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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 07-06-2021 à 09:03 | ||
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bonjour tout le monde!!! petit passage vite fait pour vous souhaiter une bonne semaine et vous donner juste le bilan de la perte de poids pour cette 3ème semaine (ce bilan ne tient pas compte de Simca1000 qui a disparu, on verra ce soir si Véronique est venue nous donner des nouvelles)
c'est une assez belle semaine, 4.8 d'envolés un peu partout grignotés par notre reprise à Colombie et moi de 1.0kg, donc au total pour le groupe, ça fait - 3.8 kg, ce qui est pas mal du tout, un grand merci à Karine qui a fait très fort avec 1.8 à elle toute seule,( mais j'aurais tellement préféré qu'elle ait repris 100 gr pour cause de champagne pour fêter un nouveau job).... et quand même en 3 semaines de défi on a viré (enfin surtout vous!!!) 10,5 kilos, c'est pas ça??? :D :-q allez je vous abandonne, marathon hospitalier encore ce matin pour coincer le cardiologue avec les résultats des examens!!! à plus.... |
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 07-06-2021 à 08:30 | ||
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Coucou à toutes,
Mimi, sympa cette assiette asperges-oeuf mollet, ça me donne envie... elle a le mérite de ne pas plomber le soir... à l'occasion j'essaierais, j'ai des petits bocaux d'asperges... pour une variante on pourrais mettre des fonds d'artichauts à la place des asperges ça doit être bon aussi... Tam, on sent que la mamie est aussi heureuse que le petit prince, tu verras dans un an il sera collé à toi, et te diras "Mamie je t'aime", moi j'adore quand mon petit fils me dit "Mamie d'amour", je craque... ce n'est que du bonheur... Astrid, bien profité de ton séjour, tant mieux, tu vas repartir plus Légère, dans tous les sens du terme... bon retour mercredi, j'espère que vous n'aurez pas les mêmes aléas qu'à l'aller... Colombie, on ne s'arrête pas, on persévère et ça va payer... Val, j'espère que tu as passé un super WE en famille, ça a du te booster le moral, je pense que tu es de retour Bienvenue à Louise08, moi je m'appelle Hélène, j'habite la région Lyonnaise, j'ai encore une quinzaine de kg à perdre, c'est de longue haleine, mais on va y arriver en gardant bien le cap et surtout en restant sur ce forum très sympathique, et très encourageant, ça nous permet de tenir bon... Bonne journée à toutes, pour moi, maintenant que mes dossiers sont clos (jusqu'à la prochaine fois, on ne sait jamais avec les avocats), je vais pouvoir m'attaquer à mon ménage de "printemps", je me donne une semaine pour faire, sauf demain puisqu'invitation... |
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louise08 (St Étienne de Brilluoet, 85) répond | Posté le 07-06-2021 à 07:47 | ||
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Bonjour,
Merci de m accepter dans votre groupe. Je m appelle Louise08, j 'habite en Vendée. Mon objectif 10 kg. J ai commencé le 3 mai dernier et j ai perdu 1 kg 600. Pour moi le plus difficile, c est le week end, car je bouge moins et je fais un peu moins attention au menu. Bonne journée à vous tous. |
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colombie (, 59) répond | Posté le 07-06-2021 à 07:10 | ||
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Bonjour.
Pesée matinale mais encore une semaine de défi raté: +700g, défi sportif non tenu,au niveau boire de l'eau c'est mieux que la semaine dernière mais ce n'est pas encore tous les jours. Désolée de plomber à nouveau les résultats du forum. ni boire |
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-06-2021 à 21:10 | ||
La photo.... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-06-2021 à 21:09 | ||
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On sent qu'il sourit de bonheur, c'est sûrement aussi à cause de ta jolie robe verte a éléphants je l'adore cette robe ! ;) bravo pour la belle marche, joli rattrapage !
OK mélusine, je note tout ça et OK Colombie, on se retrouve demain matin pour tes chiffres et le tableau dans l'après midi J'ai fait ce soir une recette qui n'est pas du site mais qui pourrait parfaitement, asperges vertes aux œufs mollets, 1 VPO, 1 légume c'est tout, à tout casser 150/160 calories! (130 pour les œufs et 20 ou 30 pour les asperges) . C'est une recette du magazine Cookeo N°19, on met les asperges vertes lavées et coupées en 2 dans le panier vapeur avec 4 œufs et 3 mn de cuisson sous pression... Y a pas plus simple ni plus rapide ! Tout de suite mettre les œufs dans l'eau froide, les ecaler, ils sont parfaitement mollets, un chouille de fleur de sel et de poivre, un peu de vinaigrette ou pas pour les asperges et c'est parfait pour un dîner léger mais copieux et nourrissant |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 06-06-2021 à 20:21 | ||
Une photo de notre balade : quand ce jeune homme en avait marre du landau: j'avais un handicap de 6,6 kgs en plus.😅😅 |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 06-06-2021 à 20:19 | ||
Une photo de mon petit Prince |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 06-06-2021 à 20:18 | ||
Défi sport réussi. Plus de 16 000 pas aujourd'hui pour rattraper la semaine peu active niveau pas. Avec quand même 3 séances de sport. Mon défi pour la semaine prochaine : 5 séances de sport minimum. |
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colombie (, 59) répond | Posté le 06-06-2021 à 20:02 | ||
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Bonjour.
Pas de pesée ce matin.Endormie tard et ce matin c'était la course cat je devais aller plus tôt à l'église: préparation des stand et je suis rentrée vers 13h45. Donc ce sera demain matin. J'espère faire une meilleure nuit. Bisous! |
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