En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
Retour au forum
 |
violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 29-01-2018 à 08:44 | ||
Coucou les filles, Alors Patou pour compléter ton tableau, j'ai +700gr :(( :(( :(( :(( :(( Pas fière la fille Je peux mieux faire mais bon voilà il faut se mettre sur les rails et ne pas faire n’importe quoi Fin de semaine j'aimerai dégommer au moins ces 700gr |
||||
 | ||||
 |
lys974 (, 97) répond | Posté le 29-01-2018 à 04:49 | ||
|
:D HELLO mes amies
POUPETINA ET LENELLPP je vous rejoins sur ce point! Le déclic, il vient au début puis il s'en va! C'est à nous de se mettre en tête, si on veut maigrir! Nous savons ce que nous voulons mais nous n'y arriverons pas! Le mot CLE est la MOTIVATION! Moi, en ce moment, j'ai faim tout le temps, il faut que je m'évade! Ce matin, j'ai pris du jus de citron tiiéde ajeun! Tout ce dont j'ai envie, c'est de mettre ma peite robe taille 38, , justement, je l'ai suspendue dans ma chambre et à chaque fois qu'and je passe par là, et sur mon tel portable, les fons d'écran sont mes premiéres photons d'avant et d' aprés et on ne peut les manquer, ça aide! ;) SINON, nous devons restez motivées, ne nous décourageons,pas, ce sera peut nous les melleures éléves de cette semaine, et POURQUOI PAS? BON COURAGE ET GROS BISOUS A TOUS :-q :x |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 28-01-2018 à 23:34 | ||
Bonsoir les copinettes ! MAMANGAGA, effectivement c'est toujours du "moins" perdu ! ;) Et quel parcours déjà ! Tu peux être fière de toi ! :-q pour la maison, c'est une super nouvelle ! Vous allez déménager quand ? Alors, qu'as-tu pensé de la recette ? LENELPP, tout est étroitement lié ! J'en ai fait l'expérience avec mes douleurs cervicales, ça m'a aussi donné des migraines mais pas les mêmes que d'habitude, celles-ci étaient légères et passaient assez facilement. Et maintenant que le retour de mon homme approche, je me sens plus zen et les douleurs sont parties ! Demain on sera à J-7 !!!! LENELPP et POUPETINA, pour le déclic, je sais que c'est facile à dire mais c'est vrai qu'il faut l'attendre. Après pour déclencher la perte, on peut baisser les calories sur 2 jours par exemple et voir ce que ça donne. Et puis il y a les diététiciennes ! Courage les filles ! Un dimanche calme, j'avoue avoir cédé à la tentation avec 2 petits gâteaux au goûter... :^> tant pis ! NOS OBJECTIFS POUR LE 27 JANVIER 2018 CHRISTINE = -1kg === -1,2kg PATOU = -600g (71kg) === -1,1kg (70,5kg) MAMRALLYE = -300g === -700g MAMANGAGA = -600g === -400g LYS = -1kg === rien perdu mais rien repris ! HEUREUX = -300g === rien perdu mais rien repris ! LENELPP = -300g === rien perdu mais rien repris ! POUPETINA =/=== rien perdu mais rien repris ! BOREALIS = -200g VIOLETTE = -500g OBJECTIF COLLECTIF = 4,8kg === -3,4kg En attendant des nouvelles de nos 2 miss manquantes (j'espère que tout va bien !) il semblerait que ce soit CHRISTINE nos Miss Balance cette semaine ! NOS OBJECTIFS POUR LE 03 FEVRIER 2018 LYS = -1kg MAMRALLYE = -300g PATOU = -600g HEUREUX = -300g CHRISTINE = -1,5kg LENELPP = -300g MAMANGAGA = -500g OBJECTIF COLLECTIF = 4,5kg Allez, on ne baisse pas les bras ! Venez avec nous ! Je vous souhaite une douce nuit ! A demain pour une nouvelle semaine de motivation et de persévérance ! Bizzzzz !!! |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 28-01-2018 à 22:53 | ||
|
POUPETINA ,
Au moins, je me sens moins seule à attendre le déclic. Bises. |
||||
| ||||
 |
poupetina répond | Posté le 28-01-2018 à 21:12 | ||
|
Bonjour a toutes et JP,
Je ne suis pas la bonne eleve cette semaine. Je n’ai rien perdu. Rien pris non plus, pietre consolation. Le declic, j’attends encore le declic!!! Bravo a celles qui ont perdu. Je les admire. Passez une bonne nuit. |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 28-01-2018 à 19:31 | ||
Bonsoir les filles :) , MAMANGAGA : quel parcours exemplaire :-q :-q :-q :-q ! Si seulement , je pouvais en dire autant !!! PATOU et CADRIENNE : si vous saviez à quel point , je l'attends ce fameux " déclic " ! Il tarde un peu à venir ;) Vous imaginez que j'étais " furax " hier , je ne sais pas si c'est toutes ces contrariétés , mais la sciatique s'est encore réveillée ! Il faut dire qu'il pleut une fois de plus , chez nous aujourd'hui . juste une petite accalmie cet après - midi ! Bises et bonne soirée à toutes .... |
||||
| ||||
 |
mamangaga (poitiers (86), ) répond | Posté le 28-01-2018 à 17:50 | ||
|
Bonsoir,
