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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-10-2021 à 20:41 | ||
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merci missTam, je vais l'imprimer, de temps en temps j'aime bien manger "Veggie", super tableau!
C'est sûr que dans des cas comme le tien où quelqu'un d'autre cuisine selon son inspiration, planifier les repas n'est pas bien possible, mais pour la plupart des gens, surtout retraités qui ont plus de temps et moins de contraintes, c'est facile à mettre en place, une question d'habitude Moi avec un travail lointain quand ma boite a dménagé des Champs Elysées à Roissy, 3 jeunes enfants et un mari qui travaillait en décalé, fallait une organisation solide, et justement l'organistion c'est mon dada :D c'est très reposant, une fois la liste faite, les courses rangées, il suffit de jeter un coup d'oeil le matin, même si je n'étais pas là, tout le monde savait quoi manger à tel ou tel repas, et ça débarrasse l'esprit du souci "qu'est ce qu'on mange ce soir",??? je me garde même 2 repas sans prévisions juste marqués "restes à voir"!!! ;) beaucoup de temps gagné, l'esprit libre et très peu de gâchis Oui Jacqueline c'est exactement ça, tu as bien compris pour les comms; et pour ta photo as tiu lu mon msg et essayé de mettre ton avatar? tant mieux si on peut t'apprendre des astuces pour te faciliter la vie; es tu à l'aise dans le programme, as tu exploré toutes les rubriques? le site fourmille d'infos et de conseils, il est vraiment très complet, encore faut il aller y voir.... Béa, tu as dû recevoir aussi mon second mail pour tes diminutions...n'hésite pas si tu as encore des doutes, comme MissTam, je m'éclate (m'éclatais) sur les ticots bien compliqués, d'une seule pièce, ou en rond, ou en anglais, ou avec des jacquards bien fantaisie, alors les problèmes de diminutions, on devrait arriver à te dépanner! :) |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 02-10-2021 à 20:05 | ||
Tableau des protéines végétales |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 02-10-2021 à 20:04 | ||
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Coucou les copines.
OK pour moi pour le défi lundi, ce sera parfait. J'ai recommencé à noter sur mon carnet minceur mes repas et Lucie me commente .Encore des dérapages. Mimi, jamais été fichu de faire mes menus à l'avance. D'abord parce que c'est souvent Chéri qui cuisine le soir et il fait ce qui l'inspire. ( toujours des légumes pour moi ceci dit ). Pourtant ma Maman était économe dans in internat et faisait tous les menus des enfants et les commandes. Ça aurait dû m'inspirer. 😀😀 En fait , comme je vais à la ferme, je prends en fonction de ce qu'il y a et on fait les menus en fonction. Aujourd'hui j'ai suivi vos conseils : oublié le ménage, et fait 2 cours de sport. ( total renfo et body and mind ,)...et après-midi shopping au vu du temps merveilleux en IDF...🌧🌨🌧🌨. Ça fait du bien de ne penser qu'à soi de temps en temps. Je retourne au sport demain matin ( GASQUET ) . Béa, je vais te mettre un tableau avec les protéines végétales. Tu auras des idées. Jacqueline, tu as un bon professeur dans la personne de Mimi. 😀😀 Objectif 2022, ça me plaît bien comme nom de défi. Béa, j'aime bien le tricot, j'en ai beaucoup fait dans ma jeunesse. J'adorais les motifs jacquart le plus compliqués possible à l'époque. Pour les enfants surtout puis j'ai arrêté pendant de longues années. J'ai repris pour Nino et là pour Bébé Breton à qui je fais déjà une couverture. Pakilou, très joli ton tricot. J'aime beaucoup ainsi que celui de Dominique. Je vous mettrai une photo de la couverture une fois finie. Domi, super pour les enfants, tu vas en profiter un max, faire le plein de câlins et de bisous. 🥰🥰. Bonne soirée les girls. |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 02-10-2021 à 15:30 | ||
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C est sur poster un commentaire
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beamoni (, 59) répond | Posté le 02-10-2021 à 13:48 | ||
