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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 16-01-2019 à 07:05 | ||
Bonjour à tous :) :) :) Restez POSITIFS . Suivez le programme mais faites vous plaisir raisonnablement de temps en temps et sans culpabilité. @++++++ |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 16-01-2019 à 07:05 | ||
Bonjour à tous :) :) :) Restez POSITIFS . Suivez le programme mais faites vous plaisir raisonnablement de temps en temps et sans culpabilité. @++++++ |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 15-01-2019 à 20:45 | ||
Bonsoir les POSITIFS :) Aujourd'hui j'ai été plus sage. Il valait mieux car demain matin tôt je refais une prise de sang pour vérifier le taux de globules blancs trop élevés sur le dernier bilan. Demain donc prise de sang / Cours d'italien/ Coiffeur / tout çà se passe sur un rayon de 300 m Mon mari me dépose le matin et vient me chercher chez le coiffeur à midi et nous allons nous payer un resto pour ne pas courir , rentrer et faire à manger. Aujourd'hui : Blanc de poulet au four + petits pois carottes + 20 g de fromage + pain + 1 clémentine Ce soir : Carottes râpées + 1/2 avocat + 1 œuf dur / Pain + 1 yaourt nature Je vais manger une poire devant la télé Pas de craquage aujourd'hui O:-) O:-) O:-) O:-) Beau voyage à Roppenheim et Baden Baden LENELPP Jeudi nos amis d'Epinal viennent nous rendre visite . Je vais faire : En entrée salade de mâche avec une lichette de foie gras / Coquille Saint Jacques + riz + légumes vapeur Ils apportent une tarte aux pommes Nous allons fêter la nouvelle année avec un peu d'excès .Le soir ce sera soupe de légumes et fromage blanc Il faut profiter des amis quand ils sont encore de ce monde :x :x :x :x :-* :-* :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 15-01-2019 à 20:45 | ||
Bonsoir les POSITIFS :) Aujourd'hui j'ai été plus sage. Il valait mieux car demain matin tôt je refais une prise de sang pour vérifier le taux de globules blancs trop élevés sur le dernier bilan. Demain donc prise de sang / Cours d'italien/ Coiffeur / tout çà se passe sur un rayon de 300 m Mon mari me dépose le matin et vient me chercher chez le coiffeur à midi et nous allons nous payer un resto pour ne pas courir , rentrer et faire à manger. Aujourd'hui : Blanc de poulet au four + petits pois carottes + 20 g de fromage + pain + 1 clémentine Ce soir : Carottes râpées + 1/2 avocat + 1 œuf dur / Pain + 1 yaourt nature Je vais manger une poire devant la télé Pas de craquage aujourd'hui O:-) O:-) O:-) O:-) Beau voyage à Roppenheim et Baden Baden LENELPP Jeudi nos amis d'Epinal viennent nous rendre visite . Je vais faire : En entrée salade de mâche avec une lichette de foie gras / Coquille Saint Jacques + riz + légumes vapeur Ils apportent une tarte aux pommes Nous allons fêter la nouvelle année avec un peu d'excès .Le soir ce sera soupe de légumes et fromage blanc Il faut profiter des amis quand ils sont encore de ce monde :x :x :x :x :-* :-* :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 15-01-2019 à 19:10 | ||
Coucou , ANITA : C'est vraiment triste , ce qui arrive à ton amie ! On est vraiment rien sur terre ! Je comprends que tu aies craqué ! Ne culpabilise pas ! Moi non plus , je ne trouve rien qui m'aille dans ce genre de centre outlet . Nous y allons pour nous balader , puis nous irons à Baden - Baden . Mon mari veut acheter des tapis pour sa nouvelle voiture . J'aime beaucoup Baden - Baden ! C'est prévu pour demain ... ODELINE : le changement est radical . Tu parais 10 ans de moins ! Tu es superbe à présent ! MARC , COCO , MIMIMATY : bises à tous . |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 15-01-2019 à 08:14 | ||
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Bonjour à toutes et tous :)
