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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 13-05-2021 à 15:33 | ||
PAD THAÏ |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 13-05-2021 à 15:32 | ||
mousse de betteraves |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 13-05-2021 à 15:30 | ||
Je viens vous souhaiter un bon Jeudi de l'Ascension :) On continue de prendre soin de soi et on fait quand même des menus gourmands ! :) Ce midi mousse de betteraves ,PAD THAÏ poulet grillé genre salade chaude vermicelle de riz carottes râpées pousses de soja haricots mungo citron combava coriandre du jardin et cacahuètes natures (un peu ) une cuillère à café Dessert fraise 1 c à c de chantilly allégée. JE SUIS CONTENTE LENELPP Tu vas mieux j'espère que vous toutes vs allez bien et que le soleil brille un peu chez vous ANITA tes repas donnent faim Avant hier j'ai fait six beignets de fleurs de courgettes 3 pour moi avec de la salade verte j'ai enlevé le beurre du matin et le féculent et j'ai pris 1 poisson vapeur et des haricots verts sans matières grasses et un yaourt 0% ! Pas de poids en hausse pour moi toujours 58 kg depuis Août 2019 Je m'accroche tous les jours avec repas et insuline et marche gym vélo méditation et bon sommeil ! POUPETINA Comment vont tes enfants ? ROSE Comment vas -tu ? A TOUT LE MONDE et Jean-Pierre ET LULU portez vous bien prenez soin de vous ! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 13-05-2021 à 11:30 | ||
Et la petite entorse |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 13-05-2021 à 11:30 | ||
Bonjour à toutes et tous Un jour d'Ascension frais et humide. Heureuse de lire de bonnes nouvelles. LENELPP tu sembles aller mieux. POUPETINA tes enfants comme mon fils et sa compagne sont rescapés du covid. Tu as toi même quelques soucis de santé. Si c'est réparable tant mieux Nous avons terminé nos travaux de jardinage. IL faudrait maintenant du soleil pour que tout pousse Les iris sont prêts à s'ouvrir mais le froid de ces derniers jours les a freinés dans leur évolution. Côté poids je stabilise Ce midi : Dos de cabillaud au citron et huile d'olive + épices et tomates provençales + P de T vapeur Des amis viennent prendre le café. J'ai fait une tarte aux quetsches. Petite entorse au régime ! Belle journée à vous tous ROSE ODELINE LENELPP POUPETINA JOJOJO JEANPIERRE et LULU Portez vous bien et prenez soin de vous |
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poupetina répond | Posté le 13-05-2021 à 11:21 | ||
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Bonjour a vous,
Lenelpp, je suis contente: tu souffres moins. C’est mon tour:grosses douleurs aux epaules. La radio et l’echo montrent une grosse arthrose avec epanchement. Une coiffe et un ligament fragilises. Il va falloir me reparer! Aujourd’hui, pluie et soleil alternent. Les petites graines de fleurs que j’ai semees levent. A midi, mon fils rescape du covid vient dejeuner. Il n’est plus contagieux. Je suis contente: je ne l’ai pas vu depuis un mois. Passez un bon jeudi de l’Ascension. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 10-05-2021 à 18:19 | ||
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Bonsoir à toutes ,
Avec un peu de retard : Joyeux anniversaire à LULU ! J'aime beaucoup ton poème ODELINE , il est plein de fraîcheur ! ANITA : ton jardin est magnifique , plein de couleurs , comme j'aime ! ROSE : chez nous , il pleut des cordes aujourd'hui . Rien à voir avec hier ( 28 ° ) . Aujourd'hui , à peine la moitié ! POUPETINA : bon rétablissement à ton fils . Aujourd'hui , j'ai fait ma première tarte à la rhubarbe ( ma préférée ) meringuée . Sans culpabilité , aucune !!! Je retourne voir la magnétiseuse mercredi . Encore un peu de douleurs , mais supportables ! Samedi j'ai même réussi à faire 1, 3 km . j'étais aux anges ! Bonne soirée à toutes .. |
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poupetina répond | Posté le 09-05-2021 à 18:55 | ||
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Desolee, impossible de poster une photo de mon telephone.
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poupetina répond | Posté le 09-05-2021 à 18:54 | ||
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Bonjour a tous et a toutes,
Joyeux anniversaire a Lulu. J’espere qu’elle a bien profite de cette journee si speciale. Merci pour ce joli poeme Odeline. C’est un plaisir de lire sur la beaute de la nature. Merci aussi pour vos belles photos de fleurs. Je vais essayer de vous mettre ma glycine. Mon fils va mieux. Encore quelques problemes intestinaux mais il commence a s’ennuyer malgre la fatigue. C’est bon signe. Ma belle- fille va mieux aussi. Elle retrouve un peu de gout. Lenelpp, tu as raison d’essayer les methodes l’une apres l’autre. J’espere que l’une d’elles sera efficace. Bonne soiree a toutes. |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 08-05-2021 à 14:59 | ||
ET un azalée orange tout nouveau rempoté cette année Il va me donner de superbes fleurs Bon WE à tous Et bon anniversaire à LULU et pensées pour vous JEANPIERRE et LULU Pensées aussi pour JOJOJO et d'autres qu'on ne lit plus |
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