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Bonjour a toutes, je fais comme toi, Mimi, de mon ordi , je fais défiler les messages et vois ainsi a qui répondre. J'ai aussi des soucis pour les repas du soir, bien que j'établisse un menu hebdomadaire, le soir je ne prévois jamais trop rien car mon compagnon ne veut pas manger grand chose, donc généralement du potage sauf que j'en ai ras le bol du potage et de fait je me prépare des salades. Je me suis essayée aux repas a base de céreales et légumineuses mais ras le bol également car a part le mélange couscous et pois chiches, je n'avais rien trouvé d'autres a réaliser, hormis des plats a base de lentilles mais j'abhorre les lentilles, souvenir de cantine sans doute, tout cela pour éviter de manger de la viande. En vous écrivant je pense que l'on peut cuisiner des plats a base de haricots rouges ou verts en grains, cela peut remplacer les protéines animales je dois vérifier. Tout a fait partante pour le défi, il est tant que je m'y remette, j'ai repris le poids que j'avais perdu au dernier défi... j'ai passé de mauvais moments mais en moi même je me dis que les aliments doudou dont j'ai pu me servir pour adoucir mes soucis ne font que les amplifier car après je culpabilise et ne vais pas mieux; Je pense que je devrais me faire greffer un autre cerveau, comme le dit Jacqueline, les mauvaises habitudes sont tenaces et meme si tu penses les avoir domptées, elles réapparaissent quand ce ne va pas trop bien.
En tout cas je me suis pesée ce matin, exploit !!! je prendrais mes mesures demain matin. Pour le moment le temps est assez doux et lumineux, sans doute un mieux en attendant le vent et la pluie que nous devrions avoir tous demain, normal c'est dimanche. Mimi je t'ai fait un mail pour le tricot, l'as tu reçu ? tu as le temps de me répondre, car j'ai encore 10 cm a faire avant d'arriver aux emmanchures. @ ++ |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 02-10-2021 à 13:46 | ||
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Essais Merci MIMI - Sur l Ordi ça marche --- Avec ce groupe j apprends beaucoup Pakilou super ton tricot ----
Sur l ordi je clique sur """ poster un message - et j ai un retour sur les messages --Vous etes des bons profs -- Encore merci -- je suis contente de faire partie de ce groupe |
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-10-2021 à 11:56 | ||
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vous allez vous habituer; vous écrivez depuis quel support, ordi, tablette, téléphone???
parce que là je suis sur l'ordi et la fenêtre d'écriture se superpose aux conversations en bas de page, on peut écrire et voir en arrière plan les messages des copines en les déroulant avec la mollette de la souris c'est pareil sur le téélphone mais l'écran étant petit on en voit peu, moi je fais retour à gauche pour effacer le clavier le temps de relire le message auquel je réponds...assurez vous de bien avoir la bonne version sur le bon support, c'est essentiel, je veux dire la version Android sur le téléphone, la version PC sur l'ordi |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 02-10-2021 à 10:40 | ||
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CARO comme toi je trouve difficile de repondre a tout le monde - dommage -- il faudrait que je prenne des notes en lisant les messages Bonne journée -Je reviens
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 02-10-2021 à 10:37 | ||
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Merci MIMI --- tu as raison de me faire la moral -- mais tu sais les mauvaises habitudes sont tenaces ----Prendre une feuille est bien comme tu dis ---
je voulais dire que je ne suis pas douée pour envoyer des photos - Le soleil est là ; mais il ne fait pas chaud --- @ plus |
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Caro189 (18) répond | Posté le 02-10-2021 à 10:13 | ||
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Cc a toutes
Semaine fatiguante.aujourd hui je vais promener avec ma fille de 12 on va faire les boutiques un petit japonais et ensuite les courses,faire le plein de légumes fruits de mer etc....on s est pèse et mesures ce matin,je ne connais pas son poids je ne veux pas la forcer . Locafance k aime ton idée de prendre une feuille et de tout écrire,je vais faire ça au moins tu contrôle tout car en rentrant le soir quand t es fatiguée j avoue que c est pas motivant.ici la fraîcheur s est installée ....je vais rallumé le chauffage ce soir je pense,on chauffe au bois. C est pas pratique pour répondre à tout le monde quand on écrit on ne peut plus voir les post. On va aller se préparer. Bisous et bon samedi |
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