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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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Miss_TAM (, 77) répond Posté le 29-12-2020 à 22:18
Que de lectures depuis hier !
Je vous avais fait un message hier soir avec une belle photo, bien sûr pas sauvegardé le texte, et quand j'ai validé , pfiou, tout s'est effacé !!
Pas eu le courage de tout récrire !
J'ai travaillé 2 jours plein pot lundi et mardi !. Urgences en quantité. On avait décidé de tout bloquer sur 2 jours et avoir à nouveau 5 jours de repos.
C'est bien mais c'est crevant : 9 h 00 -21 h00 avec 1 heure de coupure à 14 h 00.
Mimi, quel travail tu as accompli !
Sache que chaque jour je pense à toi en nouant mes surblouses 🥰🥰. Je vais essayer de passer les chercher avant la reprise.
Demain je ramène mes jeunes chez eux.
Jeudi, Rv coiffeuse et ensuite repos, j'espère.
J'espère que le temps ne sera pas que moche moche.
Profiter un peu de l'extérieur.
On n'a rien prévu de spécial pour le réveillon.
On va y réfléchir. A la fois goûteux et Light.
Depuis 8 ans on faisait le réveillon avec les copains du club canin. Évidemment cette année rien n'a pu être prévu avec eux..
Douce nuit à toutes.

colombie (, 59) répond Posté le 29-12-2020 à 21:07
Bonsoir
Bea, les vertiges pour les cervicales, je connais, J'ai fait un peu de kiné il y a déjà longtemps je n'ai plus de pb depuis que je fais attention à la position de mon cou et de ma tête dans mon lit.
Avec le traversin, j'utilise un oreiller léger que je place au niveau du cou. je ne peux utiliser des oreillers ou autres trop fermes ou trop gonflés car il y a une tension. Quand j'ai dormi dans mon canapé avec les coussins, les vertiges sont revenus. J'ai repris mon oreiller même dans le canapé. Quand je découche, si le oreillers sont trop épais..., j'en "fabrique" un avec t-shirt et serviette, ce que j'ai en fait.
Courage!

locadance (, 77) répond Posté le 29-12-2020 à 21:03
tous les crustacés et le poisson sont chers en ce moment, déjà parce que ce sont les fêtes donc bien sûr, y a la loi de l'offre et de la demande, et puis la tempête Bella a empêché les bateaux de sortir quelques jours, du coup, petite pénurie, c'est pour ça que j'ai eu tant de mal à trouver mes homards qui effectivement sont magnifiques mais très chers...malgré tout, avec tous les restos que nous avons économisés de force cette année, plus les voyages et les sorties, on peut bien se permettre une petite folie pour enterrer cette année merdique :D !!!

beamoni (, 59) répond Posté le 29-12-2020 à 20:36
je te lis Domi, oups tu l'as échappé belle... je ense que tes enfant ont raison, fais appel à un couvreur, ce sera moins dangereux pour toi. la raclette est prévue pour l'année prochaine suivie d'une remise en mains JMC ...
pas de pluie chez nous ni de neige comme annoncé et c'est tant mieux, je n'aime pas cela sauf si je ne bouge pas de chez moi.

