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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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locadance (, 77) répond Posté le 10-05-2021 à 18:18
. ValElise, Colombie, bien noté que ça vous convient

. Béa, oui c'est pas encore bien pratique pour partir à l'étranger=, mais la situation évolue vite en ce moment, peut être que ça va s'assouplir d'ici l'été...Tant mieux pour ton fils si ça va mieux, et arrête d'imaginer des trucs épouvantables, il est grand, s'il souffre il te le dira, comme il a fait au précédent épisode...relâche la pression, ton inquiétude en plus est sans doute nocive pour lui si c'est du stress! ;)

. Vivie, contente de te voir, je me demandais où tu en étais de ta reconvertion, ça prend bonne tournure???? MissTam se désolait de ne plus avoir une copine de vélo!!! Bises à toi aussi, bonne continuation,
tu es presque au but, on te souhaite d'évacuer ces 3 kilos et de t'épanouir dans ta nouvelle vie et tu es toujours la bienvenue, même en visiteuse occasionnelle ;)

. MissTam, je déteste le céleri, rien que le mot me met les poils tout droits!!! mais on peut faire avec carottes ou autre légume, c'est appétissant en tout cas! Pour les fruits, j'ai cherché des petits et des
gros, et surtout des couleurs bien identifiables, et entre nous, j'ai brûlé mon rateau, alors pas question non plus de faire un tas de feuilles!!!

. Romgil, tu fais au mieux pour la pesée de départ et les mensurations, l'un dans l'aurtre ce sera kif-kif, te tracasse pas...dommage pour l'energus, il est vraiment bon; par contre la vinaigrette jardin
d'Oronte, je ne suis pas fan, je lui trouve un gout un peu suifeux, ils doivent remplacer l'huile par des algues genre agar-agar ou un épaississant et j'aime pas trop la sensation sur la langue, mais par
contre 0 calories, c'est pas négligeable....

à suivre....

Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond Posté le 10-05-2021 à 17:19
Je me suis pourtant relu 2 fois 😆😅🤣🤣🤣🤣🤣

locadance (, 77) répond Posté le 10-05-2021 à 16:07
Miam c'est bon l'escalade de dinde Valie mais est ce raisonnable de faire de l'escalade si tu tiens pas debout ???? :D ... Le correcteur facétieux a frappé !!! :D

Bon je reviens tout à l'heure discuter, Chéri avait rdv à l'hôpital chez le cardiologue à 10h20, on est passés à 13h40, j'ai le QQ en compote et pourtant je me suis souvent levée pour déambuler dans les couloirs ! On vient juste de déjeuner, à 15h!!!

Petit repos et je reviens... ;)

Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond Posté le 10-05-2021 à 13:27

Mon repas de ce midi : tagliatelle aux basilic (100g), pulpe tomates, 120 g d'escalade de dinde, 1cs de crème allégée à 12%, 100g de skyr et 100g de mangue 🥭

violettedeparme (, ) répond Posté le 10-05-2021 à 12:43
Super ton idée Mimi de reprendre l'activité de poster une recette chaque semaine, ça m'avait bien boostée lors d'un autre défi avec ce critère plus tous les autres bien sûr...
Je vous ai toutes lues avec aussi nos copines qui postent de belles assiettes... Je reviendrais vous écrire un peu plus tard un peu plus longuement

Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond Posté le 10-05-2021 à 10:56
Je me rend compte avec les années que c'est vraiment plus facile quand tu travaille à l'extérieur (autre que chez toi) et que tu n'as qu'un seul employeur... avec des horaires plus simple .... 10h 30 par jour minimum et payé à moins de 3 euros de l'heure pour certains chouchou.... et au plus 3 euros 5 centimes pour une...ppppffffff je satture.... alors certes ils y a d'autres contraintes à l'extérieur.... ppppffffff vacances de 10 jours à la maison...c'est pas une réussite quand il ne fait pas beau...😔😔😔

Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond Posté le 10-05-2021 à 10:39
Bonjour 👋

Ça y est là reprise ce matin à 7 h mais elle à très très très mal commencé 😑

Une petite de 15 mois qui pleure dés que je lui dit non... une autre après à peine 2 minutes à la maison le papa toujours là en pleine discussion ce fait taper dessus par l'autre loulous, parcequ'elle lui à piquer son jouet des mains... au final je viens pour mettre au coin celui qui tape... le prend par la main pour l' emmener car monsieur me disait non... et bien.... avec la petite de 15 mois dans les bras, valie se prend les pieds dans la poussette car boite à cause de son genoux qui la fait souffrir.et tombe au ralenti en protégeant la petite du moindre choque.... Valie parterre devant le papa....😒😔😪... bon du coup c'est fait engueuler par le mari une fois que le papa parti... rendez-vous chez le médecin pris... pour mercredi...il faut que j'arrête de penser au "comment vont faire les parents avec les enfants si Valie à des problèmes de santé...et doit ce faire arrêter !..." et que je m'occupe un peu plus de moi...🤨

