 reste ça y est si j'ai bien calculé tu a atteint ton premier objectif de 900g :D catdelac ? :-* reste 3,400 colombie +1,5 kg tu as n'a pas repris plus que ce que tu avait perdu alors courage ;) jgm45 +800 comme je disait dur dur avec toutes ces tentations laurence + 400g reste 1 kg maray ? Prunelle + 100g talou17570 ? Violette: - 100g :-O tu nous dépasse à toutes par ta continuité reste 1kg 300 Je sais que la période difficile arrive alors accrochez-vous :x on est toutes dans le même panier

	Sahrasur (, 20) répond	Posté le 03-12-2018 à 17:24
MERCI pour vos réponses et votre soutien !! ça aide au moral !! j'ai visionné des vidéos sur la chaine youtube de JMC et je vais faire une petite semaine hyperprotéinée afin de perdre rapidement ce que j'ai pris et de me remettre sur les rails !! J'ai commencé aujourd'hui.....en général j'aime pas trop faire ça, mais apparemment si on en abuse pas, ça peut nous donner un véritable coup de pouce. Je vous tiendrai au courant !! COURAGE, on lâche rien !!

	Jgm45 (, ) répond	Posté le 03-12-2018 à 17:20
coucou violette quelle belle photo tu nous régales les yeux . c'est dans quel endroit ? dans les Pyrénées je suis également gâtée par les cascades, j'y retourne pour les 2 fêtes de fin d'année :-* bonne soirée

	violettedeparme (, ) répond	Posté le 03-12-2018 à 15:27
Jgm45 : merci de prendre des nouvelles de ma maman ; elle va aussi bien que possible pour son âge et pas d'autre malaise ; heureusement Sahrasur : bienvenue parmi nous ; on va essayé de s'entraider ; ton changement de situation(travail et maison actuellement) peut aussi être momentanément source de stress et donc il va falloir restructurer tout cela ; mais si tu fais du sport suffisamment par semaine cela va compenser le temps passé devant l'ordi ; si dans ton travail tu bougeais beaucoup, actuellement ton métabolisme a certainement varié ; profites en pour bien équilibrer tes repas et pour t'occuper++++en dehors des repas afin de ne aps trop déraper sur le grignotage.

	catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond	Posté le 03-12-2018 à 10:49
Bonjour à toutes :D Bienvenue Sahrasur ! Si tu fais du sport et sien plus ça te fait du bien tu vas vite les reperdre ! Moi malgré mes écarts -300gr cette semaine ! J'en suis toute étonnée ! J'ai obtenu le rendez vous avec le dentiste pour ma fille pour demain a 9h je verrai bien sur place comment faire vis a vis de la sécu et mutuelle Bonne journée à toutes :-q

	Sahrasur (, 20) répond	Posté le 03-12-2018 à 09:03
Bonjour, voilà voilà, attention au pavé de texte :D j'ai commencé début octobre et j'ai relativement bien perdu. Depuis début novembre, je suis à la maison car je ne travaille plus. J'ai continué de bien suivre le programme, mais là, je suis bien forcé de constater que mon boulot me "bouffait". Déjà que physiquement j'étais tout le temps debout à courir partout, là, je me retrouve assise devant mon ordi quasi toute la journée (recherche d'emploi et bilan de compétences) :^> Donc voilà, bilan catastrophique, j'avais perdu 1,5 kilos et j'ai repris en tout cas 4. Je me pèse plus ça me déprime :-S La semaine passée, j'ai repris le sport. Je fais du nordic walking. Je n'avais plus eu le temps de faire du sport depuis au moins une année !! J'y suis allée mardi, mercredi et jeudi matin. Environ 6 km chaque fois, environ 1 heure. Ca m'a fait un bien fou et je vais continuer sur ma lancée, 3x par semaine. Est-ce que quelqu'un a déjà vécu une situation similaire ? Avez-vous des solutions à me proposer ? Belle journée et surtout ON LACHE RIEN !!

	Jgm45 (, ) répond	Posté le 03-12-2018 à 07:50
hello les jeunes femmes bingo la balance a parlé : + 800 gr !!! rien d'étonnant, sitôt que je déroge je reprends :-bd je vis dans l'espoir de les reperdre cette semaine. pour commencer je vais me diriger vers la salle de sport et afficher sur mon frigo ma fiche de menus. violette comment va ta maman après son malaise ? et toi catiz as-tu solutionné tes soucis avec les enfants ? je vous souhaite à toutes bon courage sans sucreries et ne nous désolidarisons pas. Noel approche et notre défi est toujours d'actualité ;) ;)

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