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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 26-08-2023 à 08:30 | ||
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C'est parti pour rentrer et empiler 6 stères de bois :( grosse fatigue en perspective, le covid me tient toujours compagnie et je redoute de faire encore une fois une allergie et de choper la gratouille... À plus.....
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locadance (, 77) répond | Posté le 25-08-2023 à 21:54 | ||
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Super programme Colombie, tu as du choix
Le beau temps du matin est parti en sucette, on s'est pris un gros brouillard gris, un ciel de plomb, un peu d'eau, c'était d'un triste terrible... Ça s'est un peu remis vers 15h puis de nouveau du gris foncé... Moche :( |
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colombie répond | Posté le 25-08-2023 à 13:36 | ||
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Bea, j'espère que tu trouvera les moyens pour gérer ton stress et perdre lentement et non plus stagner.
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colombie répond | Posté le 25-08-2023 à 13:34 | ||
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Bonjour.
Pour nous les orages sont terminés mais petites pluies courtes parfois. Bea, j'espère que ton compagnon va avoir des effets durables de l'injection. Courses faites ce matin. L'aquagym spécial obèse recommence mardi 5 à 11h40 et le jeudi à 12h. il y aura la séance kiné de réadaptation à l'effort, surement le lundi en plus des 2 séances habituelles de drainage. et à partir du 11 septembre, gym senior et stretching postural. Donc nouveau départ à partir de lundi 28 aout. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 25-08-2023 à 13:28 | ||
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La cortisone peut faire des miracles, ma mère va bien mieux, mon beau frère qui était complètement immobilisé par une violente douleur dorsale a eu une infiltration de corticoides sous anesthésie et est reparti le lendemain de la clinique sur ses deux pieds et sans douleurs... :-q
Mais quand même, je me permets de conseiller de faire les démarches pour ses genoux sans tarder, pendant qu'il va mieux, plutôt que de repousser sans fin et de finalement se faire opérer dans l'urgence Par démarche je veux dire prendre rdv avec un chirurgien compétent (demander conseil là où on l'a si bien reçu et traité) faire les radios et scanners qui seront prescrits et voir ce que préconise le chirurgien orthopédiste... Il vaut 100 fois mieux faire un vrai bilan de l'état des lieux et au besoin être opéré quand on va bien, pas quand on est diminué, douloureux et angoissé.... |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 25-08-2023 à 11:23 | ||
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Je peux dire que je nage comme un fer a repasser, j'aurai du apprendre plutôt car j'aurai bien aimé savoir nager correctement, mon frère a pu apprendre mais pas moi..
Bonne rentrée sportive Colombie, je vois quand même la différence quant aux activités tant sportives que culturelles que l'on peut trouver sur la région de Lille et celles proposées dans la région de l'avesnois, quand je dis que j'habite le trou du c..du monde, je ne suis pas loin de la vérité. Pour ce qui concerne mon poids, je suis contente de ne pas en prendre mais je suis hper agacée de ne pouvoir en perdre, je yoyote toujours entre 86.8 et 88.2... ras le bol quand on sait que je devrais perdre 15 kilos pour être mieux, et 18 pour avoir un imc normal.. je désespère. (je mesure 1.64 et suis donc en surpoids selon ou en obésité ). Comme je sais que mon stress me génère pas mal de soucis pour arriver a mon objectif, j'ai pris certains mesures en prenant quelques produits pour gérer ce foutu stress. notamment du stresam, du magnésium marin de la gemmothérapie pour la rétention et a terme du griffonia qui agit sur le stress compulsif, je commanderai cela a la rentrée. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 25-08-2023 à 11:15 | ||
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Hello la team,
difficultés pour me connecter sur le site, impossible d'accéder au réseau. Depuis ce matin, il tombe des trombes d'eau, heureusement que nous avons profité de la dernière journée ensoleillée mercredi pour vider, nettoyer, sécher le jacuzzi, car c'est quand même une grosse pièce, je me demande comment nous aurions fait avec le déluge qui tombe depuis hier. Justement hier, j'ai accompagné mon compagnon chez le médecin orthopédiste pour une injection de synovial, il était un peu dubitatif mais quelle différence avec le médecin qui lui faisait antérieurement ces injections. Déjà il en ressent les bienfaits, car le produit est couplé avec une injection de cortisone, s'il peut en ressentir les bénéfices pendant quelques temps encore, ce serait super, mais il n'échappera pas a l' opération. En tout cas, quelle différence tant avec l'accueil que la qualité des soins, mais il faut dire que c'est une clinique spécialisée dans les traumatismes des articulations, une clinique du sport également, pour info Colombie, c'est à saint Saulve, dans la région de valenciennes. J'espère que tu vas mieux aujourd'hui Mimi, c'est vraiment galère ce foutu virus, on n'y pense pas mais il va falloir y penser a nouveau, j'ai des amis qui ont du rentrer précipitamment chez eux car leur belle fille a également attrapé ce virus, ils étaient tous censés se retrouver mais notre ami a un problème immunitaire et doit prendre toutes les précautions possibles. Journée ménage aujourd'hui et nous sommes a la bourre, nous rangeons et nettoyons la maison avant notre départ mardi prochain. Bon retour parmi nous Hélène, bonne remise en forme, j'espère que ce soin est bénéfique quelques temps, ca me plairait bien de pouvoir flotter dans l'eau, j'ai toujours coulé comme du plomb dans la piscine, il faut dire que j'ai appris a nager vers l'age de de 42 ans, en meme temps que mon fils, evidemment quelques mois a peine, lui savait nager et moi j'ai mis 107 ans avant de pouvoir nager et encore.. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-08-2023 à 21:46 | ||
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Très beau temps ce matin puis tout s'est assombri et un déluge est tombé en même temps qu'on perdait 10 degrés en 1/4 d'heure :(
Et finalement belle fin de journée bien ensoleillée Je vois que ta rentrée va être bien sportive Colombie, nul doute que ça va finir par payer ! :-q |
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colombie répond | Posté le 24-08-2023 à 17:35 | ||
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Coucou.
l'orage est bien arrivé en matinée mais pas trop méchant par chez moi. pas de pluie mais chaleur modérée (22°C) humide pour AR chez le kiné. je saurais bientôt les horaires de la nouvelle saison pour aquagym adaptée. j'espère pouvoir participer à la marche nordique avec la même association. démarrage à partir de la rentrée en principe pour les 2 associations. j'ai été voir les prescriptions d'activité physique en cas de BPCO: -dans la vie quotidienne marcher et monter les escaliers. - AP en endurance au moins 3 à 5 j par semaine: 20 à 60 mn : intensité et durée selon tolérance et + progressivement - AP en renforcement musculaire 2 à 3 j par semaine non consécutifs - AP en assouplissement, 2 à 3j/semaine à quotidienne. C'est à organiser avec les limites dues à l'obésité mais qui demande en grande partiel es mêmes choses :activité physique au quotidien et 3 à 4 fois par semaine séance 45 à 60 mn. Le pb respiratoire demande plus de régularité que l'obésité. Demain soir aquagym. |
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colombie répond | Posté le 24-08-2023 à 09:02 | ||
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Bonjour.
Petite nuit de 5h. Temps pré-orageux. vigilance orange orages jusqu'à 14H. J'ai ouvert mais je ne sent pas l'air alors que c'est normalement un courant d'air. |
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