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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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mamrallye (HOURTIN, 33) répond | Posté le 14-05-2018 à 17:46 | ||
BONJOUR!!!! A toutes je souhaite une bonne reprise et aux autres des encouragements ... Me revoilà après un bon moment d'absence entre les vacances des petits enfants et les miennes ;) mais si comme quelques unes j'ai repris un peu de poids , je suis également reboostée J'ai repris environ 400 g je crois (c'est ce que semble me dire Rosalie ), ce dont je suis certaine c'est que j'ai entre 2.5 à 3 kgs à perdre. Je suis à 59.9 et- 400 g pour samedi serait preuve de bonne volonté ;) :) Des vacances avec des amis qu'on connait depuis plus 51 ans, ca crée des liens et ca donne lieu à des retours en arrière genre " remontées de Mékong"..Quand en plus, celui qui nous recoit se plie en 4 pour nous proposer de bons petits plats , assortis de vins fameux et d'apéritifs (j'ai heureusement freiné un peu ) c'est la convivialité assurée . Des soirées à chanter (nous sommes tous issus de différents mouvements de jeunes ....à l'époque :D :D :D ), des visites , des marches tranquillou car on commence à aborder pour certains le clan des "Tamalou", mais surtout une formidable envie de continuer nos retrouvailles et de profiter de ces bons moments, tant qu'on peut profiter de cette amitié indéfectible Donc, reprise en main, pas trop évidente :-S , mais demain matin j'espère que le temps me permettra de reprendre mes marches avec les copines . Il faut que je me replonge dans les recettes et la cuisine que j'ai quasi abandonné depuis une semaine...Le temps est frisquet et n'incite pas à la légereté culinaire. Je vais regarder les menus pour faire le point . LYS j 'ai vu que tu avais perdu ta maman et je suis peinée pour toi. Je t'envoie de l'energie et des bisous affectueux LENELPP Il me semble te voir en difficulté , N'aies pas de doute, tu vas y arriver, comme nous toutes et même si parfois le chemin est cahotique et long, dis toi que les kilos perdus sont déjà TA victoire.car si le groupe est un formidable moteur, tu es seule face a ton assiette Alors accroches toi on est là |
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Holimione (, 43) répond | Posté le 14-05-2018 à 16:50 | ||
LENELPP Pour les séances vélo, j'ai commencé par 10mns. Aujourd'hui (en fait cela fait 7 semaines que j'ai commencé, pas 4, le temps passe vite !! et j'ai eu 10 jours de congés où j'en ai fait tous les jours) je suis capable de faire 30 mns. :) Ce qui est important pour nos genoux, c'est NE PAS FORCER => je règle la force à 2 sur mon vélo (il y en a 9), ce qui fait que je pédale SANS avoir à "appuyer", donc sans douleur au genou. :-q Du coup, cela permet de pédaler un peu plus vite et plus longtemps et ainsi faire un exercice cardio, bon pour notre cœur :-q et qui dégomme les kilos :-q (enfin des grammes en l'occurrence… mais gramme par gramme… *-:) *-:) *-:) .). A la fin de la séance, j'ai transpiré comme une bête @-) @-) @-) , suis essoufflée @-) @-) @-) , j'ai les jambes qui tremblent :-S :-S :-S … mais pas de douleur supplémentaire aux genoux !!!! O:-) O:-) O:-) Bon je fais ma maligne, mais 30 mns, cela ne fait que 2 fois que je le fais ! Mais 20 à 25 mns sans problème. O:-) Tu vas donc y arriver aussi, j'en suis sûre… O:-) et surtout, sans T'ABIMER, c'est le plus important. :-q Bon retour de vacances à toutes, COPINE, les PATOU, BOREALIS, POUPETINA, HEUREUX et j'en passe… LYS, prends bien soin de toi… Tu as une belle façon de voir les choses pour les dates, cela ne peut qu'aider… Et le temps aide à apaiser le chagrin… :x Je vous envoie mille pensées positives à toutes et à chacune… :x :x :x |
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copine37_37460 (, 37) répond | Posté le 14-05-2018 à 10:21 | ||
Coucou tout le monde... Lys tu es vraiment toute jolie sur ta photo... C'est vrai que tu es resplendissante... En règle générale, ce groupe respire la bonne humeur (malgré les aléas de la vie) et la joie de vivre et ça se voit sur nos photos... Rien que pour ça, même si les kilos s'envolent doucement, c'est déjà une sacrée réussite pour nous tous... 🤣 😍🤣😍 Lys, si je perds 2,5kg j'arriverai au palier de 70kg, ce qui est déjà un sacré challenge pour moi... Après je vise 65kg (je n'arrive pas à me souvenir si j'ai déjà fait ce poids un jour 😱😆😱) et 60kg ou pourquoi pas passer sous la barre des 60 pour finir... Je fais un petit 1m62... Mais je sais que ça se fera tranquilou... 🤣 🤣 🤣 Mais ce palier des 70 j'y tiens vraiment... Boréalis, quelle semaine sportive !!! Wahouuuu... Tu as du te muscler... J MC dit de ne pas se focaliser sur la balance dans ce cas, mais de prendre ses mensurations pour constater les bons résultats !!! Hop hop hop 😆 😆 😆 sort ton mètre de couturière... 🤣 🤣 🤣 Bonne journée à tous... Bisouuusssss 😘😘😘 |
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lys974 (, 97) répond | Posté le 14-05-2018 à 06:50 | ||
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;) coucou.
