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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-06-2021 à 09:35 | ||
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ValElise, ne te pourris pas la vie pour des histoires comme ça,; j'ai pas tout vraiment compris mais ce que je comprends c'est que pour des raisons qui te sont propres tu souhaites passer Noël avec tes fils et le bébé et pas toute la smala, alors maintenant que tu as priis cette décision, il faut t'y tenir
Par contre si je peux te donner un conseil, n'attends pas pour clarifier les choses, même si c'est désagréable, ne laisses pas pourrir la situation, les non-dits enveniment toujours tout et après on ne sait plus comment s'en sortir, on a des mois de conflit larvé et personne ne veut plus faire le 1er pas....prends ton courage et ta determination à deux mains, appelle ta soeur, dis lui tout de suite que tu as senti comme un malaise mais que tu ne souhaites pas qu'il s'installe et expliquez vous; affutes tes arguments avant, au besoin inventes en, réfléchis-y (fatigue, soucis financiers, distance, un truc imparable et plausible si tu n'as pas envie de dire que tu as juste pas envie d'y aller) de façon à lui fournir une explication qui tienne debout et ne la froisse pas....vous en sortirez allégés toutes les deux ;) tu as absolument besoin de ton moral, donc il faut agir ;) :x |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-06-2021 à 09:26 | ||
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Louise, alors si je comprends bien tu es mariée avec un grand garçon à la maison et tu as commencé il y a un mois environ....objectif - 10 kg, c'est ça?
dis nous en un peu plus sur toi, sans entrer dans des détails intimes bien sûr, mais qu'on te situe à peu près, sinon c'est difficile de conseiller; quel programme suis tu, qui est ta diététicienne dédiée, as tu des particularités (pas de petit dej, ou pas de dîner, ou sans gluten etc etc....) si tu restes avec nous on se présentera aussi pour que tu puisses nous situer à ton tour Pour ta question, personne ne suit les menus passé la première semaine je crois bien :D chacune compose avec la saison, ses gouts, son budget, ses réserves, son jardin, la composition de la famille, etc...il faut imprimer la liste des équivalences et la structure de son menu et jouer avec ça |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 09-06-2021 à 09:18 | ||
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Bonjour 👋
Le moral est très bas Mimi, non je n'ai pas encore téléphoner à ma sœur... je sais que je n'ai pas été cool, elle à dû se sentir rejeté comme moi à Noël... puis après que tous le monde soit parti... de voir ton mari pleurer... du coup ont prend des décisions..qui peuvent faire mal... mes 50 ans vont être très triste... rien de prévu... puis les vacances... ou on te dit tu peux partir 2 jours plus tard dans le sud et on essaie de se réunir tous ensemble..ce week-end là... avant ça tu fais comprendre gentiment que cette année Noël tu le feras seulement avec tes enfants et ton premier petit enfant à venir...qu'une page se tourne... et ce que tu aimes ne comprennent pas !!!!! Bref faut que j'assume les décisions et tant pis si ta frateries ne comprennent pas 😪 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-06-2021 à 09:15 | ||
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on t'envoie du soleil Annette, en IDF il fait encore très très beau et surtout même si on a encore un peu de vent, il est bien plus doux...
Hélène, repas chargé, apéro, couscous, tarte citron, tu as bien fait de faire un jeûne le soir, surtout que tu ne devais pas être affamée!!! aies la main légère sur les féculents, le pain et les fruits aujourd'hui pour bien compenser et puis bois beaucoup d'eau et ça va rentrer dans l'ordre en quelques jours Journée off pour moi, rien au planning!!! incroyable.... :D ni Chéri, ni ma mère ni moi n'avons de RDV, le bonheur :D du coup je vais tenter une petite marche tranquille et pas trop longue avec ma copine, c'est le 4è jour où j'ai vraiment moins mal, juste une sorte de crispation dans le grand fessier, comme une petite crampe...si ça pouvait me lâcher qu'est ce que je serais heureuse, presque 3 mois que ça me titille allez un peu de repassage après avoir sorti le chien car Chéri a toujours mal au tendon d'achille et boite un peu, mais ça va mieux aussi de ce côté...on va y arriver à aller bien tous les deux en même temps!!!! :D :-q |
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Schtroumpfette69 (, 10) répond | Posté le 09-06-2021 à 07:57 | ||
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Bonjour à tous
Je passe rapidement, pour vous dire ici en Suisse c est pluvieux avec temps en temps du soleil, Mimi très joli le tableau, merci Et bienvenue aux nouvelles Une semaine que j ai tous les soir des activité (coloque au travail, ce soir un Resto avec ma copine et demain l assemblée de PPE de mon quartier, et c est moi qui est administratrice alors j'avais si boulot pour préparer la séance. Bonne journée Annette schtroumpfette |
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louise08 (St Étienne de Brilluoet, 85) répond | Posté le 09-06-2021 à 07:37 | ||
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Bonjour à vous toutes et merci pour vos sympathiques messages. Bravo à toutes celles qui ont perdu du poids la semaine dernière. Est ce que vous suivez à la lettre les menus ?
