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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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colombie (, 59) répond Posté le 18-07-2021 à 18:30
Coucou,
Pakilou, si tu crains au vu du résultat des analyses, ne peux-tu voir le remplaçant de ton médecin?
Courage!


PAKILOU répond Posté le 18-07-2021 à 18:21
MIMI …. Oh là… pas de déprime c’est pas la saison….regarde le soleil est revenu ça réconforte !!! Je sais c’est pas facile ( j’ai connu) j’ai passé 8 ans à soigner mon mari et pas grand monde comme soutien !!!!
J’ai des analyses pas très bien et pfff… médecin envolé jusqu’à fin août…..Grrr…
Dans trois semaines je pars en attendant je serre les dents….. un beau mariage d’une petite nièce. ….et tout le monde se questionne !! beaucoup de jeunesse mais pas vaccinée !!!
Pour moi je garde mon défi glouglou …OK
Poids … je stabilise
Bonne fin de journée






colombie (, 59) répond Posté le 18-07-2021 à 17:58
Coucou,
Bienvenue à Alba.
J'ai été marché 20 minutes à l'ombre mais il fait chaud avec 27-28°C alors que l'on était sous les 20°c avec temps au mieux couvert depuis un certain temps.
Il faudra que je bouge en matinée si je veux relever mon défi.

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 18-07-2021 à 17:33
Alors résultat de la semaine : statu quo niveau poids.
Recette : rien à déclarer.
Sport, pas pu faire mes 5 séances.
Donc rien à engranger dans mon panier.
Le soleil étant de retour, réchauffe un peu les cœurs. Nous avons mangé dans le jardin à midi et un peu de repos à l'ombre: lecture.
Notre village est toujours sinistré. Cette fois, c'est la route que je prends pour aller bosser qui est coupée depuis vendredi midi : j'ai été obligée de me garer avant la barrière interdisant l'accès et de passer par le champ pour rentrer manger.
Ce matin, toujours pareil. Du coup on fait un grand détour par le centre du bourg, qui lui, heureusement n'est plus inondé.
Mimi, je comprends ton désarroi, tu te transformes en infirmière H 24, sans jour de repos. Démoralisant ! Il faut que tu arrives à t'échapper et prendre du temps pour toi.
Karine, bonne fin de week-end, profite au max. Et la petite Alba est née 7 jours avant le terme. Justement l'accouchement a été déclenché car elle était grosse.
Béa, c'est sûr qu'après le Maroc, le retour au pays est compliqué.
Domi, passe de bonnes vacances au bord de la mer, le bon air iodé est ressourçant.
Colombie, de belles réjouissances en perspective !
Pakilou, c'est sympa le traiteur japonais. Mon fils aîné adore ça.
J'ai commencé un tricot pour bébé Breton et j'ai plusieurs en cours pour Nino, mais un peu plus de mal à tricoter en été. C'est mieux en hiver, ça tient chaud sur les jambes 😆😆.
Encore 2 semaines de boulot et ensuite repos !!.
Bonne fin d'après-midi à toutes.

plaisir77 (AVON, 77) répond Posté le 18-07-2021 à 16:59

Holà les abeilles
Je crois que comme toi Béa j'enragerai si de ce joli temps je devais rester à la maison 😎
Notre arrêt pique nique de ce dimanche au bord du barangeon pas trop loin de Chambord
L'eau est boueuse avec toute cette pluie de la semaine.
Bonne fin de journée
Karine

beamoni (, 59) répond Posté le 18-07-2021 à 14:40
Bonjour a toutes, je suis rentrée a bon port chez moi par une pluie battante, fort heureusement depuis vendredi, il ne pleut plus et le soleil brille fort aujourd'hui, il fait si chaud que mon compagnon n'a voulu déjeuné dehors, je peste, car il fait froid et il pleut on reste à 'l'intérieur, il fait trop chaud on reste également à l'intérieur, a quoi cela sert il d'avoir un barbecue, une plancha , un salon de jardin, si c'est pour ne jamais en profiter, bref pour résumer, je suis de mauvais poil malgré ce soleil.
joker pour moi car la semaine dernière j'ai enchainé deux restos, j'ai fait au mieux mais même au mieux il y a toujours des a cotés, si minimes soient ils, pas de sport non plus car il faisait trop chaud, donc rien statut quo. ce sera mieux la semaine prochaine.
Bon courage Mimi dans cette ambiance médicale, il faut avouer que cela plombe le moral de faire la garde malades, heureusement le soleil éclaire un peu le week end.
Bon anniversaire a Domi, je n'arrête pas de souhaiter des anniversaires, une amie et mon beau fils ce jour, passes un bon séjour à Criel.

