En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
Retour au forum
 |
ajulie (rouen, 76) répond | Posté le 02-02-2016 à 17:42 | ||
|
les filles,
je n'en veux pas du tout à mon conjoint! ahahah il est plutôt adorable en plus car il me dit que ca se voit que j'ai maigri (3 kg mon œil) et surtout surtout il me dit que j'ai pas besoin de perdre plus! mais bizarrement quand il trouve une fille jolie, elle n'a jamais mes formes!! elle est plutôt filiforme! mais je ne suis pas jalouse et on a les mêmes goûts! quand il trouve une fille jolie, je ne peux pas le contredire! J'ai mangé 3 crêpes aujourd'hui et là j'ai faim... ce soir restaurant, demain réunion toute la journée et il y aura de la bouffe tout le temps sous mon nez (l'horreur de bosser pour un groupe alimentaire qui fait entre autre bcp de friandises!!!) après demain pareil, sachant que le midi et le soir et bien c'est resto... une semaine de merde ou il va falloir savoir dire NON, savoir résister, savoir sire STOP bravo à toutes celles qui ont perdu!!! |
||||
 | ||||
 |
isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 02-02-2016 à 17:31 | ||
|
bonjour
c'est interessant de vous lire toutes Anita t'es bonne comme quelqu'un l'a dit avant moi surtout que tu m'as encouragee dans les 1ers temps ou je suis venue sur le forum tu vas etre fiere : - 5,1kg depuis le 12/1 pas mal non? esperons que cela dure mais pour l'instant je n'ai pas faim et pas d'envie inconsideree je n'ai pas mange de crepe aujourd'hui ( faut dire que je suis Bretonne ) donc tout baigne je vous salue toutes Isa :D |
||||
| ||||
 |
poupetina (, 77) répond | Posté le 02-02-2016 à 16:21 | ||
|
Bonjour les filles,
Ajulie,te te désole pas comme ça.On a toutes de mauvais passages.Un jour,c'est moi qui vais me mettre en colère et peut-être vous appeler au secours! Pour l'instant ,ça continue à bien marcher pour moi,depuis que j'ai supprimé le fromage (mon péché mignon) et la moitié du pain de mon alimentation.Ce n'est pas sûr que je tienne sur le long terme,mais je suis contente.Mon mari mange pain et fromage et je ne craque pas.J'en reste à mes yaourts à 0%. Ce matin,je me suis pesée pour le défi chandeleur :-300gr depuis samedi,ce qui amène ma perte de poids pour le défi à - 2kg,6.Ca fait longtemps que j'attendais des résultats.Il me reste à perdre 1kg,6 pour retrouver le poids le plus bas que j'ai fait en suivant JMC. Le nouveau défi de la St Valentin est très motivant.J'espère rester motivée... Pour commencer le régime JMC,mon déclic a été après mon opération du genou .On m'a posé une prothèse.Ca a été une vraie galère et une convalescence très longue,dûe en grande partie à mon poids.Quand j'ai recommencé à marcher normalement,j'avais encore grossi à cause de l'inaction.Je n'ai pas supporté une mobilité réduite.Mais le chemin est semé d'embuches.Cet été j'ai repris 4-5 kg avec des petits dérapages journaliers,pas de balance où je me trouvais...et un mal fou à les reperdre depuis septembre.Et puis,c'est reparti. Courage à toutes!on va y arriver! |
||||
| ||||
 |
jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 02-02-2016 à 15:55 | ||
|
je crois aussi que nous avons besoin d'électrochoc !!!! ou de mise au point, par la balance, ou le miroir,
ce matin ce fût le pantalon, je le perdais , donc, obligée de mettre une ceinture..... et de m'entendre dire ce n'est pas joli, tant pis je préfère constater que je flotte dans le pantalon, je changerai de pantalon !!!!!! si c'est pour une baisse de poids, je fais de la marche depuis 10 jours, je prépare le "trai" je sais l'écrire j'ai lu les affiches pour le 14 février, 11 kms, serais je prête ? et aurais je perdu du poids ? ça reste à voir, |
||||
| ||||
 |
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-02-2016 à 13:49 | ||
|
Suite...