Comment vous composez vous vos repas pour un mari et un jeune (21 ans) et de surcroît difficiles? Merci d avance pour vos réponses. Bonne journée à vous toutes. Louise08. |
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 09-06-2021 à 06:46 | ||
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J'ai oublié Tam, moi aussi j'ai dans ma garde robes des vêtements que je commence à remettre, hier j'ai mis un pantacourt que je ne pouvais plus fermer, ça aussi ça fait du bien et encourage...
En fait le débuts j'ai perdu 2 tailles, et maintenant je peux mettre mes hauts à l'intérieur des pantalons sans trop de complexe, avant je cachais mes formes par de longs vêtements... suis contente :) :) :) Bon encore une quinzaine de kgs et mon moral sera au beau fixe... Ce qui est agréable c'est quand l'entourage te dit : whoua, tu as maigri, c'est là qu'on se rend compte que nos efforts sont payants... Je souhaite que tu puisses prochainement remettre ton Jean préféré... |
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 09-06-2021 à 06:34 | ||
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Suite
Bienvenue à Anne du 47, l'entraide de ce forum nous permet de mieux gérer, et surtout de faire quelques efforts... Bonne journée à toutes |
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 09-06-2021 à 06:32 | ||
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Coucou à toutes
Je viens de vous lire, pas passée hier car nous étions de sortie, et ça fait du bien ;) ;) ;) bon pas repas light, mais on va rattraper tout ça, j'ai un kir en apéro + quelques grignottes... ensuite couscous au poulet, pas pris de fromage, et la moitié d'une part de tarte au citron, le tout arrosé d'eau... C'est difficile de dire non pour tout quand on est invités... le soir pas faim, donc jeun, on verra ce que ça donne en fin de semaine, je reprends le cours normal des repas, je ne pense pas que ça va donner une grosse perte cette semaine, mais une invitation est bonne pour le moral, on a passé une bonne journée et on a bien ri... alors tant pis pour le régime, le principal c'est de se changer les idées... et le 19 rebelotte, nous sommes invités le midi, comme ça tombe juste après la pesée, j'aurai la semaine pour remédier.... Salade de fruits (joli, joli etc...) c'est comme ça que je préfère les fruits frais... Aujourd'hui je vais faire une seconde recette JMC de la semaine à base de poisson, je vais chercher quelque chose qui m'inspire... Véronique, ne baisses pas les bras, tu vas y arriver, continues à nous écrire, ça te motivera... Mimi, dans quelques jours, tu pourras te poser un peu, pas facile à gérer les autres sans avoir le temps pour s'occuper de soi... Merci pour tous ces fruits que tu nous envoies, j'adore les bananes :D :D :D Je pense que ce n'est pas demain que je vais avoir des ananas :( :( :( de toute façon je n'aime pas trop les fruits exotiques à part la banane :-O :-O :-O Karine, tu fais de l'équitation dans ton cher Berry ? Val super si ton WE s'est bien passé, ça a du booster ton moral ? as tu pu gérer un peu tes repas ? car pas facile en famille... Pakilou, nous sommes en saison de cerises, les pommes c'est l'hiver, c'est pourquoi nous accumulons ce fruit pour les clafoutis ;) ;) ;) Tant mieux si tes douleurs disparaissent, tu vas pouvoir retrouver ta forme et reprendre un cours normal d'activités |
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-06-2021 à 23:11 | ||
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"BLOQUEUSE de moral" X(
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