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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 01-02-2016 à 14:10 | ||
Pour l'instant, nous sommes 9 valentinettes ! PATOU POUPETINA CATHERINE NIRI LENELPP ISA NAETNI AJULIE HEUREUX |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 01-02-2016 à 14:00 | ||
OBJECTIF CHANDELEUR POUPETINA = Objectif -1kg --- Poids perdu : 2,3kg === Objectif atteint et dépassé ! POFFE ======Objectif -1kg --- Poids perdu : 2kg ==== Objectif atteint et dépassé ! GRANIT ==== Objectif : -1,8kg – Poids perdu : 1,8kg = Objectif atteint HEUREUX == Objectif -1,5kg – Poids perdu : 0,6kg == reste 0,9kg à perdre ANITA ===== objectif -2,4kg – Poids perdu : 2,2kg = reste 0,2kg à perdre AJULIE ===== Objectif -3,6kg – Poids perdu : 1,3kg == reste 2,3kg à perde PATOU ===== Objectif -2kg ---- Poids perdu : +0,5 === reste 2,5kg à perdre CATHERINE = Objectif -1kg ---- Poids perdu : +200g = reste 1,2kg à perdre ZONZON === Objectif : -2kg ---- Poids perdu : 1,1kg = reste 0,9kg à perdre GIGI ======= Objectif : -0,8kg – Poids perdu : -0,5kg = reste 0,3kg à perdre LENELPP === Pas d'objectif : surprise du chef ! Poids perdu 0,4kg+1,3 OBJECTIF TOTAL = 17,1 kg de crêpes ! Nous en sommes 11,8kg Rendez-vous demain pour voir si les résultats ont bougés !!!! |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 01-02-2016 à 13:59 | ||
NIRI ========= -300g soit 58,6 kg POFFE ======= -300g PATOU ======= -700g soit 77 kg POUPETINA === -300g CATHERINE === -400g ANITA ======== -200g GRANIT ====== -500g AJULIE ======= -500g soit 71,8 kg HEUREUX ===== -400g OBJECTIF COLLECTIF = 3,600 kg |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 01-02-2016 à 13:57 | ||
Bonjour les copinettes ! LENELPP, ça fait plaisir de lire ta motivation revenue ! POUPETINA, mon mari est parti vers 13h et j'ai le cafard... après avoir passé près d'1/2h à me morfondre, j'ai fini par taper du pied ! Je me dois de surmonter mes émotions pour que mes enfants n'en souffrent pas ! J'essaie de relativiser, il sera de retour dans 15 jours ! Je suis très tentée par le grignotage pour compenser... AJULIE et HEUREUX, bienvenue dans le club des valentinettes ! Allez, à vous toutes mes copinettes je vous souhaite un bonne semaine ! C'est parti pour un lundi sans écart... ah non Patou ! Lâche moi ce mini twix !!!!!! >:) Ouais, ça va pas être facile !!! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 01-02-2016 à 12:30 | ||
Bonjour les copines , Merci POUPETINA , AJULIE et HEUREUX ! @ AJULIE : Tu as raison sur certains points : 1 ) Je ne bois pas assez ( sûr ) 2 ) Je suis pratiquement au bout de mon traitement ( antidépresseurs ) plus que 5 mg ce qui peut expliquer pourquoi je fais de la résistance ! 3 ) Il y a une part psychologique je crois , je focalise trop sur la perte ZEN LENELPP ;) Ce matin , j'ai fait un sans faute ! Ce midi un menu rattrapage ( pour booster tout ça ) ! Céleri en salade ( sauce allégée ) - 2 œufs durs ( sans le jaune ) - endive vapeur - FB 0 % ( canderel vanilla ) . Je suis le programme à 1200 calories . Ce soir : purée de carottes ( sans PDT ) - steak haché à 5 % - 1 t de pain - yaourt . Le fruit dans l'après - midi ! BOIRE , BOUGER plus !!! Courage à toutes !!! |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 01-02-2016 à 09:56 | ||
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Bonjour les filles ♥♥♥
De retour :) j'ai lu tout vos posts depuis le dernier que j'ai écrit vendredi @-) vous avez été prolifique :-q Ca m'a fait de la peine Lenelpp de te voir si triste et découragé :( continu tes effort et tu vas voir la balance va baisser il ne faut surtout pas en douté :) Je suis parti chez mes parents le moral dans les chaussettes aprés le plus 700 gr :(( j'ai profité de tout chez ma maman (je ne vous fait pas la liste de tout se que j'ai mangé) en rentrant hier j'ai juste pris un potage et ce matin déjà perdu 500 gr ( comme quoi le corps humain est bizarre) je vais faire de gros effort aujourd'hui pour voir si demain je peux atteindre mon objectif qui est encore -400 :-S mais faut pas rêvé =(( moi aussi je suis partante pour la st Valentin O:-) et mon objectif pour samedi je vais rester sur mes moins 400 gr :( un petit recap comme toi Patou : poids de départ 69.9 poids le plus bas atteint 59 objectif souhaité 57 perdu 8.3 kg reste a perdre 4.6 kg pour moi le plus dure rester sous la barre des 60 kilo pendant de longue années j'ai fais 62 kilos ceci explique cela :-S Bravo à Julie La reine des balances :-q |
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ajulie (rouen, 76) répond | Posté le 01-02-2016 à 09:53 | ||
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salut les filles!
