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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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p10323025_Isabelle (Marseille, 13) répond | Posté le 23-01-2019 à 17:55 | ||
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coucou et merci copine ! c'est quoi le défi de la saint valentin ? dans tous les cas, je suis partante pour y participer !!!
hier j'ai marché mes 10 km le matin et franchement, je préfère largement le soir, il fait moins chaud ! jojojo, il faut faire quoi avec ce régime œuf ? c'est juste le blanc ? ou alors le tout ? perso, je pense faire un jeun de 16h ce soir. à plus tard, isa |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 23-01-2019 à 16:20 | ||
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bONJOUR tout le monde,
le chat de Patou, c'était ma "mimine" toute blanche !!! je n'en ai pas retrouvé mais j'ai lancé un SOS et j'espère.......... il faut être patient, elle, je l'avais eu par hasard, sa mère qui est ma "nénette" n'était pas stérélisée, "mimine" ne connaissait pas bien la route, les chauffeurs roulent trop vite, la route est près, par contre la mère regarde avant de traverser !!!!!! |
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copine37_37460 (Le Liège , 37) répond | Posté le 23-01-2019 à 14:17 | ||
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Coucou Isabelle !!! 🤣
Ce qui est bien dans ce groupe c'est qu'elles acceptent tout le monde... Même moi j'ai réussi à y rentrer... 😂 😂 😂 Tu vas voir, on y est trèèèès bien et tu as raison, les défis hebdomadaires sont vraiment très efficaces pour nous faire toutes avancer... Le plus souvent ça fonctionne, mais il faut quand même reconnaître qu'on n'a pas été très bonnes sur le défi de Noël... 😂 😂 😂... Mais du coup on a réussi à limiter la casse... Maintenant c'est défi de la St Valentin !!! Go go goooo 😂... Bon courage pour la suite et bravo pour la marche que tu fais tous les jours 👏👏👏👏 |
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copine37_37460 (Le Liège , 37) répond | Posté le 23-01-2019 à 14:11 | ||
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Coucou à tous 😘
Assemblée Générale Extraordinaire pour savoir si on accepte Isabelle dans le groupe de Patou !!! Moi ch'ais pas... Je réfléchi... 🤔🤔🤔... Et vous, vous en pensez quoi ?!?! 🤣 😂 🤣 😂 Alba, je t'ai répondu sur le live, mais je crois que ça a été coupé... Alors je vous explique tout ça... Comme ce satané 😤😭😤 kilo faisait de la résistance, j'ai parcouru les vidéos JMC sur YouTube et j'ai découvert le "régime oeufs"... Après avoir bien tout visionné et en avoir parlé sur le groupe FB, j'ai pris le taureau par les cornes et hop hop hop 😆 😆 😆... Bon, je le ferai que sur 5 jours, de lundi à vendredi... Samedi soir c'est raclette... 😱😁😱... J'ai vu avec Lucie quoi faire pour ne pas flinguer mes efforts... Ça devrait aller... Je sais être raisonnable... 🤣 Bon, faut être motivée ➕ ➕ ➕... C'est pas si difficile que ça, mais pas varié du tout... 🤣... Mais les résultats ont l'air d'être au rendez-vous 🤞🍀🤞🍀🤞... Donc je tiens bon... Et si tout va bien, lundi prochain c'est le début de la stabilisation !!! Go go goooo 😂 Bon courage à toutes pour cette semaine... Profite bien de la neige Patou 😉😉😉 Et prenez bien soin de vous !!! Félicitations JP pour ce diplôme !!! Gros bisous à tous 😘 😘 😘 😘 |
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p10323025_Isabelle (Marseille, 13) répond | Posté le 23-01-2019 à 11:42 | ||
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bonjour, puis-je rentrer dans votre groupe ? j'aimerai bien faire vos petits défis de semaine en semaine…
je me présente, je m'appelle isabelle, j'ai 56 ans, 1 garçon de 30 ans et 1 fille de 33 ans, 1 petit fils de 5 ans. je suis dans le programme JMC depuis juillet 2017. j'avais perdu 27 kilos, mais depuis juin on m'a décelé une polyathrite rhumatoide et entre la cortisone fortement dosée et l'arrêt du tabac (2 paquets par jour), j'ai repris 12 kilos. depuis le 1er janvier je suis à nouveau motivée pour reprendre sérieusement mon programme. je marche environ 10 kilomètres par jour avec mon mari qui me soutien énormément. pour cette semaine, j'aimerai perdre 800g bonne journée a vous isa |
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Patou1562 (, 19) répond | Posté le 23-01-2019 à 10:19 | ||
