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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 29-05-2021 à 23:12 | ||
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Bea, tapes " salade de quinoa aux cœurs d artichauts "
Ça apparaît tout de suite. Merci pour vos compliments. Chéri a encore du mal à me reconnaître.😅😅😅 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 29-05-2021 à 21:22 | ||
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Coup de soleil et coupe originale, un joli coup de jeune.........Mais..........
....est ce que Prince Nino va te reconnaître ? :D :D |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 29-05-2021 à 20:55 | ||
Mon Dîner : melon, salade verte, tomates, concombre, et 2 tranches (150g) de ..... Piou pioupioupiou...je me souvient plus du nom c'est à base de gelé, viande maigre de porc, lapin, poulet cela vient du Nord... à priori cela peut se mettre sur des frites bien chaude ou mangé en salade... au dire de mon boucher 😁😊 voili voilou , 1cs de vinaigrette allégée maison, 30g de pain complet et 30g de tomme à la fleurs. |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 29-05-2021 à 20:44 | ||
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Whoua ça te va super bien Tam !très jolie 🥰
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beamoni (, 59) répond | Posté le 29-05-2021 à 20:18 | ||
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très jolie coupe, surtout jolie couleur, elle est lumineuse, avec ce soleil on a vite envie de changer de tout...
J'ai copié le lien que tu donnais Hélène, mais je ne suis arrivée sur rien, impossible de trouver la recette du quinoa aux artichauts, elle m'intéressait pourtant , j'ai tapé quinoa puis artichauts dans la rubrique recettes savoir maigrir, il y a des recettes mais celle dont tu as mis la photo... je cuisinerai du quinoa et ferai cuire des fonds d'artichauts mais ca ne sera pas du cohen lol O:-) Bonne soirée a toute |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 29-05-2021 à 20:04 | ||
Coucou les copines. Je vous mets les photos de ma nouvelle coupe : asymétrique, court dun côté et une longue mèche de l'autre côté. Un bon coup de peps. J'avais vraiment envie de changer. |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 29-05-2021 à 18:46 | ||
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Coucou les filles,
Bonnes fêtes des mamans demain ; moi j'ai la jolie surprise d'avoir tous les enfants pour ce week-end ; notre parisienne a pris un Tgv ce matin à 6H et est arrivée devant la porte, je ne m'y attendais pas ; des moments de joies en perspective car je suis très famille. je suis soulagée aussi pour notre grand qui a enfin fini ses partiels de Paces à Strasbourg hier après-midi. Il a connu quelque aventure avant ses partiels ; la première épreuve il y a 10 jours a été annulée en raison de candidats qui dans certaines salles ont pris la calculette le dernier quart d'heure en demandant aux surveillants ! Du coup le doyen de la faculté de médecin a annulé et reporté l'épreuve hier, sinon il aurait fini mardi dernier. Cela met les nerfs à fleur de peau surtout que cette année ce n'était que des redoublants vue qu'ensuite il y a la réforme. Sinon question résultats : donc pour le poids -400gr et mensurations : -3cm.(1cm TT et 2cm TH et TP stable) activités sportives de mon défi OK comme aussi le plat JMC fait Pour le défi sportif, vu qu'il fait de plus en plus beau je vais adapter mes 4 séances par semaine : (soit du HIIT soit une bonne marche dans nos campagnes) Bon dimanche à toutes |
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plaisir77 (AVON, 77) répond | Posté le 29-05-2021 à 17:13 | ||
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Bonjour tout le monde
Domi tu as un très joli potager au cordeau Et quelle serre wahou Alors pour moi ce sera 9 feuilles Mais j'ai mon 🍍 puisque 2 balades dans Paris Pas pensé à prendre les mensurations 🥴 Allez la journée n'est pas fini encore ranger les affaires du marché Un très beau dimanche aux mamans Karine |
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 29-05-2021 à 17:01 | ||
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Mimi, tu ne peux pas tout faire, surtout le sport quand tu cours à droite et à gauche, par contre tu fais de la gymnastique d'esprit, ça prend du temps et beaucoup d'énergie... alors peut être auras tu une belle surprise demain matin, qui sait..
Domi, quel courage tout ce jardin et en plus tu fais tes propres plans, chapeau, je te tire ma révérence, moi je suis nulle au jardin par contre je suis très bonne à la sortie (cuisine et dégustation), mes parents nous obligeaient petits à les suivre au jardin et d'aider, ça m'a dégoûté du jardin, à cette époque je préférais m'amuser, mais pas le choix... je reconnais que les récoltes sont meilleures quand on les fait soi-même, mais ce n'est pas pour moi... il faut bien que j'ai un défaut, non ? :D :D :D Bon après midi |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 29-05-2021 à 14:06 | ||
Mon repas de se midi: 120g de thon, 120g de betterave, 100g de maïs, à peine 1 g de sésame et 1un petit peu plus d'une demi cs de vinaigrette allégée maison, 2 petits suisses, 1 petite pêche et 10 g de sirop d'érable car la pêche était acide 😝. |
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