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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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locadance (, 77) répond Posté le 29-07-2023 à 11:29
ici très gris mais doux, on vient de faire 4 kms de marche, youpi!

bon week end à toutes, Béa, comment vas-tu? le moral est remonté?

colombie répond Posté le 29-07-2023 à 11:09
Bonjour.
Le soleil est resté couché.
Quelqques gottes qqui mouillent à peine la chussée en allant à la pharmacie.
Vigilance jaune orages cet près-midi.
Bon week-end.

locadance (, 77) répond Posté le 28-07-2023 à 22:45
Augym c'est peut être aquagym avec des lettres en moins ?

locadance (, 77) répond Posté le 28-07-2023 à 22:44
C'est quoi "augym" Colombie ? Tu as de la chance, et changer dd coach moi j'aime bien, ça évite la routine et on est plus attentif...,

Pas envie de m'occuper du diner, marre de mes casseroles :D , on est allé au resto ce soir, j'ai mangé une fricassée d'encornets à la plancha avec des légumes du midi fondants au piment d'espelette et des dés de chorizo, un vrai régal, plus des haricots verts frais tout tendres bien aillés, je me suis régalée

colombie répond Posté le 28-07-2023 à 20:59
Bonsoir.
Le soleil est revenu cet après-midi.
Une de mes grands mères faisait beaucoup de conserves en allant même glaner dans les champs environnants après le passage des machines en plus de son jardin..
Mes parents en ont peu fait, nous étions six enfants et ma grand-mère alimentait la famille avec ses bocaux.
Ce soir aquagym. un nouveau coach-maître-nageur et s première séance d'augym. ce fut très dynamique : trois coach cet été, trois styles différents.

romgil7279 (58) répond Posté le 28-07-2023 à 17:47
C'est sûr Mimi que c'est du boulot, mais quel bonheur de retrouver tout ça l'hiver, perso ça ne me dérange pas de faire tout, j'ai été à l'école avec ma maman, elle n'arrêtait pas de cuisiner, je dois tenir d'elle...
Mimi ma mère ne faisait pas toujours tout d'un seul coup, elle faisait quelques pots de confiote et elle mettait le reste des fruits au congel et les ressortait pour faire de la confiture au fur et à mesure, car entre les fruits et les légumes il lui aurait fallu 48 h dans 24...j'avais une maman qui était la reine des conserves, toujours peur de manquer, je pense que se sont les gens qui ont vécu la guerre qui étaient comme ça, chez elle on aurait pu tenir un siège ;) ;) ;)
Je reviens de mon RV à Nevers, projet de cuisine, j'ai enfin trouvé ce qui me convenait et jolie en plus ce qui ne gâche rien :x :x :x , je vais pouvoir cuisiner à l'aise (dommage que ce soit un projet pour fin 2024), mais il faut bien que les travaux se fassent... :( :( :(
A+


locadance (, 77) répond Posté le 28-07-2023 à 10:11
j'aime pas les bettes, j'ai dû en faire 2 fois dans ma vie :D mais pas de raison que ça ne marche pas

chez moi aussi grosse pression en cuisine, chéri a ramassé un plein grand seau de reine-claudes hier, pas une seule avec un vers!!! belles, saines, mûres, sucrées, un régal...mais du coup gros boulot, préparé 6 kg de confiture qui sont en train de macérer, plus assez de pots dans la maison, obligée d'aller à la pêche au garage et bien sûr de tous les laver parce que très très poussiéreux, stériliser tout ça, parallèlement préparé 2 kgs à congeler à plat, je viens juste de les mettre en sacs sous vide, mettre de côté de quoi faire une tarte ce matin qui est en train d'embaumer la cuisine....pfiou c'est sympa mais c'est du boulot!!! ça va faire 20 pots de confiote et nous on en mange très peu; la prochaine fois je congèle plus et je fais moins de pots!

me reste à cuire la confiture et mettre en pots, ce sera pour tout à l'heure, là entre la tarte, la mise sous vide, toute la vaisselle, j'e ai déjà plein le dos!!! :D quand je vois Domi qui passe des journées entières entre légumes, fruuits et terrines avec tout ce que ça implique comme boulot, pfff respect! :-q

romgil7279 (58) répond Posté le 28-07-2023 à 08:20
Cc les filles

journée encore chargée aujourd'hui, RV Nevers à 10 h, puis les courses et cet après midi finir les conserves, déjà une tournée de faite...
J'ai encore des cotes de bettes à cuisiner, j'ai vu que je pouvais en mettre au congel en blanchissant avant comme pour le chou, quelqu'un a t il déjà fait ? si oui, qu'est ce ça donne ?
Bon je vous laisse, je pars à la douche et hop c'est parti pour une journée speed...
Bonne journée à toutes

colombie répond Posté le 27-07-2023 à 12:13
Bonjour.
Ps de pb digestif après les cônes. mis peu mangé hier soir: 1 yourt nature et 1 pomme avec le bol de tisane.temps gris et froid.
Pssage chez le pédicure ce matin avec quelues gouttes.
Pas de grosse averse mais petite pluie de 2à 3 minutes ssez souvent.

locadance (, 77) répond Posté le 27-07-2023 à 10:00
toujours pas de réponse des diets à Béa, décidément ce forum est laissé à l'abandon....moi j'avais une question à poser sur la fêta, j'aime bien de temps en temps mais impossible de trouver une équivalence dans les fiches pratiques; en surfant un peu je suis tombé sur une courte vidéo d'il y a 5 jours de JMC précisément sur la feta et la mozza, donc j'ai mes réponses, mais trop rigolo, le Dr a mis son TShirt à l'envers, toutes les coutures sont dehors, dans le cou on voit s'envoler l'étiquette, je necomprends pas que personne ne lui dise avant la mise en ligne sur le site! ça sent le bricolage de vacances dans le joli jardin, filmé par lui-m^me en mode selfie et basta, j'ai fait mes devoirs de vacances! :D :D :D


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