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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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COCO43700 (43) répond | Posté le 19-01-2019 à 15:44 | ||
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Bonjour à tous,j'ai finis ma semaine ce matin :-q :-q :-q je suis en repos ce week end :D :D :D ça va faire du bien.Je me suis mis à la marche,je fais 2h par jour quand je peux et ça vide la téte.Je vous souhaite un bon week end et bizzzzzzz :x :x :x :x :x
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mimimaty67 (, 67) répond | Posté le 19-01-2019 à 10:41 | ||
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Bonjour à toutes et à tous
Je suis de retour.... sur le forum, je vous ai délaissé ces dernières semaines, mais j’espère me rattraper Cela une semaine que je suis rentré de vacances, nous étions à Lanzarote, du 18degre en moyenne mais tjrs un petit vent, du coup pas de baignade mais nous avions loué une voiture et visité l’ile Après les fêtes j’etais A peu près stable mais là j’ai pris presque 3 kilos ce qui veut dire que j’ai intérêt à me remettre sur les rails sérieusement . En plus cette semaine plusieurs restos, donc j’attaque a partir de lundi Bon week-end et à bientôt |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 19-01-2019 à 06:18 | ||
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Bonjour à toutes et tous :D :D :D
Tombée du lit à 5 H 30 ce matin. La journée d'hier a été chargée. Du coup hier soir j'étais couchée à 21 H 30. ODELINE Bien jolies les femmes de ta vie, fille et petite fille ! MARC merci pour tes conseils toujours très avisés pour le cinéma. LENELPP j'espère que tu as fait une belle virée shopping ! COCO MIMIMATY allez vous bien ? NOUNOU on s'accroche ! JEANPIERRE et LULU J'espère que tout va bien pour vous. Forum un peu désert en ce mois de janvier. Difficile de se remettre complètement dans les rails. Moins 200 g pour moi cette semaine. Il y a quand même eu 2 restos et un craquage lundi dernier .Pour le reste j'ai vite rectifié. Belle journée à vous tous. Pour nous ce sera un WE calme et donc light Enfin light pour moi car mon mari a l'AG du club dedeuche cet après midi puis resto tous les membres du club.Moi j'ai décliné car j'ai envie de calme et de diététique et les repas entre membres du club c'est plutôt bruyant et çà mange et boit bien. Mon mari ne boit pas d'alcool ( 1 verre de vin) donc pas d'inquiétude BISESSSSSSSSSSSSSSSS @++++++ |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 18-01-2019 à 20:11 | ||
Coucou tout le monde ! Aujourd'hui vendredi dernier jour de travail pour ceux et celles qui travaillent ! Donc bon WE ! Ici il y a des matins où il gèle avec le vent l fait froid mais je marche quand même , plus vélo d'appartement 3/4 heures à 1 heure :-q J'ai acheté un appareil pour faire les abdos adoforte c'est pas mal ! :-q Menu de midi artichaut +vinaigrette saumon à l'oseille courgettes sautées au cumin brocciu 15 GR de pain Menu du soir Salade verte rôti de porc soufflé de carottes riz compote de pommes sans sucre Je vous quitte mon soufflé est prêt ! Image ma fille et ma petite fille déguisées le jour de l'an on s'est bien amusé hi hi ! |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 18-01-2019 à 18:53 | ||
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:D :D :D :D bonsoir tout le monde :-q :-q
ANITA , pas marrant cette série :( :( :( j'espère que tu vas avoir de bonnes nouvelles pour changer :^> je viens de rentrer du travail et j'ai finis la semaine sur une journée de formation SST (santé sécurité au travail) très intéressante :-q :-q :-q . Hier je suis allé voir 2 films et pour une fois (ce qui n'est pas dans mes habitudes ,car comme vous le savez je suis très bon public ) je vais dire du mal du premier film que je suis allé voir ! "DOUBLES VIES" film avec Guillaume Canet, Juliette Binoche.... , Un NAVET :-bd :-bd :-bd :-bd film inintéressant :( :( scénario inexistant , sujets incompréhensible ! mauvais jeu des acteurs! musique ignoble ! ....enfin un film de M...E !!!!!!pardonnez mon dernier commentaires :-O mais vraiment il recevra pou ma part l'OSCAR du plus mauvais film de l'année voir du siècle :-bd :-bd Par contre le second (film américain avec Julia Roberts ) excellent :-q :-q :-q :-q :-q la relation et le courage d'une mère pour aider son fils confrontés aux problèmes de la drogue et surtout à la désintox! Là je me suis régalé :-q :-q :-q Enfin !passons ! demain si le temps le permet j'irais courir :-q :-q les températures redescendent X( X( vivement cet été O:-) que je reprenne mes journées plages B-) B-) :-q :-q :-q ANITA LENELPP ODELYNE MIMIMATY JP LULU ...... a demain et bon appétit :-q :-q :x :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 17-01-2019 à 08:43 | ||
