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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 14-08-2018 à 09:03 | ||
Voici l'hybiscus ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 14-08-2018 à 09:02 | ||
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oups Je me suis trompée de photo c'est un amarylis !!!
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 14-08-2018 à 09:00 | ||
je vous offre un hibiscus de mon jardin |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 14-08-2018 à 08:58 | ||
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Coucou les positif un petits passage aux positifs AVEC RETARD BON ANNIVERSAIRE lenelpp pour BON ANNIVERSAIRE de mariage félicitations et je t'envoie plein d'ondes positives
bonne journée tout le monde et courage pour celles qui ont repris le travail amitiés à tout le monde ! |
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mimimaty67 (, 67) répond | Posté le 14-08-2018 à 08:38 | ||
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Bjr a tous, j’ai repris le chemin du travail😊😊 et je me remets à composer mes repas à 1400 calories
Profitez bien de vos vacances Bonne manucure Anita |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 14-08-2018 à 07:10 | ||
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Coucou à tous :D :D :D :D
Merci MIAM pour ce tableau. C'est sympa :-q :-q :-q Et bravo pour tes pertes. Tu as trouvé le bon rythme. Un exemple à suivre peut-être ? En tout cas un choix très raisonnable. Cours d'italien ce matin puis manucure Il va faire beau et à cette heure il fait frais :-q :-q :-q Belle journée à vous toutes et tous BIZZZZZZZZZZZZZZZZZ virtuelles mais non moins sincères :-* :-* :-* :x :x :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 13-08-2018 à 18:48 | ||
@ MIAM , Merci pour ta jolie carte ! Et , pour ton tableau . J'ignorais ...... Donc , ce sont nos noces de plomb ;) C'est fou , tout de même . Dire que tu as tant perdu avec la structure à 1600 calories ! Je me demande :::: si , je ne devrais pas faire comme toi ! Bonne soirée à tous . :x |
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miam_SM (MOUILLERON EN PAREDS, 85) répond | Posté le 13-08-2018 à 18:23 | ||
pour LENELPP |
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miam_SM (MOUILLERON EN PAREDS, 85) répond | Posté le 13-08-2018 à 18:22 | ||
Bonjour à tous et toutes :D LENELPP Bon anniversaire de mariage :x Eh bien, nous voilà parties pour une nouvelle semaine en espérant qu'elle sera bénéfique à nous toutes je me sens vraiment bien dans la structure à 1600, jamais je ne l'aurai imaginé !! Je ne parviens pas à manger la totalité de ce qui est proposé mais je fais attention à manger de tout mais en moindre quantité. De plus j'ai encore mes laitages à 0% à terminer. Bref je me demande quand même si cette histoire n'est pas un peu psychologique le fait de savoir que je peux manger si j'en ai envie un peu plus sans dépasser ma structure fait que je n'ai plus faim ni de pulsions sucrée ? ? par contre je mange quand même ma portion de féculents qui est plus importante que dans les 1400. A suivre ... En espérant que cela continue je crois les doigts car pour le coup là je n'ai vraiment pas l'impression d'être au régime Pourvu que cela dure et surtout pourvu que mon poids continue à descendre :) Bises à toutes et tous :-* :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 13-08-2018 à 14:56 | ||
Bonjour à tous :D , Effectivement ANITA , c'est notre anniversaire de mariage aujourd'hui ( 14 ans ) . On voulait se marier pour mes 50 ans , mais comme le 11 août tombait sur un mercredi en 2004 , on s'est mariés le 13 ( un vendredi ) ! Pas de resto aujourd'hui ( tout est fermé le lundi ) : on ira certainement mercredi ! Beaucoup de vent ce matin à l'aube et il a plu beaucoup toute la matinée . J'ai ma centrale vapeur qui a lâché . J'ai utilisé un vieux fer à repasser ( que j'ai gardé au cas où ) , mais ce n'est pas pareil :( En plus , avec tout le linge que j'ai :-S !!!! MARC : ça y est , c'est les vacances :-q Profite !!! Bises à COCO , MIMIMATY , ODELINE , MIAM :-* :-* :-* Bon lundi à tous . |
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