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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Lunatikedu837 (Saint Maximin la Sainte Baume, 83) répond | Posté le 27-03-2022 à 23:36 | ||
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Bonsoir les filles me voilà
Bon beh moi c est pas jojo défi personnel réussi mais le poids reprise de 400gr pffff en faite je sais pourquoi .... En me privant de viennoiserie le matin je compensé sur les repas ou je chargé en dessert ... Un coup une danette, après le soir un liégeois hier tartes aux pommes et aujourd'hui le bouquet anniversaire de mes 2 loulou un framboisier et une mousseline aux 3 chocolat bien-sûr comme j était incapable de choisir qu'un seul gâteau j ai prit une part de chaque :^> Sur ce je pense que pour cette semaine qui arrive je m accorderait 2 viennoiserie sur toute la semaine et de resté sur les dessert que propose Cohen dans les menu ;) sport lundi, mardi, mercredi, jeudi et puis les 3 dernier jours rien fait Demain la semaine recomme'ce et toujours motivé pour continuer le défi même si je suis mal barré :-S Allez Béa courage tu est pas seule à avoir repris du poids ;) Isa bienvenue à toi :) À toute je vous souhaite une bonne nuit à demain bises |
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isa354 (35) répond | Posté le 27-03-2022 à 21:15 | ||
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Bonjour, je m'appelle Isabelle et j'ai environ 14 kg à perdre
Je vis en Ille et Vilaine et je vais bientôt aller habiter à la campagne Je pense que pendant le déménagement ça va être un peu plus compliqué mais je vais rester concentrée et vigilante un maximum j'ai déjà suivi un peu le programme par le passé mais cette fois je suis bien décidée à m'y mettre à fond je commence dès demain et j'ai l'intention de coller le plus possible aux plans repas Bonne soirée à tous Heureuse de vous lire Aplusse Isa |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 27-03-2022 à 21:09 | ||
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Moi je ne suis pas assez grande et le milieu du toit n'est pas bien fait. 😅😅
C'est qu'il fallait frotter longtemps, rincer, et refrotter. Aujourd'hui j'ai vu les défauts: milieu du toit et un bas de portière et bas de caisse d'un côté pas nickel . Et pas de problème de rinçage chez moi, c'était dans ma cour. J'ai même repassé les pare-brises au produit carreaux. Par contre, après, pas eu le courage de faire l'intérieur. Elle en aurait pourtant bien besoin. Belle balade avec ma chienne en fin d'après midi, ce qui m'a menée à plus de 20 000 pas dans le week-end. J'aurais pu mieux faire mais j'ai pris du temps pour lire et même faire une mini sieste. 💤💤. Et demain, rebelote, nouvelle semaine. Bon j'ai réfléchi à mon défi: je vais quand même persisté avec cette histoire de sommeil, mais moins strict : max 23 h 30 les veilles de boulot ...et c'est tout. Il faut un début, ça devrait être réalisable dans un premier temps. Bonne soirée. 🙋♀️ |
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locadance (, 77) répond | Posté le 27-03-2022 à 19:22 | ||
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Si si... Nous pareil, pas de rouleaux, dépoussiérage à la brosse douce et lavage au jet de l'éléphant... Chéri s'est trempé les mocassins et il a mal évalué son temps de flotte, pas assez d'eau pour bien rincer, y a des coulures partout :( :( :(
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 27-03-2022 à 17:38 | ||
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Non Mimi, pas le retour du sable !!
J'ai lavé ma voiture hier, à la main et au jet chez moi , car on m'a dit que les rouleaux de la station avec les grains de sable, rayaient la peinture !. Jy ai passé presque 1 heures ! Résultats : ➖ 800 g . Défi personnel loupé. Je vais en trouver un autre pour la semaine prochaine. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 27-03-2022 à 11:35 | ||
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pas folle Marion.....et si tu crois pas ça, tant pis!!!