PAKILOU répond Posté le 10-05-2021 à 10:06
Coucou tout le monde....j’ai bien lu attentivement les jolis defis c’est très ludique... merci pour cette belle partie de fruits
Je suis à deux kilos de mon objectif... je récolterai plus de cerises 🍒. que de pommes 🍎...et même des feuilles 🥺 mais aucune importance ça me fera faire des efforts pour me réconcilier avec ma cuisine que j’ai délaissée depuis quelques temps par manque de motivation.... et mon défi perso boire plus !!!!
MIMI... merci pour ta proposition mais ma fille Sylvie est très active parfois...vendredi elle a ramené son toutou et n’a rien compris aux explications ... il a bien été volé pour la reproduction ..et vente illicite. Maigrichon et craintif il est revenu à la vie....fin de la saga canidé

Belles compositions . ... miss TAM. et ValElise ...
Parmentier de saumon .. c’est un repas complet Je note

Belle journée à toutes


simca1000 (ANNECY LE VIEUX, 74) répond Posté le 10-05-2021 à 09:41

Bonjour à toutes, j’espère que vous allez bien
Merci beaucoup locadance pour toutes ses explications,mais il va falloir que je prenne des notes pour bien me mettre dans la tête, j’ai pas tout compris... mais je vais lire et relire les consignes
Par contre si j’ai bien compris,on commence le 15/05?

Merci aussi à miss tam,pour cette savoureuse recette,je n’ai pas encore goûté mais je suis sûr que se sera un délice

Moi,aussi très dur ,concernant d’aller voir la famille à l’etranger,ma fille vie au Canada depuis 11 ans ,elle a un petit Roméo de 4 ans,on les a pas vus depuis 3 ans,le fait qu’ils viennent pas toutes les années plus le corona et pour l’instant très compliqué et contrainte sanitaire difficile, même eux ne peuvent venir...restons positif on a Zoom,mais c’est vrai que l’on voudrais les tenir dans nos bras et leur faire pleins de bisous

Aujourd’hui temps maussade et beaucoup de pluie

Je vous souhaite à toutes une très bonne journée
💋
Je vous envoie une image pour un peu rigoler 😜

romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond Posté le 10-05-2021 à 09:40
Coucou les filles,

2 jours sans passer et plein de messages à lire, ça y est j'ai rattrapé mon retard...
Je vois que tout le monde est bien motivé pour des fruits et feuilles... pour mon arbre il faut juste que je trouve les crayons craies de couleur pour les dessiner, pour l'instant je n'ai que du noir... sinon j'imprimerai un arbre...
Il tombe des cordes t le ciel est tout gris foncé, hier un vent qui soulevait tout ce qui n'avait pas assez de poids, donc pas de problème pour moi :D :D :D
Mimi, j'ai trouvé le Skyr et même Hipro 0% (conseillé par une dame rencontrée au rayon), mais le pot fait 160 g, donc je l'ai pris en 2 fois, pas trouvé l'Energus, pour la vinaigrette sans MG de Val, je ne l'ai trouvé qu'en drive chez Carrefour, normalement je le récupère demain après midi, en espérant qu'ils ne me disent pas que c'est manquant.
Comme nous partons 4 jours chez notre fils dans l'Allier, je prendrai mes mensurations et la pesée de départ mercredi matin ou lundi 17 au matin, qu'est ce qui est le mieux ?
Humm, Miss Tam, j'adore la purée de céleri, ton plat devait être succulent...
Vivie, super, nouvelle vie et nouvelle silhouette, bravo...
Val toujours aussi appétissantes tes assiettes tu nous fais saliver... et perte de 5 kg en 5 semaines, c'est génial... continues sur cette lancée...
Béa, pas drôle pour le Maroc...
Bon je vais m'activer un peu (avec ce temps, on préfèrerait rester sous la couette >:) >:) >:) ), ma Diét Lucie, doit m'appeler à 13 h 30 pour faire le point...
Mélusine, dans les starting-blocs pour le départ dans les Landes... Bonne cure
A+



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