Bonjour à tous :) :) :) :) Tout d'abord bienvenue à NOUNOU! Journée sympathique qui s'offre à nous , nos amis d'Epinal viennent déjeuner et passer un peu de temps avec nous.. Hier une autre nouvelle triste est arrivée : La maman de notre beau-frère décédé fin octobre est morte à 101 ans. Elle part rejoindre son fils. Dommage qu'elle ait eu à voir partir son fils avant elle. Elle serait morte il y a 6 mois çà n'aurait pas changé grand chose à sa vie et elle n'aurait pas eu à souffrir de ce deuil là. Elle avait déjà perdu il y a 20 ans un petit-fils qui avait 30 ans. J'espère que la série des décès va s'arrêter là. Je vous espère tous en bonne forme et bonne santé. Je prends patience avec ma main. Je fais ma rééducation. Mes doigts sont de + en + souples. Si on me retire les broches mi février je suis aujourd'hui à mi-parcours. Sinon je patienterai 15 jours de +++ Chez nous c'est pluie et froid.Un temps à recevoir des amis et à rester au chaud. Et pourtant j'ai des envies d'aller faire du shopping pour redécorer un peu mes étagères de bibliothèque. Travail que j'avais commencé et qui est resté en stand bye à cause de mon accident de doigt BISESSSSSSSSS à tous. MARC LIlle est une très belle ville. En particuliers le vieux Lille qui a été rénové ! J'espère qu'il aura un peu de beau temps. Mon fils est à Paris depuis lundi pour le travail. Il rentre ce soir. LENELPP Alors Roppenheim et Baden Baden ? ODELINE toujours en forme et positive ! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 17-01-2019 à 08:43 | ||
Bonjour à tous :) :) :) :) Tout d'abord bienvenue à NOUNOU! Journée sympathique qui s'offre à nous , nos amis d'Epinal viennent déjeuner et passer un peu de temps avec nous.. Hier une autre nouvelle triste est arrivée : La maman de notre beau-frère décédé fin octobre est morte à 101 ans. Elle part rejoindre son fils. Dommage qu'elle ait eu à voir partir son fils avant elle. Elle serait morte il y a 6 mois çà n'aurait pas changé grand chose à sa vie et elle n'aurait pas eu à souffrir de ce deuil là. Elle avait déjà perdu il y a 20 ans un petit-fils qui avait 30 ans. J'espère que la série des décès va s'arrêter là. Je vous espère tous en bonne forme et bonne santé. Je prends patience avec ma main. Je fais ma rééducation. Mes doigts sont de + en + souples. Si on me retire les broches mi février je suis aujourd'hui à mi-parcours. Sinon je patienterai 15 jours de +++ Chez nous c'est pluie et froid.Un temps à recevoir des amis et à rester au chaud. Et pourtant j'ai des envies d'aller faire du shopping pour redécorer un peu mes étagères de bibliothèque. Travail que j'avais commencé et qui est resté en stand bye à cause de mon accident de doigt BISESSSSSSSSS à tous. MARC LIlle est une très belle ville. En particuliers le vieux Lille qui a été rénové ! J'espère qu'il aura un peu de beau temps. Mon fils est à Paris depuis lundi pour le travail. Il rentre ce soir. LENELPP Alors Roppenheim et Baden Baden ? ODELINE toujours en forme et positive ! |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 16-01-2019 à 21:04 | ||
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:D :D :D bonjour le forum :-q :-q
ANITA ! tu as raison !!le respect du programme , et se faire plaisirs de temps en temps sans culpabilité sont compatible t cela permet d'avancer :-q :-q :-q triste nouvelles que tu as apprise @-) @-) LENELPP ta balade à baden baden c'est bien passée ;) ;) mon fils va passer le weekend à Lille (de vendredi à lundi) il à trouvé une compagnie aérienne pas chère (70 € AR ) il en profite pour aller voir ses amis :-q Ce soir au diner : salade verte et tomates ; bavette grillée avec compotée d'aubergines et coquillette +fruit au sirop ! ANITA LENELPP ODELYNE MIMIMATY ......bonne fin de soirée et bon appétit :-q :-q :-q :-q :-q Bises de SETE.... Profitons de chaque instant que la vie nous donnes O:-) O:-) O:-) |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 16-01-2019 à 09:32 | ||
COUCOU les filles merci pour vos encouragements et vos gentils mots ici il fait froid le matin ça va faire user plus de calories hihihi !!! :-q Ayons la pêche malgré les aléas de la vie ! En ce moment je souffre des jambes mauvaise circulation comme en été mais je fais du vélo et je marche au moins une heure par jour allez positivons toujours !! :D :D Je pars marcher ! Bonne journée tout le monde ! |
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NOUNOU007 (, 44) répond | Posté le 16-01-2019 à 09:23 | ||
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Bonjour à tous, je reprends le rééquilibrage depuis lundi donc je parcours les forums pour me booster et écouter vos témoignages. On se motive ! bon courage
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