Bon BBQ, les enfants aussi sont tous en préparation de BBQ, les photos pleuvent des 3 coins de la France où ils sont éparpillés :D la journée s'y prête et en plus ça va se gâter, en Alsace, neige prévue mercredi, on a peine à y croire, ils ont déjà 22° :^> :-S |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 27-03-2022 à 10:28 | ||
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Coucou, bon et bien je garde mes 4 œufs pour faire une petite omelette……grrrrrrr
Défi perso à moitié fait. Pas venue hier car j’ai bien profité du soleil pour faire la terrasse derrière la maison, le karcher a bien travaillé,en plus j’ai séché toute la lessive des tenues de ski que Marion m’avait laissé car soit disant je lave mieux qu’elle….faut mieux entendre ça que d’être sourd !!!!!! On a installé le salon de jardin et le barbecue….repas de midi brochettes de bœuf, haricots verts. Félicitations pour toutes ces pertes, un grand bravo pour Valie. Béa arrête de te faire du mal va promener Roméo et regarde la nature est superbe les arbres bourgeonnent, quelques fleurs à cueillir, les oiseaux chantent eux ne s’occupent pas de l’actualité. Bonne journée amitiés Domi. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 27-03-2022 à 10:00 | ||
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ah ben zut, mon message d'hier ne s'affiche pas, j'ai dû mal valider le truc...je disais à Pakilou que c'est super, elle est venue à bout de sa HuangLili personnelle, bravo! :-q et bravo pour la reprise du pédalo, les séances de kiné vont te fatiguer mais te faire du bien surement ;)
Bravo Colombie pour ces 500 gr, et bon couscous! Holi - 200 gr super aussi, c'est du moins!!! comme toi le défi manger plus lentement en conscience, pas un gros succès ....j'y pense, j'applique quelques bouchées, puis mon esprit s'interesse à autre chose, je réponds à chéri, je regarde un truc à la télé (oui télé en mangeant, je sais, pas top...) enfin bref je n'arrive pas à faire 2 choses en même temps, réfléchir à ma mastication et autre chose, et passer tout le repas à me focaliser sur mes coups de dents, zut, c'est un peu réducteur....faudrait que ça soit un reflexe et un reflexe ça s'éduque je sais bien....bon enfin je vais tenter de persévérer donc pour Colombie et ses stats, - 400 gr, défi ralentir le repas raté mais défi bretzel réussi, pas un seul stick n'a franchi mes dents!!!!! :-q je m'auto-congratule parce que je sens bien que mes soucis de bretzels ça vous laissent froides :D :D :D allez bon dimanche, je vais reprendre mes 400 gr au resto, Micou se sentant assez bien pour un petit resto, nous sortons avec elle! je fais tout ce que je peux pour qu'elle reprenne pied dans une vie sociale, parce qu'entre le covid et ses soucis de dos depuis un an elle est presque cloitrée chez elle, ne voit pas grand monde et je ne veux pas qu'elle se désocialise, la vie c'est aussi dehors...donc resto et tant pis pour le régime, je m'y remets demain sans faute, et même ce soir sûrement!!! Bon dimanche tout le monde, attention, le vent de sable revient parait-il! |
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Holimione (, 43) répond | Posté le 27-03-2022 à 09:19 | ||
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Bonjour !
Pas eu le temps de vous lire .. Je passe juste donner mes résultats Un petit ➖ 200g (soit 2 🐤🐤 il me semble ?)... Et je ne suis pas vraiment sûre d'être parvenue à manger en pleine conscience 50% du temps 😟, même s'il y a eu des progrès 😀 Donc par honnêteté intellectuelle je vais dire défi non réussi cette semaine.. Ce qui me permettra de faire mieux la semaine prochaine 😂👍🏼 Je repasse plus tard vous lire et vous écrire plus longuement.. |
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colombie répond | Posté le 27-03-2022 à 07:57 | ||
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Mon frère avec peut sortir aujourd'hui car son covid est terminé.
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