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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 09-05-2021 à 20:43 | ||
C'est vrai que l'on fait la paire Béa, moi je veux éviter de me peser tout les jours et toi au contraire tu veux affronter la balance 😅😅😅 Repas de ce soir : Radis, tomates cerise, omelettes (2 œufs sans MG), champignons, ciboulette, salade verte, 1cs de vinaigrette du jardin d'orante, 30g de pain complet, 2 petits suisses sans sucre et 2 kiwis 🥝 |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 09-05-2021 à 20:07 | ||
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Coucou , moi aussi ok , mais ca fait bcp de fruits tout cela, on dépasse ce qui est autorisé ??? :-q .. je le ferai sans doute jusque fin juillet.. je pensais partir au Maroc début juin mais le vol est annulé encore une fois... et pour entrer au Maroc, mesures drastiques, ca m'étonnerait qu'il y ait des touristes s'ils maintiennent ces obligations, du style : test PCR négatif avant de partir, bon normal, mais obligation d'une quarantaine de 10 jours dans un hôtel spécifié, sans pouvoir du tout sortir de cet hôtel, frais d'hotellerie et de restauration a charge évidemment, puis a nouveau test PCR... c'est d'autant plus rageant que nous avons un appart dans agadir, alors imaginer que l'on serait coincé 10 jours dans un hôtel lambda proche de notre chez nous, c'est un peu du délire, .!!!!!!, sans être sur de pouvoir repartir en France... quel est le touriste qui va accepter ces mesures, ? en général, les touristes prennent des séjours de 10 jours voir 15 maxi... et les marocains qui viennent en vacances c'est dans leurs familles, ca m'étonnerait qu'ils apprécient d'être coinces dans un hôtel. je ne comprends pas ces mesures, car le Maroc vit essentiellement du tourismes, mais c'est vrai que le Maroc a désormais peu de cas....
Pour mon fils, Mimi, il lui arrive d'avoir des douleurs, heureusement ca passe, mais ca me fout l'angoisse, c'est peut être de la colopathie fonctionnelle ? comme son métier me fout l'angoisse aussi quand on voit ce qui se passe actuellement... Pour la balance, je viens de lire qu'il ne fallait pas avoir peur de se peser tous les jours, et ce sans crainte du chiffre, ca permettrait au contraire de rectifier le tir illico presto... mince cet article a été écrit pou rmoi lol...je suis arrivée a me peser deux fois cette semaine, je vais tenter trois fois semaine, je veux vraiment vaincre cette peur irraisonnée.. nous aussi on a eu un peu de chaleur, mais tjrs bcp de vent, et apres un peu de pluie...bonne soirée |
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colombie (, 59) répond | Posté le 09-05-2021 à 20:05 | ||
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Pour moi aussi, tout est OK, 17 juillet ou 31 juillet.
Je donnerai mon objectif poids pour le terme du défi Mais j'espère continuer au moins jusqu'au second mariage auquel je suis invitée de la saison le 25 septembre. . C'est alors souvent le moment où mon poids repart et donc viser au moins ne pas reprendre à l'automne.. L'orage est arrivé soudain vers 19h: deux gros coup de tonnerre, du vent et de la pluie mais modérée. |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 09-05-2021 à 19:09 | ||
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Pour moi tout est presque OK 👌 juste aller jusqu'au 31 juillet 😊
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-05-2021 à 18:44 | ||
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Matérialisation du truc..........