Patou . Borealis, vous tous. Oui, ça va aller,! Comme elle était malade, je priais souvent pour elle et j'étais suivie par un thérapeute pour la suite. Ce jour là, j'allais au Saint sacrement et ma nièce m'appelait pour me dire qu'elle partait. Nous avons conduit aussi vite qu'on a pu mais à notre arrivée, c'était trop tard. Elle était partie la veille de l'ascension. Un jour symbolique pour la Religion Catholique. Monter au ciel le jour de l'ascension en même temps que Jésus. C'est un départ. Elle nous a laissé un beau visage souriant. Ça annonce la paix. Sur la photo, elle avait une quarantaine d'années et mon papa aussi. Même année. Maman le 1er juillet 1921. Papa né le 1er mars 1921 décédés tous les deux un 9. Mais maman a vécu 97 ans. On s'est bien occupés d'elle. Je vous dis un grand merci encore à tous. On va essayer de s'unir plus avec les Soeurs. On est à 6. Sur ce, je continue mon régime plus sérieusement. Bon courage à tous. Bisous 😘 |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 13-05-2018 à 22:59 | ||
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Oups : Éloquentes ! ;)
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 13-05-2018 à 22:53 | ||
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BOREALIS, ah le retour de vacances ! ;) Je suis persuadée que vas réussir à le reperdre ce kilo et demi ! :-q
LENELPP, je te comprends, moi aussi j'ai cédé au grignotage aujourd'hui... >:) Je pense que Betty ne va pas aimer ! Allez on s'y remet !!!! |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 13-05-2018 à 22:49 | ||
Bonsoir les copinettes ! J'ai rattrapé ma lecture ! Tout d'abord, je voulais présenter mes condoléances à LYS. Je suis vraiment triste pour toi et mes pensées t’accompagnent. :x POUPETINA et LENELPP, courage ! Vous avez déjà eu des résultats, vous savez que vous pouvez le faire ! Je vous comprends car je traverse une période de reprise ! Allez, on va y arriver ! :-q COPINE, c'est toujours 200g en moins ! Tu reviens ressourcée de tes vacances, je vais essayer de me frayer dans ton sillon de motivation ! ;) HOLIMIONE, vacances bien gérées ! :-q PATOU52, bravo, même si ton objectif n'est pas atteint, c'est du « moins » sur la balance ! :-q Je suis rentrée de mon séjour "travaux" avec 200g en plus :( ! Dégâts limités quand même vu les repas sur le pouce ! Pour la semaine prochaine je vise 300g. Je me pèserai le vendredi matin car après c'est départ pour 3 jours... nous sommes de mariage et je crains qu'à mon retour Betty me gronde ! :-S Côté travaux, nous avons bien avancé ! C'est loin d'être terminé mais nous ne pouvons pas y retourner tout de suite alors c'est agaçant ! Allez les copinettes, on se remet en route pour atteindre notre objectif ! Bonne fin de soirée et à demain ! __________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 12 MAI 2018 PATOU52 = -550g === -350g COPINE = -700g === -200g PATOU = -500g === +200g LENELPP = -300g === +600g VIOLETTE = -500g HEUREUX = -300g OBJECTIF COLLECTIF = 2,850kg === -550g ____________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 19 MAI 2018 COPINE = -1,2kg LYS = -400g PATOU = -300g OBJECTIF COLLECTIF = 1,9kg |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 13-05-2018 à 22:40 | ||
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HOLIMIONE et PATOU,
