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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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PAKILOU (PARIS, 75) répond | Posté le 26-03-2022 à 14:52 | ||
Pour. MIMI Il louche mon petit panda … |
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PAKILOU (PARIS, 75) répond | Posté le 26-03-2022 à 14:49 | ||
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Coucou tout le monde….
Ouh là…je viens de lire du bon et bien mais …. Une BÉA négative Je ne reprends pas les termes de miss TAM … elle a bien dit les choses …BÉA…tu ne dois pas te dévaloriser et te traiter aussi mal … tu as des problèmes de santé et au milieu d’un ensemble pas florissant… la déprime est très présente pour beaucoup ….. mais tu dois te préoccuper de toi et de chercher des petits plaisirs personnels rien que pour toi…. ( dixit ma kiné) quand je gémis sur mon sort …. Je débute…mon défi personnel. .. 3x 10 mn de pédalo !!! une séance de gym avec kiné….On ne rigole pas :^> :> je dois arriver à 30 mn …. c’est dérisoire pour vous …pour moi c’est …bien !!! Une arthrose des lombaires qui me fait lever la nuit ….et ma journée fichue .. Chez Naturalia …boutique bio … les graines germées sont en vente… libre !!! De temps en temps je prends c’est tout prêt Ce soir…changement d’horaire je déteste ça…. Profitez bien du soleil. … . |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 26-03-2022 à 13:32 | ||
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Bravo Valie. Du positif !! 👍👍
Félicitations pour cette reprise en mains, ça va porter ses fruits. 👏 Béa, que te dire ? Tu es entourée de personnes ayant des soucis et ce n'est pas forcément facile de t'en échapper. Par contre, je te fustige( gentiment, hein , mais quand même) pour t'entendre dire ( ou plutôt te lire ) que tu es faite pour être une bonbonne. Tu es faite pour être une merveilleuse personne, pas une bonbonne qui certes, si elle est remplie de bon vin, peut-être très enviable, mais assimilée à une femme, pas du tout glamour. Tu as besoin de prendre confiance en toi et de regagner en estime personnelle. Ce n'est pas en te depréciant que ça va marcher. Excuse moi de te secouer un peu. Regarde toi dans le miroir, envoie toi des baisers 💋, et dis toi que tu fais du mieux possible. Et quand tu as un gros coup de mou, accepte le , sans t'envoyer du négatif et te traiter de tous les noms d'oiseaux ( ou culbuto ou bonbonne ). Et redémarre ! Mimi, je n'ai jamais fait de basilic tout seul. J'ai acheté tout un assortiment de sachets de graines à la Vie Claire, et pour l'instant tout germe bien en environ 4 ou 5 jours. Je suis bien allée à mes cours en vélo, mais j'avais fait la bêtise de prendre un ptit dej trop tardif. Resultat: mal au cœur et tous les exercices mobilisant les abdos.....le ptit dej avait des envies de retour à la case départ. En plus je le sais! Être quasiment à jeun avant le sport me réussit beaucoup mieux qu 'une digestion en cours. Pas grave ! Je vais sûrement ressortir cet après-midi avec le fameux vélo. Le temps est idéal, l'air doux, le printemps est là. Personne ne connaît l 'Anjou? En remontant la Loire à l 'Ouest d'Angers ? |
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locadance (, 77) répond | Posté le 26-03-2022 à 13:09 | ||
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Bravo ma ValElise, championne du monde !!!! :-q :-q :-q
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 26-03-2022 à 10:41 | ||
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Bonjour 👋
Béa Béa Béa.... allez up up up , on remonte la pente, on essaie de POSITIVER, de ne pas faire l'eponge de toutes la negativité autour de toi malheureusement tu ni peux rien.... penses à toi, concentre toi sur ta santé, je ne doute pas une seconde que tu ni arrivera pas... allez up up up demain est un autre jour... Quand à Jacqueline je suis tout à fait d'accord avec Mimi 🤔😉 Résultat pour moi très positif, une belle perte de poids de 1,300 klg cette semaine, défi sportif effectué 3 × 20min minimum de vélo d'appartement dans la semaine. Et pour finir aujourd'hui je suis passé à la dizaine en dessous, très fière de moi 😊, voili voilou |
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locadance (, 77) répond | Posté le 26-03-2022 à 10:11 | ||
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Hello MissTam, bon week end! il fait encore très beau chez nous, je vais aller marcher un peu et je reprends le yoga cet après-midi, en faisant gaffe à mes lombaires...douloureuses hier soir en me couchant mais ce matin ça va mieux....alleluia...