beamoni (, 59) répond Posté le 29-12-2020 à 20:33
punaise, je n'arrive pas a remplir mon carnet minceur, hyper agaçant a souhait. J'adore les couleurs des blouses Mimi, surtout les plus colorées. En parlant de couleurs je suis allée avec une amie dans un magasin qui s'appelle tissus land et du coup j'ai acheté de quoi réaliser deux nappes pour ma table de séjour qui est carrée, quand j'ai choisi cette table, je n'aurais jamais imaginé la galère pour trouver des nappes carrées toutes faites, oh ca existe mais soit c'est assez cher soit il n'y a pas grand choix comme pour les tables rondes ou rectangulaires. Galère pou le tissu car pas facile de trouver du tissu en 1.80m, bon la j'ai trouvé, ya pu ka. Je me suis aussi acheté de la laine de quoi me faire un bonnet pour me couvrir en prévision des futures balades et puis ma foi je viens de craquer en achetant de la laine pour me faire deux pulls, bon me direz vous rien d'exceptionnel, sauf que je suis débutante en tricot et que je n'ai jamais fait de pulls..
Toujours quelques vertiges sans doute dus a mes cervicales qui me jouent des tours, il faudrait que je vois un ostéopathe mais voila que j'entends que l'ostéopathie n'est pas recommandé pour les cervicales... qu'en pensez vous ?
Ce matin nous avons fait également les courses en prévision du prochain réveillon, on s'est dit allons y ce matin il devrait y avoir moins de monde, hé non, nous n'étions pas les seuls a penser comme cela. Je pense avoir tout prévu, il ne manquera qu'un peu de pain. Je ne cuisinerai pas trop car pour deux, on fait beaucoup moins mais cette fois nous avons penché pour de la langouste, le réveillon précédent c'était des crabes, qui avaient du sel sur la queue comme on dit par chez moi, nous n'avions pas pensé qu'ils seraient aussi chers par rapport aux prix pratiqués en temps ordinaires, sauf que ce n'est pas un moment ordinaire... il y avait du homard la semaine dernière dans une grande surface proche, mais a 80 € le kilo.. oups ! mais tentant. j'ai gouté le montbrizon Mimi

locadance (, 77) répond Posté le 29-12-2020 à 13:45

MissTam.... Les 13 desserts... Heu... Les 13 surblouses de Noël :D te tendent les bras !!!
Ça en fera 19 avec celles du mois dernier et 46 en tout, de quoi remplir tes armoires ! :D

colombie (, 59) répond Posté le 29-12-2020 à 13:42
Coucou,
Courses faites.la pluie s'est arrêtée dès hier en début d'après-midi mais je suis restée hier devant la TV.
Aujourd'hui, sortie pour les courses avec même un peu de soleil.la lessive sèche et malgré le chauffage c'est long à sécher.
Bon après-midi à toutes.

bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 29-12-2020 à 11:37
Coucou.

Je suis en cuisine, poulet de ferme en cocotte, gratin de pdt et de brocolis. Les loupiots sont en train de jouer ils occupent toutes les pièces......pas grave j’aurais bien le tout de remettre tout en ordre plus tard. À leur arrivée ce matin ils m’ont fait un gros câlin masqué.

Mélusine, moi aussi j’entreposai des cartons et autres dans mes combats sur des grandes plaques d’isolants jusqu’en octobre 2008 ou j’ai eu un incendie dans les combles a cause d’un court-circuit. 8000€ de dégâts essentiellement a cause de l’intervention des pompiers..il a fallut refaire les plafonds de 3 pièce. Très mauvais souvenir pour moi. Depuis il n’y a plus rien là haut..

Bises À+++++++Domi.

locadance (, 77) répond Posté le 29-12-2020 à 09:04
je vois Mélusine que tu as bien l'intention de trinquer à l'an nouveau, coquine!!! :-q

pour ce que j'ai pu voir, il s'est arrêté de pleuvoir et le ciel s'éclaircit...à suivre, ça change tellement vite!

melusine68 (, ) répond Posté le 29-12-2020 à 08:47
Coucou les filles, que de mésaventure Domi ,mon mari m'a mis un plancher dans les combles perdus , maintenant j'y entrepose les déco de Noël et les valises et autres objets que l'on gardes ... pourquoi ?
La plaine d'Alsace est gorgé d'eau, cela fait au moins 3 jours que ça tombe ,les sommets vosgien sont enneigé comme jamais depuis au moins 10a ,bref de quoi déprimer un peu

Je verrai dame B demain ,pas trop le courage de l'affronter😂
Moi je ne fais plus de courses en cette fin d'année, les frigos et congel sont plein ,j'avais prévu large
Pour le réveillon nous serons 6 chez ma cousine à 2km de chez nous, et comme on ne peut se déplacer avec le couvre feu,on y vas en camping car,que l'on pose dans leur cours ,comme ça les chiens serons comme à la maison et nous tranquille pour picoler et autre folie pour bien finir l'année
Bonne journée ,je vais aller repasser


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