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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 05-06-2021 à 13:47 | ||
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Grrrrrrrrrrrr..... je viens de faire une fausse manœuvre et tout mon post c’est envolé. Donc je fais plus bref. Poids moins 600gr, défi « je bouge » pas complètement réussi seulement 3 jours , 2 recettes , défi perso YES pas un seul grignotage. Je reviens plus tard.......Amitiés Domi. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-06-2021 à 12:21 | ||
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ah Pakilou j'ai beaucoup beaucoup aimé la vermine!!!! lapsus révélateur... :D ces correcteurs parfois, ça arrive à être drôle :D
drôlement sympa ton petit dessert, je vais "copiter" sous peu, j'adore les fraises, c'est même le seul fruit que j'aime vraiment avec le melon! Cure rhumastimale annuelle, oui en septembre chaque année depuis 6 ou 7 ans, et qui vraiment nous fait du bien, sans parler de tout ce qu'on y apprend, mais cette année on va zapper, on n'a pas le temps, l'opération de Chéri nous fiche tout en l'air et c'est aussi pas mal d'organisation et de paperasses et en ce moment, on sature, donc dans le doute des évènements, opéré, pas opéré, confinement, pas confinement etc.... on a préféré tirer un trait dessus avec l'objectif d'y aller au printemps 2022, ce qui lui permettra en plus de peaufiner sa rééducation pendant 3 semaines dommage que ton lumbago ne te lâche pas, et puis ce temps moite et humide ça n'arrange pas les douleurs...moi je me suis tartinée d'HE , je suis glissante comme une savonnette ! ;) |
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melusine68 (, ) répond | Posté le 05-06-2021 à 11:47 | ||
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Coucou le filles
mes chiffres demain car la semaine était très orageuse ,il a beaucoup plu et hier c'était le bouquet orage et gros pluies toute la journée on a du faire des rigoles autour de notre campement pour que l'eau s'évacue ,résultat peu de marche mais aqua gym à la cure depuis mardi 15 mn avec le kiné , coté photos de repas oups j'ai oublié ,je me rattrape aujourd'hui au menus dos de cabillaud grillé, pomme de terre rate en robe des champs vapeur, salade verte , fraise nature et un fromage blanc Aujourd'hui le soleil est revenus pour tout sécher, et je rentre de balade avec les toutous ,'4 km en une heur de temps et plus de 5000 pas bonne journée à toutes prenez soins de vous @+ |
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PAKILOU répond | Posté le 05-06-2021 à 10:51 | ||
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Ouh là là....
Au fond d’une verrine ... et non vermine Le correcteur et plus que 🤢 |
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PAKILOU répond | Posté le 05-06-2021 à 10:47 | ||
Voilà j’ai fait deux ... |
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PAKILOU répond | Posté le 05-06-2021 à 10:45 | ||
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BONJOUR... les jours se suivent et mon lumbago ne me laisse pas beaucoup de répit... cette semaine j’abandonne les défis car trop ingurgité de médocs... tout est faussé !!!
La semaine prochaine peut être ira mieux... MIMI ... oui c’est sûr que les douleurs lombaires se soignent mais je croyais que tu faisais une cure annuelle ??? Pendant 30 ans j’ai entendu le même discours il faut perdre du poids pour soulager le dos et les genoux...boff... boff ... J’ai largué presque 10 kgs et aucune raison d’y croire... Mon frère est médecin et le même visu que moi.... À 35 ans blocage des lombaires et dormi 18 mois sur une planche.... avec cure Kiné etc... Bon j’arrête mes lamentations ...il y’a toujours pire comme dirait une amie... Le seul dessert léger que j’ai fait sur un coup de tête car mes fraises rendaient l’âme... 100 grs fromage blanc 0% 1 blanc d’œuf monté en neige 1 sachet de sucre vanillé Mélanger les ingrédients Au fond d’une vermine poser les fraises 🍓 en dés Verser le mélange dessus et réfrigéré le tout C’est frais et vite fait et remplace le fruit et laitage... Photo ... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-06-2021 à 09:46 | ||
Et le taboulé de chou-fleur, finalement j'avais fait une photo, je ne m'en souvenais même pas ! :( |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-06-2021 à 09:45 | ||
Les fonds d'artichauts |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-06-2021 à 08:50 | ||
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hé hé 3 semaines à cet âge ça vous transforme un bébé!!! quand ils commencent à rire aux éclats c'est tellement adorable; tu vois on te le disait qu'il avait grandi ;)
je ne sais pas si vous allez pouvoir le promener, ça semble moins orageux mais le ciel est plombé gris fer de mon côté, façon fin novembre...mais chaud J'ai toujours les reins, enfin les lombaires, fracassé(e)s, qu'est ce que j'en ai marre! je réfléchissais que je connais une jeune acupunctrice qui m'avait fait beaucoup de bien il y a quelques années je vais prendre RDV et tacher de caler un RDV chez mon DR pour peut être passer des radios du bassin, ces douleurs qui tournent mais ne cessent pas commencent à me miner et ça me pompe mon energie...c'est que j'ai pas trop le temps de m'occuper de moi mais si ça continue je ne pourrais plus m'occuper des miens non plus... j'attends vos premiers chiffres, bravo pour toutes les jolies recettes appétissantes et pour votre participation, je vais vous envoyer à part la photo des fonds d'artichauts à la pomme et au chèvre frais, le lien est là https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Recettes/Recipe/1053241 c'est très bon, très frais, je les ai fait un soir avec une grosse salade verte mais je les referai pour une entrée fraiche pour un repoas de fête, en coupant le fond d'artichaut en petits dés et en présentant en verrine j'ai aussi préparé le taboulé de chou-fleur aux fruits de mer , mais oublié de prendre en photo; il en reste un peu j'essaierai de prendre une photo mais il n'y a plus de crevettes! le lien du taboulé https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Recettes/Recipe/776407 c'est bon, surprenant, mais sans plus, je crois aussi que j'ai mis trop de chou fleur râpé par rapport à la garniture..... |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 05-06-2021 à 07:47 | ||
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Béa., le fromage ! C'est pour lui que je fais des folies .
Surtout avec notre spécialité régionale qu'est le Brie. C'est le plus dur à gérer. Il faut bien connaître la ration autorisée, et parfois remplacer la VPO par 50 g de fromage. Karine, quelle déception !. Attendre tes résultats et ne rien avoir ! Tu auras d'autres entretiens en vue ? Mimi, quelle galère tous ces examens médicaux. Heureusement que le plus important semble bon et que tout ce qui a été prévu pour la suite et ne tombe pas à l'eau. Domi, tu me donnes envie avec tes fraises. ValElise, passe un bon week-end, réjouis toi avec ta famille. Ma fille est arrivée hier soir. Nino a beaucoup changé en 18 jours. Très tonique...et bavard. Il se retourne sur le ventre, met tout à la bouche. Il " parle " ou plutôt crie tres fort, n'arrête pas de rire, et a beaucoup grandi et grossi. 2 cours de sport ce samedi matin. Espérons un temps moins orageux pour pouvoir aller marcher. Belle journée à toutes. |
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