C'est la plaie les personnes qui viennent juste pour papoter en faisant mollement les exercices, moi je ne supporte pas, ça me gonfle de subir leurs bavardage incessant; coup de pot dans mes deux cours en salle, tout le monde est très concentré! J'ai mangé ce matin mes premières graines germées, mélange chou rouge, alfafa et un autre...par contre impossible de faire germer les graines de basilic :( en 6 jours, seules 2 pauvres graines ont fait une pousse de 1/2 cm; ça donne une bouillie gluante, je n'arrive même pas à les rincer comme il faut tant ce jus gluant obture les fentes du plateau de germination, je viens de tout jeter, je vais retenter en en mettant moitié moins, ils disaient 2 CS, je vais n'en mettre qu'une seule...as tu déjà tenté le basilic? |
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locadance (, 77) répond | Posté le 26-03-2022 à 10:05 | ||
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oh la la, y a du négatif dans l'air....La guerre, le Covid, les prix qui flambent, est ce que nous y pouvons quelque chose, à part constater et déplorer?....Non...alors, il faut non pas fermer les yeux, mais si on ne peut rien faire à notre niveau, ou si on fait déjà tout ce qu'on peut à notre niveau, je pense qu'il ne faut prendre un peu de recul et continuer à vivre...un peu de distanciation morale ne peut pas faire de mal, sans se mettre des oeillères bien sûr, mais on ne peut pas changer le monde à notre niveau, il faut être réalistre pour notre santé mentale
Bon Béa, élimine tes 3l de liquides divers et ça ira mieux, et puis profite de ce week end sans arrière pensée, tu te remettras en selle lundi voilà tout, mais surtout détend toi!!! Jacqueline pareil, je ne sais trop quoi te dire, tu ne nous en dit pas assez pour qu'on puisse t'aider réellement, tu as fait le choix de rester en retrait et tu fais une apparition une fois par mois, nous on ne peut pas deviner ce qui ne va pas; je pense que tu lis le fil de discussion, je souhaite que ça suffise à te maintenir dans l'esprit mais j'ai quelques doutes....vois tu toujours ta belle-soeur? |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 26-03-2022 à 09:40 | ||
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C'est ce que je me dis aussi Jacqueline, a quoi ca sert d'évoquer le mal être que l'on ressent, car il y a pire que nous, effectivement, la guerre en Ukraine ou ailleurs parce qu'elle n'est pas que dans ce pays, la Covid qui se ramène vite fait bien fait et continue a empoisonner nos vies, les maladies, (ma belle fille qui vient avec sa famille ce week end, et qui s'est rasé le crane parce que sa nouvelle chimio pour les os, lui fait perdre ses cheveux, l'annonce d'un copain qui a une leucémie et qui attend de savoir si son frère est compatible pour une greffe, sinon....) et donc oui on ne devrait pas se plaindre et prendre en considération tous ces malheurs qui nous touchent mais dans ce cas, on reste toujours dans son marasme personnel et on n'en sort pas non plus, alors que parfois le simple fait d'énoncer son mal être auprès de personnes qui sont passées par la, et qui peuvent donc nous comprendre, sans nous juger, peut nous aider a repartir d'un meilleur pied, enfin c'est mon ressenti, qui n'est que tout personnel.
Pour mon cas perso, le simple fait d'avoir écrit mon mal être, m'a fait relativiser, une fois que le post est parti, désolée, les dames du post de vous avoir imposé cela, et donc je me suis souvenue que j'avais bu 3 litres d'eau et potage et que sans doute je n'avais pas tout éliminé; Bonne journée a toutes, allez je continue mes préparations culinaires pour fêter Noel comme nous aurions du le faire en temps et en heure, j'avais des pères noël en chocolat et puis du coup j'ai acheté des œufs de pâques, comme ca je suis sure de faire les deux fêtes en famille. Tes citations m'ont mis du baume au cœur Holi, belle journée a toutes, j'espère que ca sera mieux pour vous. |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 26-03-2022 à 08:06 | ||
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COUCOU les filles -----Bonjour Beatrice je suis dans le meme etat d esprit que toi en ce moment ---- Les choses vont pas trop bien dans ma tete en ce moment ; je fais tout et n importe quoi -- il faudra que je me reprenne ----------Mais souvent je pense que je ne dois me plaindre --- il y a des gens qui Souffent plus que moi avec des maladies graves et "" la guerre -------------------
Bonne journée a vous toutes avec ce beau soleil ---@ plus |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 26-03-2022 à 07:41 | ||
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Bonjour a toutes, j’ai pris le degi a l’envers , plus un kilo, c’est une catastrophe, je n’arrive plus a me remettre ds les clous, j’en suis a me dire que je suis faite pour être une bonbonne et qu’il faut que je l’accepte, je suis en mode déprime, ras le bon et tutti quanti. Je le sentais bien a mes cuisses qui doivent s’enflammer de gras et a mon ventre qui me fait ressembler a un culbuto.
J’ai tenu le defi plus de puree de fruits secs mais pas céui des légumes, je voulais manger des légumes verts cuits et non plus des potages salades. He bien voila pas bien dans ma tete et pas bien dans mon corps et eb plus je recois ce week-end. Un truc qui me sauvera peut-être, mon compagnon fait une colo/fibro jeudi, donc regime pour lui, je vais fonc congeler les inévitables restes. Désolée de vous plomber le post, mais il y a longtemps que je ne m’étais sentie aussi mal a cause de mon poids, |
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