J'ai retenu l'idée du panier de Domi que je trouve sympa, mais faudra un gros panier si on perd bien , ou d'un arbre dans l'esprit de notre sapin de Noel...on peut choisir chacune ce qui nous parle le mieux, Hélène a déjà planté son arbre on dirait.... Pour les novices de la chose, on peut télécharger une image de panier ou d'arbre sur le Net, se l'imprimer, et remplir au fur et à mesure des semaines avec des dessins, des gommettes, des décalcos, etc....et photographier son arbre ou son panier de temps en temps pour nous le faire admirer PERTE DE POIDS: je vous octroierai 1 cerise pour 100 g perdu, 1 pomme pour 1 kilo....si vous perdez 1,5 kg ça donnera 1 pomme et 5 cerises Si on reprend du poids, pour éviter la comptabilité fastidieuse du retrait de cerises et pommes qui est un peu frustrant mais pas non plus laisser courir pour essayer d'éviter les grosses pertes suivies de grosses reprises, on matérialisera les centaines de grammes repris par des feuilles au sol, 1 feuille pour 100 gr, le truc étant de ne pas avoir un gros tas de feuilles dans un coin! ex: 1ère semaine perte de 500 gr = 5 cerises 2ème semaine reprise de 300 gr = les 5 cerises dans le panier ou l'arbre ET 3 feuilles au sol ou dans un coin du dessin; je pense que ça permettra de bien visualiser les dérapages..... sans prendre une feuille de bananier, ne pas choisir non plus une feuille minuscule X( MENSURATIONS: 1 citron par cm perdu à disposer autour de l'arbre ou dans le panier, bien jaune pour bien les voir SPORT: Défi perso réussi -----> on s'ajoute un ananas RECETTES: recette faite et affichée ------> on s'ajoute une banane et on attend de jolies recettes Veggie de MissTam, Plaisir ou Colombie Pour les novices du truc toujours, je fais tous les calculs, et je vous dit à combien de cerises/pommes, feuilles/bananes etc...vous avez droit chaque semaine (et surtout vous vérifiez, suis pas à l'abri d'une erreur ;) ) |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-05-2021 à 18:30 | ||
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1ère mouture du défi...je vous mets tout le fruit de mes cogitations, basées sur vos idées exprimées; vous avez la semaine pour rectifier ce qui ne vous plait pas trop et réfléchir si vous participez ou pas
Nom: Défi du Verger (vu qu'on va donner dans le fruit! :D ) Dates: du samedi 15 mai au 17 juillet 9 semaines; pour celles qui partent, elles arrêteront avant si elles le souhaitent, pas de souci, les autres continueront 4 objectifs: - se fixer un objectif de perte de poids pour la durée du défi, 1,2,3,5,10 Kg....c'est chacune qui décide pour elle-même - Mensurations; on les prendra tous les 15 jours en commençant par samedi ou dimanche prochain; à noter chez vous quelque part pour le suivi, vous donnerez votre perte en cm toutes les 2 semaines pour poitrine/taille/hanches -Sport ou activité physique....Chacune se fixera un défi personnel autre que ce qu'elle fait habituellement bien sûr ... 15 mn de vélo d'appartement/100 abdos/1 h de natation quand on pourra/10 000 pas tant de fois par semaine etc..etc... modifiable toutes les semaines si ça vous chante -Cuisine.....faire une recette diététique du site par semaine et publier la photo Voilà, qu'en dites vous??? je passe dans un message suivant pour les modalités et la matérialisation...... ;) |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-05-2021 à 18:17 | ||
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elles sont rigolotes ces petites dames!!! :D :D :D
Le défi de la semaine de ValElise est de ne pas se peser avant samedi, et celui de Béa est de se peser au moins 2 fois parce que plus ça la mine!!! associez vous les filles, faites un binôme!!! :D :D Bien sympa le parmentier de saumon mode Tamtam, mais plus encore la salade betteraves-échalotes, elle me fait saliver... Bon, on a eu 29° tout à l'heure, un coup de folie avec un gros vent en rafales furieuses mais chaud pour une fois, et là, Chéri me dit je sors Zoom avant la pluie, ...et crac, un déluge, pas plus de 10 mn mais un déluge!!! j'espère qu'ils ont pu s'abriter quelque part :^> |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 09-05-2021 à 17:19 | ||
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On attend avec impatience ton verdict Tam 😉 et nous donner la recette...
Petit défi personnel cette semaine pas de pesé avant samedi...allez up up up |
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simca1000 (ANNECY LE VIEUX, 74) répond | Posté le 09-05-2021 à 17:18 | ||
Bonjour j espère que vous avez passé une bonne journée Pour ma part ,j’ai profité du soleil qui malheureusement est en train de disparaître pour de la pluie demain.....j'aurais au moins profiter aujourd’hui Je n’arrive pas à reprendre le rythme repas,je fais attention, mais pas la tête Je vais me reprendre un peu ,demain coiffeur à domicile, ça fera du bien au moral d’avoir une tête plus correct Je vous félicite toutes pour vos jolies photos de plats....toutes le monde travail Je me suis pas pesée, je ne veux pas me décourager dans 2_3jours ,se sera plus raisonnable Je vous souhaite une bonne fin de journée à vous toutes,on se connaît pas trop ,mais j'apprécie bien vos messages mutuelles Bisous de la haute Savoie 🏔avec ses montages qui ont dans les sommets encore de la neige ⛄️ |
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melusine68 (, ) répond | Posté le 09-05-2021 à 16:21 | ||
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Coucou les filles , la dernière ligne droite avant la reprise sérieuse en mains ,mais aussi avant notre départ vers les landes et notre centre de cure
Le camping car est presque prêt , monsieur doit encore s'occupe du gaz ,et tout ce qui est mécanique Très beau et chaude journée par chez nous ,journée BBC avec salade de pomme de terre ,de carotte ,de champignons, et des asperges en entrée ,mais la météo ce dégrade pour le début de semaine. Géniale le séances de câlin avec ton fils Mimi :x les petit plats de Val sont toujours aussi beau et appétissant :P les autres aussi bien sur Bonne semaine les amies ,portez-vous bien Astrid |
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