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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 31-03-2022 à 11:25 | ||
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oh oh, fiesta en perspective dans le 9-5 !!!
Moi aussi je me suis acheté une ceinture lombaire pour les jours intenses ou quand on rentre du bois et dans la foulée je l'ai faite essayer à Micou et je lui en ai commandé une...elle en est pas folle, elle dit que quand elle s'assoit pour déjeuner la ceinture remonte et ça la gêne :D je lui ai expliqué que c'est à porter quand elle jardine ou étend son linge etc, pas assise our déjeuner!... et comme son joli docteur lui a dit la même chose et pas plus de 2 h par jour, elle va peut être (???? :-S ) la porter.... |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 31-03-2022 à 11:13 | ||
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Re-coucou Mimi et Holi , pour les lombaires car moi aussi elles me chatouillent j’ai une ceinture abdominale que je mets quand je joue avec Momo et ma tondeuse, sinon le soir je fais une bouillotte bien chaude sur le dos quand je me couche . J’ai le bassin basculé et un pincement d’une vertèbre.
J’ai taquiné dame balance ce matin……et j’espère une poule 🐓 pour couver mes 4 œufs 🥚. Il faudrait bien que je téléphone à ma coiffeuse car ça ressemble à rien ( cheveux très long et plus de mèches) je les attache en chignon……pas terrible, mais j’attends encore un peu car le 23 avril on est de fête chez Marion pour ses 40 ans, elle a invité une cinquantaine de personnes de midi jusqu’à l’aube. Je dois aussi l’aider pour son buffet, une terrine grand modèle, des salades diverses……..pour les viandes elle commande chez un traiteur Portugais. Le thème c’est « les îles » j’ai acheté un pantalon - jupe avec des fleurs un haut uni noir et j’ai un collier de fleurs. J’irai chez la coiffeuse un peu avant. A++++++++ les amies. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 31-03-2022 à 10:51 | ||
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coucou, temps très moche, la neige est annoncée en petites quantité sur le departement, c'est fou, le WE dernier ça sentait le BBQ dans tout le village!!!
côté lombaires ça tient, pas de douleurs suspectes, yessssss! je viens de prendre RDV pour aller faire vérifier mes semelles, j'ai une petite gêne sur le talon gauche, elles me semblent un petit poil trop haute à un endroit; dans les chaussures de sport ça ne se sentait pas parce que ma semelle de sport était par dessus mais dans mes chaussures de ville, ça me gêne...ça tombe bien il avait un creneau à midi, j'y vole!!! et coiffeur demain dans la foulée....refection complètement, ravalement du haut en bas :D chez moi aussi, le lapin trépigne pour sauter dans ma besace, j'essaie de tenir mais parfois l'appel du bretzel se fait entendre, il gémit dans le placard le bougre.... X( |
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Holimione (, 43) répond | Posté le 31-03-2022 à 10:10 | ||
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Cool Domi si la cheville commence à moins te faire souffrir .. ça c'est une bonne chose et ça te permet de gérer tes activités 👍🏼😁 Oui, ça caquette dans le poulailler 🐔🐓c'est bien 😁 ça fait de l'animation 😉... Tu avais bien choisi le nom "challenge des cocottes" J'espère que les lombaire de Mimi vont bien aussi après le cours d'hier.. Les miennes vont cahin caha.... Un jour avec 😊, un jour sans 😥, sans vraiment que je comprenne ce qui peut faire la différence🤔🧐... Qu'importe.. Ce matin, prise de sang annuelle, pour vérifier l'état de tous les indicateurs... je croise les doigts🤞🏼🤞🏼🤞🏼 La minette est à la clinique pour être stérilisée, on la récupère ce soir..😺 Ici après un début de matinée gris et pluvieux 🌧️, le soleil est en train de percer à travers les nuages 🌥️⛅🌤️... @+ !! |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 31-03-2022 à 09:27 | ||
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Coucou les cocottes. J’avais du retard de lecture…….je vois que ça caquette bien dans les chaumières, j’ai l’impression que le challenge des Cocottes est bien parti, entre les poules🐓, lapins🐇 et poussins🐥 vous êtes super motivées et je m’en réjouis encore « BRAVO » et un grand merci à Colombie. Hier nous avons encore eu une pluie mélangée de sable…..je suis dégoûtée il me faut relaver mon salon de jardin. Il m’arrive moi aussi de déjeuner avec du muesli pour changer un peu mais je ne suis pas fan, je préfère mon pain avec une trace de beurre et de confiture. Je viens de mettre un pot au feu en route pour midi avec plein de légumes du jardin. J’ai beaucoup moins mal à ma cheville et donc niveau marche je tiens la route, niveau abdo au top. Et je ne bois plus une goutte de café l’après-midi YES !!!!! 🐇 🐇🐇🐇🐇🐇🐇 La journée ne fait que commencer et déjà il fait tout gris……..pas terrible ce temps. Sûrement après-midi tricot. A++++++amitiés Domi. |
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Holimione (, 43) répond | Posté le 31-03-2022 à 00:01 | ||
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J'allais oublier..