miss balance, oui... mais le weekend est passé par là... temps que je suis chez moi tout va bien ou à peu près... ailleurs c'est une autre histoire! donc +1kg dans le weekend mais je ne crains rien, je sais que je vais le dégommer aujourd'hui et demain car en plus j'ai mes règles qui sont arrivées hier et le ventre gonflé et endoloris. mais quand même ça fait chier ce kilos! donc demain j'aurai pas atteint mon objectif de la chandeleur et de loin... je vais surement être celle qui en est le plus loin avec toutes ces variations... objectif pour samedi 71.8 soit -500 grs et objectif saint valentin 71 tout rond! je participe donc à miss Valentine vous vous rendez compte que je vais mettre 2 mois à effacer la reprise de noël??? c'est un truc de dingue!! LENELPP: j'ai été bien triste de te lire! oui c'est vrai que trois kilos depuis 2013 c'est peu! il faut vraiment que tu cherches pourquoi car je trouve que tu fais bcp d'effort! j'ai réfléchis à plusieurs pistes: 1- tu ne bois pas assez pour éliminer 2- tu ne manges pas assez ou tes menus ne sont pas équilibrés 3- à l'inverse, ton programme prévoit trop de calories par rapport à ton niveau d'activité, à combien es tu? 1600? 4- à l'image d'Anita, peux tu intégrer un peu d'exercice? aller marcher quotidiennement ? 5- tu prends un traitement ? ma 6ème option est un peu particulière et je me pose parfois la question aussi pour moi: a t-on réellement envie de maigrir pour nous? ou le faisons nous pour l'image que l'on renvoie? à méditer... car parfois je me dis que si je le faisais vraiment pour moi, alors le morceau de pain ne gagnerait pas à plate couture contre ma volonté dans 100% des combats! je ne sais pas... j'y médite. je ne comprends pas non plus pourquoi tu ne perds pas plus mais accroche toi!!! surprends ton corps, fait un jeun ou redescends à 900kcal pendant 2 jours pour réenclencher la perte de poids! tu vas y arriver tu verras!!! garde le moral Lenelpp! t'es plus forte que ça! |
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poupetina (, 77) répond | Posté le 01-02-2016 à 09:33 | ||
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Bonjour les filles,
Les projets,c'est ce qui nous fait continuer! Et on n'en manque pas ici. Lenelpp,tu ne nous donnes pas du fil à retordre.On a toutes des baisses de moral.retrouve le sourire,nous le garderons. Ajulie,la reine de la semaine,bravo! Granit,celui que tu cherches est une perle rare.C'est peut-être celui de la photo de Patou,avec son tablier? Patou,on peut se tenir la main.Mon mari repart mercredi.La différence ,c'est que moi,je n'ai pas de petits enfants en charge.Allez,garde le moral! A midi je vais me faire une galette de rattrapage pour essayer d'effacer les effets du déjeûner choucroute d'hier midi.Je n'ai pas fait de trop gros écarts,évité la saucisse.J'ai juste mangé un peu de palette avec un peu de chou.Un peu(trop pour moi) de fromage et de pain,une demi boule de glace au caramel.C' n'est pas tant,mais moi,je reprends immédiatement 500gr !Hier soir j'ai été sage:potage de légumes verts et un fruit. J'étais plutôt contente de mon score pour le défi de la chandeleur,c'est demain qu'on se re-pèse? Bonne journée à toutes. |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 01-02-2016 à 09:17 | ||
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que de projets !!!! et pourquoi pas ? :D :D :D :D :D :D :D :D
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 31-01-2016 à 23:57 | ||
Bonsoir les copinettes ! GRANIT, on ne pourrait pas se passer de ton humour ! Bravo pour ton objectif de la semaine ! Ensemble nous visions 4,1 kg et vous en avez dégommé 4,9 ! LENELPP, contente que tu retrouves le sourire ! Commence déjà par être fière de toi et nous le serons aussi ! ;) Allez les miss, je vous souhaite une douce nuit ! A demain ! |
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