En + chez moi nous vivons sur 3 niveaux.Bonjour la galère pour monter ou descendre avec d'éventuelles béquilles !!!! Donc en mars tout commence à aller mieux et ma toubib insiste avec le problème de poids.Nous avions parlé souvent de çà elle m'avait parlé de différents régimes et je n'arrivais pas à perdre. et là en mars elle me dit : " Mais vous avez VRAIMENT envie de maigrir ? " Je ne te cache pas que je suis sortie de chez elle un peu vexée.Je me suis dit : " elle est vache de me dire çà". Et puis la réflexion a fait son chemin.Je me suis dit qu'après-tout elle avait eu raison de me faire un électrochoc.Avais-je vraiment envie de maigrir ? Elle m'a mise au pied du mur et je me suis dit qu'il fallait que je prenne en charge, que c'était de ma seule responsabilité , que si j'avais un accident un jour et que je marche avec des béquilles pendant 3 mois ce serait une cata ... Fin juin j'ai reçu une pub JMC et j'ai pris le temps de bien regarder et je me suis dit: Voilà c'est çà qu'il me faut.C'est équilibré, ce n'est pas trop restrictif et surtout çà fait appel au bon sens et j'avais besoin de çà car les régimes " poudre de perlipinpin " je suis trop rationnelle pour y croire.Et si je n'adhère pas çà ne peut pas fonctionner. Depuis j'ai remercié ma toubib en lui disant qu'au départ sa réflexion m'avait choquée mais qu'en fait elle m'avait mise face à mes responsabilités et qu'elle avait bien fait. Tout est parti de là et puis après la perte de poids entraîne la mobilité, l'envie de marcher et plus on maigrit, plus on bouge et plus on bouge plus on maigrit ... Alors je souhaite à toutes celles qui ont un peu de mal de vous poser les bonnes questions et d'avoir le déclic soit par vous-mêmes soit par quelqu'un qui vous aime et vous veut du bien. AJULIE si ton compagnon t'a parlé du pain en trop ne le prends pas mal Il t'aime il veut juste t'aider à sa façon et il l'a dit avec ses mots à lui ( tout en douceur tout de même !!!!) BIZZZZZ à toutes et @+++ |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-02-2016 à 13:37 | ||
|
Merci pour vos petits mots.Cà fait plaisir inutile de le nier :D :D :D :D
LENELPP J'ai eu un 1 er déclic en décembre 2014. Dans un hypermarché je marchais assez vite ( comme d'hab ) et je n'avais pas de caddie car je passais juste pour acheter quelques bricoles pendant que chez mon opérateur de téléphone on me faisait quelques modifs sur mon portable. Et sans avoir le temps de me rendre compte de ce qui m'arrivait j'ai fait un vol plané sur le carrelage du magasin.Les chaussures à un bout, le sac à main à l'autre bout et tout avait valsé , la trousse de maquillage , les papiers etc... J'avais glissé sur une flaque de liquide vaisselle transparent qui avait du fuir d'un caddie d'une cliente et je ne l'ai pas vue. Oh une toute petite flaque mais juste assez pour que je pose juste le pied dessus et à la vitesse où je marchais ... Bref je me suis relevée vite fait, rien de cassé juste complètement sonnée , j'ai tout rassemblé avec l'aide de quelques personnes qui sont venues vers moi et j'ai fait une déposition au bureau des vigiles du magasin.Je suis rentrée chez moi, suis passée chez mon médecin , j'ai fait des radios ( 1 côte fêlée ) sinon rien de grave.Après une nuit de sommeil tant bien que mal je me suis réveillée comme si j'avais passé la nuit dans l'essoreuse de la machine à laver.Pas un cm carré du corps sans douleur.Pendant 4 jours j'ai dormi assise dans le canapé.Impossible de m'allonger sur mon lit, de me retourner ... Impossible de respirer à fond .J'étais cassée de partout.J'ai mis 3 semaine pour remarcher , m'assoir, m'allonger à peu près normalement.J'ai mis 6 semaines pour ne plus avoir de douleur du tout et j'ai mis 3 mois pour retrouver la confiance de mes pas.Chaque fois que je sortais je marchais comme un escargot et je regardais où je mettais les pieds. Ma toubib m'a dit :" Il faut perdre du poids, si vous aviez eu une jambe cassée et un arrêt de mobilité pendant 3/4 ou 6 mois çà aurait été catastrophique. Suite ... |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 02-02-2016 à 13:18 | ||
