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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 05-09-2021 à 13:19 | ||
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Cc les filles,
Voilà, je viens de passer près de chez vous les 77... |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 05-09-2021 à 10:20 | ||
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Yvette merci ---j ai compris pourquoi je n ai pas trouvée dans les équivalences --donc je peux ajouter un produit laitier ?? --------------- Super avec votre groupe je vais corriger mes erreurs -------- Mon "" jardinier vient d arriver pour tondre la pelouse du devant de la maison et fera le reste la semaine prochaine --C est un monsieur qui vient 1 fois par mois --durant tres longtemps je le faisais - je passais meme le tracteur ---mais voila c est fini --
Bonne journée @ plus |
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colombie (, 59) répond | Posté le 05-09-2021 à 09:38 | ||
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Jacqueline: 6 CS de crème fraiche à 3% (3 CS à 15%) =10 g de beurre.
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colombie (, 59) répond | Posté le 05-09-2021 à 09:34 | ||
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Bonjour. jacqueline, je pense que la crème fraiche, c'est de la matière grasse et non un laitage.
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colombie (, 59) répond | Posté le 05-09-2021 à 09:33 | ||
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Bonjour,
Temps couvert sur Lille. Petite nuit car il faudrait une gouttière à mon nez. Je vais au mieux aller chercher du pain et des oranges au marché en fin de matinée. Bon dimanche. |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 05-09-2021 à 09:32 | ||
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Coucou bonjour --en franche comté soleil ce matin --vous etes bien courageuse pour la marche -j ai encore bien mal aux reins --je vais en parler avec mon Kiné --
Mon repas de midi sera -- Carottes râpées +Aiguillette de poulet --+30 grs riz " sec + creme 5 % + curry + Champignons --1 fruit -- Question - je suppose qu il ne faut pas prendre de yaourt ou Autre - puisque il y a deja de la creme --- Merci et bonne journée |
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plaisir77 (AVON, 77) répond | Posté le 05-09-2021 à 09:05 | ||
Le capitole |
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plaisir77 (AVON, 77) répond | Posté le 05-09-2021 à 08:50 | ||
Coucou les abeilles Ce matin la Garonne |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-09-2021 à 08:45 | ||
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on s'est croisées Domi, ça a l'air couvert aussi par chez toi!
très jolie photo bien paisible :-q |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-09-2021 à 08:44 | ||
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coucou MissTam, on pouponne??? ;)
Moi non plus j'aime pas marcher en troupeau, aux prévisions du matin on devait être une dizaine mais est ce que c'est la promesse des crêpes au retour ou le bouche à oreille, le succès pour les organisateurs est incontestable et tant mieux ça permet à des gens de se rencontrer.....comme je me suis rerouvée naturellement en tête vu mon rythme de marche, on était finalement un petit groupe de 4 ou 5 et la foule derrière, du coup pas trop gênant finalement :-q aucune averse chez moi, mais Micou a subi 20 mn de grosse pluie pourtant à seulemebt 15 kms; là c'est très couvert mais très doux, on verra bien.... Ma balance est contente, - 800 gr cette semaine, les choses se remettent en route! Je vous souhaite un bon dimanche à toutes :x |
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