Merci pour vos encouragements qui me vont droit au coeur. Je ne vais pas me mettre la pression , je vais continuer le programme . Ce n'est est pas la structure des repas qui me posent problème , c'est le grignotage . Je n ' abuse pas , mais un bout de chocolat par ci , par là 1 fruit de trop et hop la balance ne pardonne pas . HOLIMIONE : combien de temps durent tes séances vélo ? Si tu y arrives , il n' y a pas de raison pour que je ne puisse en faire autant. En tous cas , vos posts m'ont fait du bien ! PATOU 52 : alors avez vous bien avancé dans vos travaux ? BOREALIS : tes photos sont évoquantes . Tu as passé de bonnes vacances , c'est super !!! Ben voilà, nous sommes presque au complet . Ça fait du bien de vous retrouver toutes ... LYS : sur cette photo , tu es resplendissante. COPINE : tu as pris des couleurs :-q :-q :-q :-q Bonne nuit à toutes.... |
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Borealis (, 16) répond | Posté le 13-05-2018 à 22:11 | ||
Coucou, de retour de Bretagne ! :D J'ai essayé de rattraper ma lecture et je tiens à te dire LYS que je suis navrée pour ta maman. Je t'envoie plein de bisous :-* :-* Pour nous, les vacances ont été géniales. On a ÉNOOOORMÉMENT marché à tel point que j'ai les jambes couvertes de gros bleus qui sont apparemment des bleus d'effort ! :-S Il faut dire que l'on a fait une moyenne de 11km/jour à pieds tous les jours :-O Avec des pointes à 14/15kms + une journée où on a mixé avec du vélo en plus :-q En tout cas c'était top, les paysages sublimes et on a eu beau temps, il a plu le dernier jour seulement ;) Question poids c'est une autre histoire, je suis partie avec un +600g sur titine :-bd et je suis revenue avec un +900g de plus :(( soit 1,5kg à dégommer au plus vite. Alors je n'ai pas fait attention, j'ai mes règles et il faut dire qu'avec toute l'activité physique que l'on faisait j'étais affamée >:) Mais j'ai bien l'intention de ne pas laisser ce kilo et demi s'installer ! Il n'est pas le bienvenu, retourne d'où tu viens! X( Aujourd'hui, rattrapage, demain je vais au resto mais je vais être raisonnable et après on restera sage O:-) Bon je ne reste pas longtemps car demain retour au boulot et comment dire ...... J'ai pas envie mais pas envie d'y aller! :(( :(( :(( Bonne soirée et bonne semaine à toutes et gros gros bisous :-* :x |
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patou52 (MOUILLERON EN PAREDS, 85) répond | Posté le 13-05-2018 à 20:34 | ||
Bonsoir à toutes Je passe un peu en coup de vent, pardonnez moi, je vous ai toutes lues mais pas trop le temps de répondre à toutes. Félicitations à toutes celles qui ont réussi à faire aller l'aiguille de la balance dans le bon sens :-q LENELPP, nous sommes là pour te tendre la main et t'aider ;) ne t'inquiète pas nous avons toutes des moments de doute et de découragement, le principal est de ne pas abandonner et cela je suis persuadée que tu ne le fera pas. Tu n'es pas en échec, au contraire, tu as eu le courage d'arriver là où tu en es aujourd'hui et il faut que tu en sois fière. Peut-être as tu besoin que le régime soit un petit peu moins restrictif ? Pour moi c'était un peu le cas et depuis que je suis passée à 1400 ça va beaucoup mieux même si le corps freine de toutes ses forces. J'en ai pris mon parti, je ne me bats plus avec lui et j'accepte sa vitesse. Il ne veut pas lâcher en ce moment, eh bien tant pis, je continue tranquillement mon chemin la tête vide de toute pensée négative et petit à petit j'y arriverai, même si cela prend beaucoup de temps. Alors tu traverses peut être un vilain palier, ne t'inquiète pas et continue le chemin en levant un peu le pied. Après tout, le chemin pour arriver n'est pas toujours linéaire, il y a des côtes à franchir, des descentes et de longs moments de plats ... Le principal est de continuer d'avancer et à ton rythme :) Quand à moi, 350 grs de perdus cette semaine au lieu des 550 repris la semaine dernière... Bon c'est toujours ça ;) |
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