En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
Retour au forum
locadance (, 77) répond Posté le 28-12-2020 à 13:24
Le soleil est arrivé chez nous Domi, sans doute chez toi aussi ;)
Tu en as des soucis domestiques dis donc... Heureusement que tu ne t'es pas blessée quand même :-q

Bonne idée la raclette, j'y avais pensé aussi mais mon appareil est chez Fifille, ça fait un peu loin !!! :D du coup ce sera homard framboise/betterave !

bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 28-12-2020 à 11:52
Bonjour les amies.

Noël est passé....bientôt la fin de l’année.. Mes loupiots ont été bien gâtés ils reviennent demain je vais les garder pour la fin des vacances. On est allés nous aussi faire le plein de courses. J’ai pris tout ce qu’ils aiment. Et pour le réveillon j’ai prévu une raclette partie ça les amusent.

Quelques ennuis techniques à la maison...une fuite sur le toit et de l’eau a traversé le plafond j’ai voulu monter dans les combles ( combles perdus) et patatras j’ai perdu l’équilibre et mon pied est passé au travers le plafond J’ai donc un trou dans le plafond du couloir je repèrerai après les fêtes, pour le toit je ferai appel à un couvreur. Et pour continuer dans mes malheurs les WAWA étaient bouché hier j’ai passé 2h pour arriver à les déboucher.

Je ne sais pas comment sera 2021 mais raz-le-bol de 2020 !!!!!!!

La pluie c’est arrêtée et le vent aussi on aimerait bien un peu de soleil même s’il fait froid.


Amitiés à toutes Domi.



locadance (, 77) répond Posté le 28-12-2020 à 11:51
coucou les fidèles!!! :D soyez prudents Anna :-q


Anna1292 (, ) répond Posté le 28-12-2020 à 10:16
Mais non tu n’es pas toute seule Mimi !
Neige ce matin sur le Massif Central. Heureusement, nous avions investi l’année dernière dans des pneus hiver. Cela nous a permis de sortir pour aller faire quelques courses au village voisin car sinon je pense que nous ne nous serions pas aventurés sur la route enneigée et sûrement glissante...
J’espère que la pluie va s’arrêter en IDF, mais déjà c’est bien si le vent est tombé, dans le Nord aussi.
Bonnes courses et bonne reprise en main avant le réveillon du 31.


colombie (, 59) répond Posté le 28-12-2020 à 09:04
Bonjour à toutes.
Mimi, bravo pour le poids.
Sur Lille, le vent est aussi tombé mais pas de pluie pour l'instant.
Rien de spécial prévu aujourd'hui sauf faire tourner lave-linge et lave-vaisselle.
Bisous!

locadance (, 77) répond Posté le 28-12-2020 à 08:55
bon je continue à soliloquer en attendant que vous rallumiez vos écrans....48h pour prendre 1.4kg, 48h pour les reperdre :-q je suis contente, 2 journées à 900 cal, mais franchement j'avais pas faim, et ce matin de nouveau - 700 gr, retour à la case départ d'avant les fêtes....va s'agir de bien négocier la fin d'année mais mes menus sont plus light que ceux de Noël, on verra bien.....

il pleut comme vache qui pisse mais le vent est tombé c'est déjà ça et je pense que ça s'est radouci...

allez bonne journée tout le monde!

locadance (, 77) répond Posté le 27-12-2020 à 17:09
bon ça y est, j'ai préparé mes menus de fin d'année et de toute la semaine d'ailleurs, la liste de courses est prête, demain expédition grande surface et zou ...yaurapuka!!! :D

impossible de sortir promener il fait un temps abominable, un vent de folie et de la pluie non stop, j'attends que Bella passe....pour compenser j'ai fait 45 mn de fitness (c'est dimanche oh X( ) et 30 mn de vélo, j'ai la conscience tranquille! pour le moment pas craqué , j'espère que demain tout sera rentré dans l'ordre côté balance....

Anna1292 (, ) répond Posté le 27-12-2020 à 11:46
C’est sûr ! Je ne me suis pas pesée car je ne suis pas chez moi, mais j’ai remarqué qu’à force de faire attention aux quantités, je mangeais beaucoup moins qu’avant...

locadance (, 77) répond Posté le 27-12-2020 à 11:38
700g de degommés certes, mais 1,4 kg pris sur les 2 j :(... Mais bon j'ai fait ce qu'il fallait pour les prendre n'est ce pas ;)
En se reprenant tout de suite ça ne s'installe pas heureusement :) le but est d'éliminer le surplus avant le prochain réveillon et aussi de se reposer le foie !!! :D

Anna1292 (, ) répond Posté le 27-12-2020 à 10:45
Bonjour à toutes,
Rien que des bonnes nouvelles sur le forum ! A commencer par ton fils Bea, tu dois être tellement soulagée qu’il n’ait rien de grave.
Romgil, c’est bien que tu n’aies pas pris un gramme malgré ce repas très festif, comme quoi il y a beaucoup de choses qui jouent dans la prise de poids...
Mimi, bravo pour tes - 700 gr !
Annette, ta photo des sommets enneigés est magnifique !
Pas de neige à la campagne où nous sommes allés voir mes parents pour passer avec eux un Noël à 6 qui leur a fait très plaisir. Pas de bisous, mais beaucoup de chaleur et de bons petits plats qui ont réconforté tout le monde.


