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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-09-2021 à 09:33 | ||
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bonnes retrouvailles Jacqueline, le lien social c'est important pour le moral et qui dit bon moral dit bon régime...au fait, as tu perdu depuis que tu nous as rejointes? tu te pèses régulièrement?
pas obligée de donner ton poids, juste ta perte s'il y en a ;) en général on se pèse le samedi ou le dimanche selon les filles et on fait un petit bilan hebdomadaire Moi je me pèse tous les jours et ça bouge enfin après 5 jours d'immobilisme, chouette! :-q |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-09-2021 à 09:28 | ||
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Bonjour tout le monde!!!
c'est vrai MissTam qu'on a le malheur de vivre dans une région pleine de tentations en matière de fromages!!! l'autre jour j'ai trouvé du Brie truffé, pas facile à degotter et j'adooooooooooore ça ;) j'en prends des tout petits morceaux pour ne pas etre trop tentée... par contre j'ai trouvé à Grand Frais de la fourme de Montbrison, je vous en ai déjà parlé, c'est un fromage rare hors de sa région (la loire) il n'y a qu'à GF que j'en trouve; il y avait 2 rondelles pas très appétissantes du coup j'ai pris une fourme entière, 2.6 kg!!! je vais la débiter en tranches et les congeler après en avoir coupé un bon morceau pour Marion qui aime beaucoup aussi...pour celles qui ne connaissent pas, ça se présente comme la fourme d'Ambert mais c'est beaucoup moins crémeux et moins gras, ça s'apparente plus au bleu de Gex; mon père est né tout près de Montbrison, c'est THE fromage qu'on trouvait sur toutes les tables de la région quand j'étais enfant, mais la production a failli se perdre il y a 10-15 ans, une seule laiterie continuait la fabrication, avec l'AOP obtenue c'est un peu reparti mais ça reste un fromage plutôt local et confidentiel... Bon ben ça donne faim!!! :D allez je m'habille et je vais trotter avant la pluie...bel orage de 2h à 4h30, chien en stress, j'ai passé une partie de la nuit couchée sur la banquette pour le rassurer :^> |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 09-09-2021 à 07:59 | ||
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Bonjour tout le monde ---A 14 heures Reprise du CLUB après 18 MOIS d arrêt ---je suis contente --de retrouver le groupe -
le temps est gris et frais --Bonne journée a vous toutes @ plus |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 08-09-2021 à 23:05 | ||
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Ah Mimi, moi aussi c'est le fromage 🧀 mon peché mignon.
Avec le brie, roi des fromages, dans notre région, je suis souvent tentée. D'ailleurs je profite souvent de l'équivalence de remplacement viande par le fromage. Journée estivale aujourd'hui, toujours la même chose: ménage et rangements et lessives le matin, préparation repas, courses. C'est un peu rengaine. Pas le temps de faire autre chose, genre jardin. Il faut choisir. Et demain, retour boulot. Heureusement j'ai casé 2 cours de sport, ça vide la tête. Bonne soirée à toutes |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 08-09-2021 à 16:36 | ||
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MIMI moi aussi j ai un bon coup de fourchette --je fais "" souvent des menus fractionnés - je vais manger une pomme ---- mais je ne fais pas autant de sport que toi -- impossible pour moi -bonne soirée @ plus
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-09-2021 à 11:49 | ||
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coucou Pakilou!! c'est ça, c'est surtout me vider la tête que je recherche, casque sur les oreilles et musiques que j'aime, parfois je chante à tue-tête dans les champs! :D comme toi j'ai entendu que des orages remontent vers le bassin parisien, du coup à 9h30 j'étais en route, ma Fitbit annonce 10106 pas et 7, 270 km :-q et pour parachever l'exercice grand ménage, aspiro sur le RDC et le 1er étage et lavage de tous les sols, pffffff j'aurai bien mérité une petite sieste!!!
Oui Jacqueline c'est ce que je disais la semaine dernière, reprise en main et du coup revérification des quantités "sensibles", on a vite fait d'en mettre trop petit à petit, et moi j'ai un bon coup de fourchette, je ne picore pas :D ....mais j'ai des grosses pulsions de fromage en ce moment... :(( mes 25 à 30 gr le matin me laissent sur ma faim surtout au déjeuner quand je le regarde passer dans l'assiette de chéri! ;) je m'octroie une minuscule lichette mais c'est pas bien et c'est frustrant en plus, je suis adepte du tout ou rien.... |
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PAKILOU répond | Posté le 08-09-2021 à 10:15 | ||
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Coucou…. faites vite votre balade ce matin car les orages ne sont pas très loin ….
Quel plaisir de se trouver en ville avec :30* et le bitume qui colle aux semelles…mais je préfère la douceur automnale « normale » et non cette grosse chaleur inadéquate à cette période… le parc va être bien plein aujourd’hui mercredi … les enfants….. DOMI…. ton placard de conserves me fait rêver… wahou quel boulot !!!! MIMI…. bien courageuse pour la marche mais aussi c’est bon pour la tête…..c’est surtout ce qui me manque….marcher le nez au vent ( !!! ) …. JACQUELINE…je confirme il faut bien apprendre les équivalences pour ne pas s’imposer les menus proposés…. Je vais bouger un peu…. À plus tard…. |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 08-09-2021 à 09:42 | ||
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Gros problemes avec mon message qui se bloque --
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 08-09-2021 à 09:38 | ||
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COUCOU Bonjour --Elise tu as ecrit pendant que je me connectai pour prendre des nouvelles du groupe --
Pakilou j espere que tu retrouves le moral - aies confiance --MIMI chez moi aussi il y a les vitres a faire - mon aide menagere les fera : elle vient le 20 Bravo pour toutes ces conserves -- quel courage ::-- MIMI respectes tu correctement les poids dans l assiette ??--Je regarde en effet les menus que l on me propose et je modifie en fonction des équivalences Merci et bonne journée |
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locadance (, 77) répond | Posté le 08-09-2021 à 09:12 | ||
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coucou ValElise!!! bon courage pour les vitres, attend peut être un peu, orages annoncés ...pourtant il fait très très beau, je vais filer marcher maintenant au cas où....je voudrais bien voir la balance bouger, après une belle perte de 800 gr elle est bloquée sur le même poids depuis 5 jours, pourtant je fais tout bien et je bouge, grrrrrrrr.....je sais bien que ça va se débloquer d'un coup mais bon, c'est un peu longuet... X(
Bonne journée tout le monde! |
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