colombie (, 59) répond Posté le 18-07-2021 à 13:44
Bonjour Mimi.
Rien de bon au niveau du défi cette semaine. reprise de 500g, sport et gloulou non réalisés.
Mimi courage auprès de tes deux malades.
Heureusement que le soleil est revenu. Bisous+++

locadance (, 77) répond Posté le 18-07-2021 à 12:15
200gr pour Domi et stabilité pour Plaisir et moi...apparemment on est les seules à se peser encore :D
dites donc heureusement que j'ai fait une recette sinon c'était 0 banane cette semaine... :^>

Comme un peu partout enfin, ça y est l'été est là; hier en fin de journée les nuages ont enfin cédé et depuis ce matin, vrai temps de saison, mais quel bien ça fait...je crois que je vais aller faire une longue balade sii ma hanche le permet, déjà que je déprime en me disant qu'à cette heure on devrait être en approche de Bordeaux, des bisous, et de la famille retrouvée, mais en plus mes deux grabataires grabatent fort... :( d'entendre soupirer, gémir et de les voir prostrés chacun sur son canapé, ça finit par me miner; Chéri ayant moins mal suite à la ponction a voulu sortir son chien mais apparemment a présumé de ses forces et Micou, franchement le mieux est tellement microscopique que c'est à se demander s'il existe ailleurs que dans ma volonté de le voir....

vivoter comme ça entre la télé et les sudokus et avoir pour seule activité de distribuer des anti douleurs, franchement c'est déprimant :( :( j'ai l'impression de m'enterrer vivante

plaisir77 (AVON, 77) répond Posté le 18-07-2021 à 09:11
coucou les abeilles
merdi Domi pour ce partage d'iode ;) Effectivement le sable blanc n'est pas très présent ..... profite de ce grand plaisir la plage pour toi toute seule !
Bon alors résultats de la semaine :
Je suis dans le Berry, et dame balance veut qu'on l'aime, une vieille téraillon où selon comment on la regarde on met le zéro plus à gauche ou plus à droite :^> donc je vais dire statut quo par rapport à la semeine dernière - niveau sport je crois que j'ai mon quota de pas, de vélo. je n'ai pas mis de photo de recette végétarienne, mais j'ai passé une seule journée à Fontainebleau et chez mon amoureux c'est plus compliqué :P
Voilà pour ma semaine.
Miss_tam cette petite Alba devait se trouver bien là où elle était. un ventre confortable et elle devait attendre une météo plus clémente.
Sympa cette mousse à la banane Mimi.
Un peu de douceur pour continuer à porter tes malades à bout de bras. Oups pour Monsieur. Il est certain qu'on doit penser à tout dans ces cas là. J'espère que la ponction a tout fait rentrer dans l'ordre ? et qu'il va continuer sa rééducation ?
Pour Micou il va falloir encore un peu de patience d'ici demain.
Bon belle journée en vue, pique nique de prévu.
Pour répondre à Pakilou, alors oui ils y a beaucoup de serres, une qui ressemble à l'ambiance tropicale, humide et chaud quel que soit la saison :-q
Sinon pas de catastrophe météorologique.
C'est pour cela que je mange des tomates tous les jours, et que bientôt je ne vais plus savoir quoi en faire ! Non non pas de bocaux, je n'ai jamais fait cela de ma vie et je n'ai pas le matériel pour ! Va les distribuer y'a toujours des amateurs.
Du coup Pakilou tu habites dans quelle région ? que je continue de m'instruire géographiquement ! Pas glop pour le porte monnaie, mais si les résultats médicaux sont bons alor ......
Allez go j'ai bouclé le panier pique nique il faut que je passe par la case douche :)
Beau dimanche les gazelles.
Karine


bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 18-07-2021 à 08:47


Coucou les amies

Je suis sur la plage...... personne pour l’instant déjà marché 3000 pas Il y a un petit marché sur le parking et ça sent le poulet rôti..... hum miam miam. Mais il est trop tôt. J’espère que vous êtes toutes en forme. Merci plaisir.A++++ belle journée ensoleillée.


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