9671 - 9680 de 30626
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • 1291 - 1300
  • 1301 - 1310
  • 1311 - 1320
  • 1321 - 1330
  • 1331 - 1340
  • 1341 - 1350
  • 1351 - 1360
  • 1361 - 1370
  • 1371 - 1380
  • 1381 - 1390
  • 1391 - 1400
  • 1401 - 1410
  • 1411 - 1420
  • 1421 - 1430
  • 1431 - 1440
  • 1441 - 1450
  • 1451 - 1460
  • 1461 - 1470
  • 1471 - 1480
  • 1481 - 1490
  • 1491 - 1500
  • 1501 - 1510
  • 1511 - 1520
  • 1521 - 1530
  • 1531 - 1540
  • 1541 - 1550
  • 1551 - 1560
  • 1561 - 1570
  • 1571 - 1580
  • 1581 - 1590
  • 1591 - 1600
  • 1601 - 1610
  • 1611 - 1620
  • 1621 - 1630
  • 1631 - 1640
  • 1641 - 1650
  • 1651 - 1660
  • 1661 - 1670
  • 1671 - 1680
  • 1681 - 1690
  • 1691 - 1700
  • 1701 - 1710
  • 1711 - 1720
  • 1721 - 1730
  • 1731 - 1740
  • 1741 - 1750
  • 1751 - 1760
  • 1761 - 1770
  • 1771 - 1780
  • 1781 - 1790
  • 1791 - 1800
  • 1801 - 1810
  • 1811 - 1820
  • 1821 - 1830
  • 1831 - 1840
  • 1841 - 1850
  • 1851 - 1860
  • 1861 - 1870
  • 1871 - 1880
  • 1881 - 1890
  • 1891 - 1900
  • 1901 - 1910
  • 1911 - 1920
  • 1921 - 1930
  • 1931 - 1940
  • 1941 - 1950
  • 1951 - 1960
  • 1961 - 1970
  • 1971 - 1980
  • 1981 - 1990
  • 1991 - 2000
  • 2001 - 2010
  • 2011 - 2020
  • 2021 - 2030
  • 2031 - 2040
  • 2041 - 2050
  • 2051 - 2060
  • 2061 - 2070
  • 2071 - 2080
  • 2081 - 2090
  • 2091 - 2100
  • 2101 - 2110
  • 2111 - 2120
  • 2121 - 2130
  • 2131 - 2140
  • 2141 - 2150
  • 2151 - 2160
  • 2161 - 2170
  • 2171 - 2180
  • 2181 - 2190
  • 2191 - 2200
  • 2201 - 2210
  • 2211 - 2220
  • 2221 - 2230
  • 2231 - 2240
  • 2241 - 2250
  • 2251 - 2260
  • 2261 - 2270
  • 2271 - 2280
  • 2281 - 2290
  • 2291 - 2300
  • 2301 - 2310
  • 2311 - 2320
  • 2321 - 2330
  • 2331 - 2340
  • 2341 - 2350
  • 2351 - 2360
  • 2361 - 2370
  • 2371 - 2380
  • 2381 - 2390
  • 2391 - 2400
  • 2401 - 2410
  • 2411 - 2420
  • 2421 - 2430
  • 2431 - 2440
  • 2441 - 2450
  • 2451 - 2460
  • 2461 - 2470
  • 2471 - 2480
  • 2481 - 2490
  • 2491 - 2500
  • 2501 - 2510
  • 2511 - 2520
  • 2521 - 2530
  • 2531 - 2540
  • 2541 - 2550
  • 2551 - 2560
  • 2561 - 2570
  • 2571 - 2580
  • 2581 - 2590
  • 2591 - 2600
  • 2601 - 2610
  • 2611 - 2620
  • 2621 - 2630
  • 2631 - 2640
  • 2641 - 2650
  • 2651 - 2660
  • 2661 - 2670
  • 2671 - 2680
  • 2681 - 2690
  • 2691 - 2700
  • 2701 - 2710
  • 2711 - 2720
  • 2721 - 2730
  • 2731 - 2740
  • 2741 - 2750
  • 2751 - 2760
  • 2761 - 2770
  • 2771 - 2780
  • 2781 - 2790
  • 2791 - 2800
  • 2801 - 2810
  • 2811 - 2820
  • 2821 - 2830
  • 2831 - 2840
  • 2841 - 2850
  • 2851 - 2860
  • 2861 - 2870
  • 2871 - 2880
  • 2881 - 2890
  • 2891 - 2900
  • 2901 - 2910
  • 2911 - 2920
  • 2921 - 2930
  • 2931 - 2940
  • 2941 - 2950
  • 2951 - 2960
  • 2961 - 2970
  • 2971 - 2980
  • 2981 - 2990
  • 2991 - 3000
  • 3001 - 3010
  • 3011 - 3020
  • 3021 - 3030
  • 3031 - 3040
  • 3041 - 3050
  • 3051 - 3060
  • 3061 - 3063
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+