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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Patou1562 (, 19) répond | Posté le 05-01-2019 à 15:37 | ||
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NOS OBJECTIFS POUR LE 12 JANVIER 2019
POFFE === -300g ALBA === -100g PATOU == -500g J'avais oublié l'objectif de POFFE ! |
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Patou1562 (, 19) répond | Posté le 05-01-2019 à 15:35 | ||
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OLGA, j'espère que tu vas mieux ! Tu vas bientôt retrouver le soleil espagnol et tu vas vite te requinquer ! :-q
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Patou1562 (, 19) répond | Posté le 05-01-2019 à 15:34 | ||
On oublie le défi de Noël qui dans l'ensemble n'a pas comblé nos attentes ! :-S Ça vous tente un petit défi pour la Saint Valentin ? Nous avons 6 semaines pour y parvenir ! Moi je le tente, mais plus modeste que pour celui de Noël : -2kg me paraît plus raisonnable et tout à fait possible ! DEFI DE LA SAINT VALENTIN PATOU === -2 kg soit 77,5kg |
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Patou1562 (, 19) répond | Posté le 05-01-2019 à 15:18 | ||
... la suite... Si je veux atteindre mon objectif final cette année (65kg) je dois ÉLIMINER 14,5kg ! Allez, c'est possible car j'ai déjà perdu plus que ça en moins d'1 an ! Pour la semaine prochaine, je pense viser -500g... allez je le tente ! ;) 05 JANVIER 2019 PATOU == -500g ALBA === +100g J'espère que votre balance sera sympa en ce début d'année ! NOS OBJECTIFS POUR LE 12 JANVIER 2019 ALBA === -100g PATOU == -500g Qui nous rejoint ? ;) |
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Patou1562 (, 19) répond | Posté le 05-01-2019 à 15:15 | ||
Bonjour les copinettes ! Alors, bien remises de ces fêtes de fin d'année ? En forme pour attaquer la nouvelle avec nos bonnes résolutions ? ;) POFFE, très bon anniversaire avec un peu de retard ! Tu es donc une capricorne ! Moi aussi ! C'est bientôt mon anniversaire, encore une épreuve calorique mais après ce sera terminé ! O:-) LENELPP, je n'ai pas encore fait de détox du foie, je me sens mieux de ce côté là mais je vais voir avec mon médecin car mes analyses ne sont pas supers... par contre une petite cure de probiotique comme le suggère POFFE pour mes intestins, ça je pense que je vais le faire ! ALBA, +100g, c'est plutôt limité comme dégâts, tu as raison ! Je prend note de tes -100g pour samedi prochain ! De retour de vacances, ma Betty m'accorde un -500g ! :-q Je n'en revenais pas ce matin ! J'ai eu un épisode de ralentissement du transit durant le séjour, j'ai donc moins mangé et mon sauveur : Dulcolax ! Je n'avais jamais essayé et c'est plutôt efficace ! Un petit comprimé le soir et le lendemain, libération du péage ! :D :-q Je partage l'info si ça peut vous servir ! Donc, le fait de moins manger à cause de cet épisode, de ne pas grignoter (normal quand on est pas chez soi, on ne fouille pas dans les placards de ses hôtes ! ;) ) ça m'a permis de "balancer" avec les excès ! Je ne dois pas pour autant me reposer sur mes lauriers car de retour chez moi, je suis tentée pas les gourmandises que nous avons ramené du Pas de Calais O:-) et puis il va y avoir la galette et comme je le disais plus haut, mon anniversaire ! Mais bon après tout ça je vais faire mon possible pour tenir le cap, mon homme ayant promis de s'y mettre avec moi, lui qui a vu la balance lui annoncer 105kg ! Il est grand, ça le sauve mais il sent ce surpoids dans ses genoux alors il va devoir s'y mettre sérieusement cette fois-ci ! ... à suivre... |
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alba37_2 (37) répond | Posté le 05-01-2019 à 12:38 | ||
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Coucou tout le monde ! :D
la forme en ce début d'année 2019 ? :) + 100 g pour la semaine, ça va, je m'en sors bien ! :-q Patou, je vais rester raisonnable et espérer -100 g pour la semaine prochaine ;) c'était très sympa ces fêtes mais à risque ! :-S on repart sérieusement vers nos objectifs :-q très bon week-end ! :D :D |
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olga_46 (46) répond | Posté le 03-01-2019 à 23:40 | ||
Bonsoir a vous toutes et tous nonne et heureuses année a tout le monde du forum que tout vos veux se réalises, nous sommes toujours à Cahors j'ai u un gros rhume et une gastro les fêtes du nouvel an se sont passer a la maison bien sage sa va mieux , et dimanche nous parton pour le soleil Espagnol je vous encrasses toutes :-* :-* :-* :-* :-* ,, Et gros bisous a J, Pierre & Lulu , jp que Lulu va bien :x :-* :-* ps; nos Pamplemousses |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 03-01-2019 à 14:55 | ||
Hello les filles :D , Chez nous , il fait frisquet : 0° au meilleur de la journée ! Mais , je préfère ce temps sec à la pluie . POFFE : encore bon anniversaire . Je dois bien te l'avoir souhaité au moins 3 fois ;) ! Et , merci pour les conseils . Je vais aller voir dans mon magasin bio . Que fais - tu toi PATOU , comme cure " détox " ? Je vais attaquer le ménage , le repassage car tout est resté " en suspens " avec les fêtes ! Allez hop au boulot !!! Bises .@ ++++ ! |
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alba37_2 (37) répond | Posté le 03-01-2019 à 14:03 | ||
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Bon anniversaire Poffe ! :D et merci pour tes conseils ! :-q
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 03-01-2019 à 00:00 | ||
BONNE ANNEE POUR VOUS TOUTE aujourd'hui j'ai remis le couvert part de gâteau car c'est mon anniversaire hé oui quelle idées de naître un 2 janvier alors que tout es fermé que les resto font la grasse matinée j'ai mangé des crevettes avec de la mayonnaises et du pain baguette chez nous on dit pour la baguette du pain Français Maintenant on ne pense plus aux kilos que l'on a pris on va de l'avant et on fait le régime comme il se doit encore quelque chose si vos intestins ne vont pas biens il faut prendre tout se qui est fermentés kéfir choucroute juste le chou ou prébiotique et désintoxiquer le foie avec des artichaut, desmodium, ou chardon marie pendant ou moins 1 mois sa va vous faire maigrir plus vite voilà on y va bisous -300 gr pour samedi aller gros bisous à vous toutes |
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