Bonjour les copinettes ! Il neige chez nous ! 5cm ce matin au lever et il continue de neiger depuis donc ce sera plus ! J'avais un peu peur pour conduire mes grands au collège car beaucoup de descentes... qu'il faut ensuite remonter... mais ça s'est bien passé ! Nous avions pris nos précautions car les gens du coin nous avais prévenus qu'ici il y avait de vrais hivers ! Merci les pneus neige ! Ça coute un bras mais ça permet de rester sur la route ! ;) J'ai croisé des véhicules qui patinaient dans les côtes et d'autres qui repartaient en marche arrière sans aucune visibilité ! Un temps à rester chez soi... quand on peut ! JEANPIERRE, bonne nouvelle si LULU va mieux ! Et félicitations pour ce diplôme ! :-q POUPETINA, merci de tes encouragements ! J'espère que ta belle-fille ira mieux ! POFFE, merci à toi aussi de tes encouragements ! Plus de peur que de mal pour la voiture ! L'important c'est qu'il n'y a pas de blessé ! Je suis moi aussi sujette aux grignotages compulsifs et aussi à la gourmandise. Hier j'ai fait des efforts dont je ne vois pas encore les résultats... la mauvaise période du mois arrive... On verra bien samedi ! Bonne journée à toutes les copinettes ! NOS OBJECTIFS POUR LE 19 JANVIER 2019 POUPETINA = -300g === -700g LENELPP =========== -200g COPINE ==== -500g === -200g VIOLETTE == -500g === rien perdu mais rien repris ! ALBA ====== -200g === +400g PATOU ===== -300g === +600g POFFE ===== -300g === rien perdu mais rien repris ! NOS OBJECTIFS POUR LE 26 JANVIER 2019 POUPETINA === -300g VIOLETTE ==== -500g LENELPP ===== -300g PATOU ======= -300g POFFE ======= -200g |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 22-01-2019 à 22:03 | ||
Bonsoir, les filles je suis un peu en retard car j'ai eu beaucoup de déplacement , aujourd'hui il a neigé toute la journée les température sont négative c'est super la neige mon homme à eu un accrochage avec une grosse bordure tellement sa glissait pour aller rechercher , ma fille au centre c'est l'anti brouillard coté chauffeur , *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) bah c'est pas si grave bravos a JP pour son diplôme super que lulu remarche bon parlons kilos rien perdu rien gagné mais s'est pas étonnant car j'ai mangé plein de nourriture interdite gosette hum super , je suis comme vous je n'arrive pas à m'y remettre donc Patou ne t'inquiète pas s'est la motivation qu'il te faut écoute des paroles encourageante sur youtube tu marques PAROLES ENCOURAGEANTES et tout les jours tu les écoutes sa marchera peut être Poupétina tu dis que tu as faim le soir c'est vraiment faim ou s'est envie ??????? parce que pour te sentir que tu n'as plus faim il y a le Konya qui rempli l'estomac ou la poudre de JMC que tu saupoudre sur les aliments Waka pour celle qui a maigri bravos et aussi bravos pour les autres dont je fais partie car on essaye au moins pour moi - 200 gr on va faire un peu moins bisous et n'oubliez pas vous n'êtes pas seul :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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poupetina répond | Posté le 22-01-2019 à 09:17 | ||
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Bonjour a tous,
Bravo Jean- Pierre, tu l’as bien merite ton diplome. Merci pour tes encouragements constants malgre tes problemes. Je suis heureuse pour Lulu que sa sante s’ameliore. Je lui souhaite un bon retablissememnt . On nous avait promis de la neige, ce matin, rien du tout, mais il fait frisquet. Mes problemes de genou et de pied( epine calcaneenne?) m’empechent de beaucoup marcher. Heureusement, je suis tres manuelle, sinon je m’ennuierais ferme! J’essaie de continuer le regime au maximum. Deux craquages cependant: dimanche midi: une petite part de gateau chez ma mere et hier soir un peu de fromage frais et deux biscottes. Je continue a avoir tres faim le soir. J’aimerais que ca change un jour.... Patou, je suis avec toi. Ne te decourage pas et persiste dans ta recherche du fameux declic. Il va finir par arriver et tu vas eliminer les kilos bien plus vite que moi. Lenelpp, merci pour tes superbes photos! Violette, c’est vrai. C’est une maxime qu’on devrait poser sur le frigo. Tu as raison, rester stable c’est deja une petite victoire. Copine, super! Ca repart a la baisse. Tu vas atteindre ton objectif. Pour moi aussi, pas mal de stress en ce moment. Ma belle- fille a ete operee de la cheville il y a 10 jours. Tout allait bien mais jeudi mon fils l’a emmenee aux urgences. Hemorrhagie intestinale. Depuis elle est sous surveillance a l’hopital. Ils n’ont encore rien trouve malgre un scanner et d’autres examens. Elle passe une coloscopie aaujourd’hui. La pauvre, je la plains. Elle souffre de sa cheville et des intestins. Bonne journee. |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 21-01-2019 à 20:49 | ||
Bonsoir les amies ;) je reviens vers vous, pour continuer à vous encourager dans le programme savoir maigrir et mieux manger :-q Mon épouse remarche avec moi tous les jours. Je retrouve le moral, et reste motivé dans le rééquilibrage alimentaire. J'ai terminé la formation Masterclass, et reçu mon diplôme. :-q Bonne soirée les amies :-* JPL et Lulu |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 21-01-2019 à 18:54 | ||
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@ PATOU ,
Tu as entièrement raison , il vaut mieux le prendre avec philosophie , car si tu stresses , je pense que ça ne fait qu'aggraver la situation . Courage , tu y arriveras à nouveau ! Moi aussi , beaucoup de mal à m'y remettre et le fait , qu'il fasse froid y contribue également . |
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