Côté régime, je m'attendais à mieux car je n'ai cédée à aucune tentation cette semaine mais ce sera tout de même -400g pour moi cette semaine! :-q . C'est mieux que rien ;) Pour la semaine prochaine je vise - 500 g . Je me rapproche de mon objectif et j'ai l'impression que les derniers kilos sont plus récalcitrants! :-S .Je suis tout de même à - 24.5 kg depuis le commencement du programme. :-q . J'ai également une super nouvelle à vous annoncer, je vais être dans les cartons car hier, on a signé un compromis de vente pour acheter une maison! Enfin, un chez nous rien qu'à nous! :D . J'ai hâte d'y être... Patou, bravo pour cette belle perte, c'est motivant pour tout le monde. :-q Et merci pour ta recette de moules, j'ai tout ce qu'il me faut dans le congélateur, alors, je la met au repas de ce soir. ;) , je vais l'accompagner d'une purée de carottes pour alléger un peu pour un soir. Lenlepp, tu devais être furieuse, 2h00 dehors par ce temps... :( . Lys, comment va ton ex-mari? Mamrallye, je te remercie de te soucier de nous. alors ce livre? Pas de regrets? Cadrienne, ne te décourage pas. Tu vas finir par y arriver. Bises à toutes et JP :-* |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 28-01-2018 à 17:02 | ||
A TABLE !!!! Dans l'assiette de Patou aujourd'hui : MOULES AU CURRY au cookeo Préparation : 1mn Cuisson : 4mn Niveau de difficulté : facile Pour 4 personnes : - 1 sachet de moules décortiquées surgelées - 1 poignée de brunoise surgelée (j'ai utilisé la moitié d'un sachet de julienne de légumes) - 25cl de crème fraîche semi-épaisse (j'ai utilisé de la Bridélice épaisse à 15% de mg) - sel, poivre, persil et curry 1- Mettre tout les ingrédients dans la cuve 2- Cuisson rapide ou sous pression : 4mn J'ai trouvé cette recette sur le site " cookeojbh.fr ". Conseil du site : décongeler les moules et légumes 1h avant car l'eau et la crème "caillent". C'est ce que j'ai fait, et bien qu'il restait de la "glace", je n'ai pas eu de désagrément. Notre verdict : trop bon ! A servir avec des frites, mes enfants étaient ravis et pour un repas moins calorique, du riz fera très bien l'affaire ! ;) Bon appétit ! |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 28-01-2018 à 16:34 | ||
Bonjour les copinettes ! Un petit dimanche frileux ! :-S brrr !!!! Décidément le soleil se fait timide ! Mais que cela ne nous décourage pas d'accord les filles ?! HEUREUX, merci ! Je note ton "humble" objectif ! lol ! ;) CHRISTINE, ton valentin, c'est toi ! C'est pour toi que tu tu fais tout ça ! ;) Je note tes objectifs. Elles étaient bonnes ces crêpes ? :P LENELPP, c'est vrai qu'on le dit à chaque fois mais ça ne fait pas de mal de le rappeler, il vaut mieux rester stable que de reprendre du poids ! ;) Petite consolation mais c'est une pensée positive ! :-q Allez, je note ton objectif, cette fois-ci tu vas l'atteindre ! Pour ce qui est du défi de la saint valentin, ça peut être compliqué de l'atteindre mais ton défi serait de t'en approcher ! ;) Tu as grondé ton homme ? Pour se faire pardonner tu lui donnes un gage... ;) OLGA, tu n'es pas de trop parmi nous ! Tu es un exemple et tu peux partager ton expérience pour nous motiver ! Et en plus, on peut papoter ! ;) C'est agréable de se sentir belle dans les yeux de son homme ! Une motivation de plus ! ;) Et puis, continues de nous envoyer du soleil dans tes photos, on en a bien besoin ! CADRIENNE, le fait de garder contact avec nous prouve que tu n'as pas totalement lâché l'affaire ! Parfois, nous ne sommes pas prêts, le déclic, c'est lui la clé ! Je suis passée par là plusieurs fois, je sais ce que sais, tout comme je sais que ce déclic revient un jour sans vraiment se l'expliquer (c'est mon cas depuis 6 ou 7 mois) et tout devient simple sans l'impression de faire un effort ! J'espère que ça va vite revenir, peut être une fois tout tes soucis administratifs derrière toi ! Allez, courage ! Ce dimanche est calme, je reste le plus sage possible... je vais préparer la fiche recette de ce que j'ai fait ce midi... :P Bonne fin d'après-midi ! A plus tard ! |
||||
| ||||
 |
cadrienne (BDX, 33) répond | Posté le 27-01-2018 à 23:43 | ||
|
Hello me revoilà me revoilou
Je ne suis pas loin, j'ai laissé passer le "nuage Cokeo" puisque moi aussi je suis plutôt cocotte minute. je lisais toutes vos recettes mais comme je ne suis pas trop "bouffe" j'ai aussi laissé passer le nuage. J'essaie de me maintenir malheureusement la motivation s'est un peu essoufflée et mon fusil s'est enrayé. La balance est tranquille, je ne l'embête pas trop. J'ai pas mal de petits agacements qui m'empêche de me concentrer sur JMC. Je prépare ma 2ème retraite, donc je suis à fond dans l'administratif. Je recherche toujours au fond de mes cartons ce pot de courage bien caché. A bientôt car il est l'heure du marchand de sable Bonne nuit les petits pom pom pom pom |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