Une journée un peu chargée qui m'attend : Pédicure puis cet après-midi fin du travail concernant les implants dentaires par une pose de capuchons pour ensuite faire poser les couronnes. J'ai eu des nouvelles de mon amie hier en fin d'après-midi /Son mari est décédé d'un infarctus massif. Le Samu puis un médecin urgentiste sont venus mais n'ont rien pu faire. Il est mort chez lui.Tout s'est passé en 1 h de temps entre le début de la forte douleur dans la poitrine et le bras gauche et le décès. LENELPP J'espère que tu as passé une belle journée à Roppenheim. Je connais bien. Je préfère Zweibrûcken c'est plus chic mais je trouve difficilement ce dont j'ai envie dans ce genre de centres outlet.J'apprécie de m'y promener Nous avons prévu d'y aller au printemps entre amies. Si nous allons à Roppenheim nous pousserons jusqu'à Baden Baden que je connais peu. Il paraît que le centre ville est très beau et pittoresque. Je vous embrasse tous. Je ne suis pas d'une grande gaîté aujourd'hui. Il y aura des jours meilleurs. Hier j'étais tellement stressée et attristée que j'ai grignoté 1/2 paquet de biscuits .C'est NUL et je m'en veux mais je me suis littéralement défoulée. Voilà bien longtemps que je n'avais pas craqué comme çà. La crise est passée aujourd'hui je me remets dans les rails BISESSSSSSSSSSS @ vous tous |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 14-01-2019 à 14:09 | ||
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ANITA très triste ce monsieur diabétique comme moi à l'insuline il ne faut pas attraper de virus sinon ça peut être dangereux pourtant avec 4 piqûres par jour il devrait être équilibré ????
De tout cœur avec son épouse ! Bonne journée quand même ! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 14-01-2019 à 08:57 | ||
Bonjour à tous :) ODELINE tu es superbe ! Bravo :-q :-q :-q Je suis triste ce matin donc je ne m'éterniserai pas. Hier soir vers 20 H 30 une amie m'a laissé un message tél en me disant qu'un grand malheur venait de s'abattre sur elle. Son mari est décédé. J'ai essayé de la joindre mais sans succès. Je n'en sais pas plus à cette heure. Il était diabétique très fortement puisqu'il fait 4 piqures par jour. Que s'est il passé ? Cà a été si rapide, si violent ! Elle m'avait écrit la semaine passée qu'ils avaient eu une bronchite pendant les fêtes qui les avait terrassés tous les 2 et qu'ils avaient reçu ensuite leur fils , leur belle fille et leurs 2 petits enfants du 2 au 6 janvier. Elle me disait qu'ils étaient bien fatigués après tout cela mais heureux d'avoir eu leurs petits quelques jours Nous avons encore échangé par mail vendredi 11 janvier. Je suis très très triste ce matin. Je reviendrai un peu plus tard. Je vous embrasse tous avec affection. |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 14-01-2019 à 08:57 | ||
Bonjour à tous :) ODELINE tu es superbe ! Bravo :-q :-q :-q Je suis triste ce matin donc je ne m'éterniserai pas. Hier soir vers 20 H 30 une amie m'a laissé un message tél en me disant qu'un grand malheur venait de s'abattre sur elle. Son mari est décédé. J'ai essayé de la joindre mais sans succès. Je n'en sais pas plus à cette heure. Il était diabétique très fortement puisqu'il fait 4 piqures par jour. Que s'est il passé ? Cà a été si rapide, si violent ! Elle m'avait écrit la semaine passée qu'ils avaient eu une bronchite pendant les fêtes qui les avait terrassés tous les 2 et qu'ils avaient reçu ensuite leur fils , leur belle fille et leurs 2 petits enfants du 2 au 6 janvier. Elle me disait qu'ils étaient bien fatigués après tout cela mais heureux d'avoir eu leurs petits quelques jours Nous avons encore échangé par mail vendredi 11 janvier. Je suis très très triste ce matin. Je reviendrai un peu plus tard. Je vous embrasse tous avec affection. |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 13-01-2019 à 23:13 | ||
3ème PHOTO CLO CLO ma calopsite apprivoisé qui dit bisous siffle la cucaracha quand elle veut bien ! |
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