C'est le milieu de la semaine... Et pas un carré de chocolat 🍫, pas un cube de gingembre ne s'est approché de moi 😇😁🙃 Le lapinou 🐰 n'a qu'à bien se tenir 😜🥳.. je le sens prêt à bondir dans mon escarcelle 🧺 ce weekend , tel un kangourou 🦘 🤭🤭🤭 |
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Holimione (, 43) répond | Posté le 30-03-2022 à 23:37 | ||
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Béa,
oui l'épeautre se décline aussi en flocons, comme l'avoine 🌾 Les raisins verts séchés , c'est aussi la première fois que j'en voyais donc j'ai voulu essayer.. ils sont allongés et question goût assez proches des blonds, moins sucrés je trouve que les noirs 🍇.. Je ne pense pas qu'il me soit arrivé d'en manger pour un repas du soir 🙄... peut-être lors d'un coup de mou un dimanche soir 😜?? Mais dans la mesure où il faut le préparer plusieurs heures à l'avance 🤨 pour que ce soit bon, c'est que j'aurais anticipé mon coup de flemme 🤣 !!... Cool pour les résultats de Monsieur 👍🏼👍🏼 une bonne chose ! Tam, je suis bien d'accord, si on le fait le matin, ça reste "croquant" je n'aime pas, comme tu dis c'est "cru".. Alors que fait la veille, ça donne une "infâme bouillie" 😜🤩😂, c'est nettement mieux 🙃🥳🤣 .. Val-Elise, positive attitude, c'est super et ça fonctionne 🤩👍🏼 Tu as tout à fait raison, tu es comme l'archer 🏹 .. Tu vises ton objectif 🎯, tu lâches ta flèche 🏹, et tu la laisses tranquillement atteindre la cible 🎯 Félicitations 👍🏼🏆 : mieux dire, Maître Yoda ne pourrait pas 😂😉😁!! Les filles, vous me faites envie avec vos graines germées, mais je n'ai jamais osé me lancer 🙄!! Bonne nuit et faites de beaux rêves 💤😴💤 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 30-03-2022 à 22:32 | ||
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Bravo Valie, zenitude et lâcher prise, superbe !!! :-q
MissTam oui j'ai mis du Fenugrec à germer, ça pousse comme du chiendent :D J'ai remis aussi du basilic rn en mettant moitié moins, mais toujours aussi gluant malgré les rinçages 2 x jour et pas l'ombre d'un germe.... :( Sinon je me régale avec ma production alfafa/chou rouge et je ne sais plus quoi :-q Pakilou, à toi l'élevage de lapinous, va falloir investir dans des clapiers ;) Béa bon, le moral de monsieur doit être au top !! Pour les fibres des patates c'est pas gagné par contre!! Retour du cours de pilâtes... J'ai fait attention à ne pas forcer et à éviter les postures trop dures pour les lombaires, on verra demain si ça tient... |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 30-03-2022 à 21:47 | ||
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Valie, super ce nouvel état d'esprit dans ta façon de gérer tes repas et ta balance.
Un grand bond en avant dans le programme, tu vas y arriver, c'est certain. |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 30-03-2022 à 21:38 | ||
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Merci Holi pour ta recette de muesli.
J'ai déjà les flocons d'épeautre ( Béa je trouve ça à la Vie Claire entre autre) et flocons d'avoine. Mais je ne pensais pas à les préparer le soir et du coup le matin je trouvais pas ça top ,genre crus tu vois .. Ma fille les fait chauffer avec le lait pour Nino pour faire un genre de porridge. Je vais m'en préparer ce soir comme tu le conseilles.Et je vais mettre des framboises à décongeler. Colombie, je préfère les décongeler le soir que de les passer au micro-ondes. D'ailleurs je n'ai plus de micro ondes😅😅, il a lâché et on ne l'a pas remplacé. Mimi, tes graines germées, tu en as refait? Tu en as essayé d'autres ? Aujourd'hui, j'ai refait les 2 cours total renfo et biking. Ça commence à vraiment me plaire. Je sors vidée, mais qu'est ce que ça fait du bien. J'ai mis ma voiture en révision , ça c'est fait . Holi, toujours de bon conseil pour les pensées positives. 😃😃. Chaque jour , en allant bosser, je m'imprégne de la beauté du paysage, les arbres, les couleurs, l'eau de la rivière, etc.. j'essaie de conduire " en conscience "( j'y arrive mieux que manger en conscience 🤣🤣) et je trouve ça zenifiant. |
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