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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 06-06-2021 à 08:07 | ||
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Coucou,
pas très présente cette semaine, très prise par mon dossier avocat à scanner les documents qu'il m'a demandés et en plus faire le compte rendu de l'AG de la copropriété, pas facile surtout quand on a un voisin emm... mais bon, j'attends encore quelques docs que mon fils doit m'envoyer et le dossier avocat sera terminé, j'espère qu'il n'aura pas besoin d'autre chose... Karine dur dur les réponses négatives... mais belle compensation par cette perte de poids hebdomadaire... Je vois que c'est reparti pour une belle descente globale, c'est rassurant et motivant Pour moi, - 400 g + 1 recette, pas une grande perte, mais j'ai fait un écart avec de la glace :(( :(( :(( enfin je me suis régalée, de temps en temps ça fait du bien... je ne culpabilise pas, c'est fait c'est fait... semaine prochaine, je serai + sérieuse, sauf mardi car nous sommes invités chez les beaux parents de mon fils ainé... je sais que ce sera un repas simple, mais sans trop de légumes, plutôt pommes de terre... bon j'aurai le mercredi pour me rattraper, il ne faut pas non plus couper l'aspect social... Astrid, belle fin de cure... Bon dimanche à toutes |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 06-06-2021 à 07:54 | ||
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Correction du matin, si tu veux bien Mimi : 300 g en ➖ par rapport à hier, ce qui nous fait ➖ 500 g , ce qui est quand même mieux..
Bon dimanche , je reviens plus tard. |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 06-06-2021 à 07:31 | ||
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Coucou les filles,
Bon cette semaine c'est pas top : pas réussi à faire mes 4 séances sportives ni même une recette JMC, trop occupée chez mes beaux parents. Poids : stable, c'est déjà ça. Pour semaine prochaine, je poursuis chez mes beaux parents, donc semaine encore compliquée mais je vais me mettre au défi de caler 2 séances de sport. Vos recettes Light sont très appétissantes et donnent des idées. Fraises et salade du jardin Domi : magnifique production. Mon mari dit toujours que lorsqu'il était jeune avec ses 5 frères ils aidaient leur père aux champs pour ramasser les bottes de foin et qd ils rentraient leur mère broyait des fraises de jardin et y mettait de la crème et du sucre, ils se régalaient ++++entre le chaud de dehors et ce dessert bien frais.... Bon dimanche à chacune |
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melusine68 (, ) répond | Posté le 05-06-2021 à 22:48 | ||
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Avec la photo c mieux, 3 ème essaie,
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melusine68 (, ) répond | Posté le 05-06-2021 à 22:48 | ||
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Avec la photo c mieux, 3 ème essaie,
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melusine68 (, ) répond | Posté le 05-06-2021 à 22:47 | ||
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Avec la photo c mieux
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 05-06-2021 à 22:33 | ||
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Rapidement aussi ce soir: ‐ 200 g.
Ce n'est pas beaucoup, mais c'est du moins. Pour le sport. , on verra demain, mais ça semble compliqué. La météo ne m'a pas aidée, mais ce n'est pas une excuse suffisante. J'aurais dû changer mon défi car je recommençais les cours à la salle et je savais que je ne pouvais pas tout faire. D'ailleurs la semaine prochaine je changerai en fonction de ça. Donc pour l'instant 2 🍒🍒 et 1 🍌. On verra demain pour l 🍍 . |
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melusine68 (, ) répond | Posté le 05-06-2021 à 21:29 | ||
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Rapidement mon assiette de midi ,
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 05-06-2021 à 21:02 | ||
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Coucou je passe vite fait pour le bilan
Pesé ‐ 300g cette semaine Sport : 55 000 pas ok en 7 jours, vélo pas fait de la semaine, recette JMc pas fait non plus. Voili voilou, je vous lirez demain, bises à tous |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-06-2021 à 20:33 | ||
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Whaouh Karine, belle revanche sur les événements nts, 1,8 kg c'est splendide!!! Un grand grand bravo :-q
Annette aussi bravo Bea, fraises ru peux y aller pour 250g de fraises sans souci, c'est que de l'eau pratiquement, peu de calories... C'est difficile sans avoir le détail de tout ce que tu manges de te conseiller, on ne peut que t'offrir des généralités, je ne vois pas trop ce qui peut bloquer comme ça Est ce que tu bois suffisamment ? Le chocolat, les biscuits, je suppose que tu surveilles de très près et mieux que tu n'en achetes pas ? Fromage bon on en a parlé, 1 seule fois par jour, en petite quantité, mg sous haute surveillance... Le pain, tu géres aussi ? Tu pèses ? Et est ce que tu manges suffisamment au fait ? Parce que des fois à force de restriction on bloque tout l'amaigrissement en croyant mieux faire.... |
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