|
Bonjour :)
Que de bonnes nouvelles par ici , avec de ces pertes !!! Pas mal de " miss chandeleur " ! BRAVO : ANITA ( tu es trop forte :-q tu déplacerais des montagnes où puises -tu ta volonté ? ) Je suis admirative .... Je félicite également : POFFE , HEUREUX , ZONZON :-q :-q :-q AJULIE : Tu n'es pas nulle ( sors -toi cette idée de la tête ) , j'en connais une qui ne t'arrive pas à la cheville ;) question " dérapages " :P Qu'en dis - tu ? ;) Tu vas te ressaisir , fais un ou deux rattrapages et tout rentrera dans l'ordre , car tu as la chance de perdre assez rapidement ( contrairement à moi ) ! Et moi , je paie chèrement chaque écart ! PATOU : Courage , tu n'es pas seule : on est là nous aussi !!! Je suis sur les nerfs , car je n'arrête pas d'avoir des coups de fils bizarres ! Un vraiA harcèlement et les numéros commencent par : 0367ou 0323000000 >:) >:) >:) A très vite , les filles ! AJULIE tu vas y arriver ! |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 02-02-2016 à 11:23 | ||
Bravo les filles ! AJULIE, ne te démoralise pas, et surtout ne te descend pas en flèche comme tu le fais ! Tu dois reprendre confiance en toi ! Tu me semble trop portée sur le nombre de calories que tu consommes, il faut juste équilibrer son assiette et garder du plaisir à manger ! Ok, tu as un travail à faire sur ta relation avec le pain ;) mais bon... chacune son petit talon d'Achille ! On en traverse toutes des périodes comme celles-ci où on voudrait jeter notre balance par la fenêtre ! Courage ! Nous sommes toutes avec toi ! Quelques changements sur le podium de la chandeleur (en attendant d'autres changements ?) POUPETINA = Objectif -1kg --- Poids perdu : 2,3kg === Objectif atteint et dépassé de 1,3 kg ! POFFE ======Objectif -1kg --- Poids perdu : 2kg ==== Objectif atteint et dépassé d'1 kg ! ANITA ===== objectif -2,4kg – Poids perdu : 2,6kg = Objectif atteint et dépassé de 200g ! HEUREUX == Objectif -1,5kg – Poids perdu : 1,6kg == Objectif atteint et dépassé de 100g! GRANIT ==== Objectif : -1,8kg – Poids perdu : 1,8kg = Objectif atteint GIGI ======= Objectif : -0,8kg – Poids perdu : -0,5kg = reste 0,3kg à perdre ZONZON === Objectif : -2kg ---- Poids perdu : 1,4kg = reste 0,6kg à perdre CATHERINE = Objectif -1kg ---- Poids perdu : +200g = reste 1,2kg à perdre AJULIE ===== Objectif -3,6kg – Poids perdu : 1,3kg == reste 2,3kg à perde PATOU ===== Objectif -2kg ---- Poids perdu : +0,5 === reste 2,5kg à perdre LENELPP === Pas d'objectif : surprise du chef ! Poids perdu 0,4kg+1,3 |
||||
| ||||
|
|
ajulie (rouen, 76) répond | Posté le 02-02-2016 à 10:30 | ||
|
ANITA : félicitations! tu es une championne et une vraie battante!! Je suis très HEUREUSE pour toi :-) BRAVO
Heureux: belle réussite également! BRAVO |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-02-2016 à 10:24 | ||
|
Coucou les filles :D :D :D :D :D
SUPER NOUVELLE je viens de passer la barre des moins 20 ! Moins 20,1 kgs ce matin. :-q :-q :-q :-q :-q Donc moins 300 g depuis samedi dernier . je continue de plus belle. J'attaque les 10 à 15 suivants. Il va bien me falloir 6 mois mini pour y arriver. Pas grave je me sens déjà très bien avec les moins 20 et puis côté finances il faut assurer les changements de garde-robe... Dimanche dernier j'ai vidé les placards des vêtements de l'été dernier. 15 cm de trop pour les chemisiers. Je flotte dans les pantalons. Je vais juste garder les cardigans car je peux les porter un peu amples. Quand je vois dans quels vêtements larges je rentrais l'été dernier ( et que je ne me sentais pas trop à l'aise) je mesure le chemin parcouru et les kilos perdus. Donc ce soir je ferai des crêpes et j'en mangerai 4 comme prévu et peut-être même que j'en garderai 2 pour le petit-déj de demain avant d'aller faire mes 2 H de marche . Allez COURAGE à toutes et profitez des crêpes. La Chandeleur ce n'est qu'une fois dans l'année. A moins d'habiter en Bretagne !!!!! BIZZZZZ à toutes et @++++ :-* :-* :-* :-* :x :x :x |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
