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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie (, ) répond | Posté le 05-12-2023 à 17:20 | ||
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Coucou.
Finalement pas de sport programmé aujourd'hui: pas d'aquagym car pb technique à la piscine et pas de gym senior, le coach a signalé qu'il était aux urgences pour entorse ou fracture. Pour l'aquagym encore une séance en principe mardi prochain et ensuite après les vacances scolaires Pour la gym senior, normalement encore 32 semaines avant les vacances mais cela dépendra de la santé du coach. J'ai tout de même 4700 pas à cette heure. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-12-2023 à 16:25 | ||
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Bravo Béa, bonne prise en charge, tu te motives, tu te stimules, félicitations et surtout n'oublies pas de te récompenser quand tu reussis ;) ça aide aussi... :-q
Colombie toi aussi tes mardis sportifs sont chargés ! :-q Je rentre du yoga, c'est très intense, bien plus qu'avec mes anciennes coaches, j'aime beaucoup mais je suis cuite ! Je devais aller faire les courses hebdo dans la foulée, impossible, on ira demain, là c'est cheminée, canapé et récupération ! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-12-2023 à 16:25 | ||
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Bravo Béa, bonne prise en charge, tu te motives, tu te stimules, félicitations et surtout n'oublies pas de te récompenser quand tu reussis ;) ça aide aussi... :-q
Colombie toi aussi tes mardis sportifs sont chargés ! :-q Je rentre du yoga, c'est très intense, bien plus qu'avec mes anciennes coaches, j'aime beaucoup mais je suis cuite ! Je devais aller faire les courses hebdo dans la foulée, impossible, on ira demain, là c'est cheminée, canapé et récupération ! |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 05-12-2023 à 13:27 | ||
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Hello, temps humide aujourd'hui avec une pluie fine qui mouille autant qu'une pluie normale mais c'est plus insidieux.
C'est vraiment la période médicale, hier mon oreille me faisant souffrir , je suis allée chez le médecin mon oreille est un peu enflammée et cette fois c'est un rhume catharre, donc un peu de cortisone, et surveiller ma tension car la TA et la cortisone ne font pas bon ménage, puis antibiotique pendant trois jours et des gouttes dans l'oreille. Ce matin, rdv semestriel dentiste, tout va bien, j'ai parlé de mon problème de sinus bouché qui me complique la vie car j'ai de l'eau qui arrive dans l'oreille a la suite de rhumes, et cela est du a un canal qui a été bouché avec un amalgame qui avait été posé lors d'une pose de céramique et de dévitalisation, cela remonte a 2002.. c'est vieux mais ca s'est bouché au fil du temps et maintenant des soucis du coté droit. Le dentiste me conseille de me faire curer les sinus cela me permettrait d'être tranquille pendant une 20ne d'années.. cela se fait sous anesthésie générale et en ambulatoire, je ne suis guère enchantée mais si cela me permet d'éviter les soucis récurrents à mon oreille, je vais donc réfléchir a cela et trouver déjà un oto rhino compétente. Dans la continuité, jeudi j'ai le gars qui vient pour le contrôle de mon appareil pour apnées et vendredi après midi, ce sera cardiaologue, j'y suis allée en début d'année mais je ne faisais pas d'hyper tension, c'est nouveau, ca vient de sortir, d'ou ce controle. Et lundi ce sera anesthésite pour fibor colo mercredi, ca c'est gonflant a préparer d'autant que je ne sais encore a quelle heure je ferais cela, et donc il faut bien penser pour calculer la prise des produits dans le bon timing. Au niveau poids j'ai récupéré mon poids le plus bas que j'avais fait il y a 15 jours, je me mets a fond pour éliminer 500grs qui me permettrait cette semaine de voir le chiffre de droite un peu diférent, petit a petit je me fais des minis challenges.. . |
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colombie (, ) répond | Posté le 05-12-2023 à 11:25 | ||
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Bonjour.
Pas d'aquagym aujourd'hui. Pb technique à la piscine selon coup de fil du coach. Cet après-midi, gym senior. |
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Schtroumpfette69 (, 10) répond | Posté le 05-12-2023 à 10:09 | ||
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Hello les filles
Hier tout la journée il a bien neigé, et dommage il pleut dessus le soir, Voilà aujourd'hui Je continue à vider le matériel de ma maison qui est vendu, c'est officiel pour fin janvier. Aujourd hui la décheterie est ouverte, donc c'est plutôt amener tout ce qui est pour jeter. Et ce soir apéro, pour le départ d'un ami, qui rentre au Brésil. Je vais gérer de ne pas trop déguster et grignoter, Je suis très motivée.. Je vous souhaite une bonne journée Annette Ici en Suisse, il a aussi bien neigé. Une semaine difficile, beaucoup de repas. Je vais me reprendre cette semaine. Mimi, cool que tu as pris du courage de vider les pots de confiture pour les recuire À bientôt Annette |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-12-2023 à 09:15 | ||
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bouh il pleut des seaux et en plus depuis hier soir il y a un vent à décorner les boeufs! mal dormi parce que j'entendais des bruits, finalement en ouvrant mes volets, il y a des poubelles par terre et toutes les pancartes métalliques du chantier dans ma rue sont couchées au sol, pas étonnant que j'ai entendu du bruit.... :(
Stretching postural et yoga aujourd'hui, journée intense les mardi.... ;) |
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colombie (, ) répond | Posté le 04-12-2023 à 19:04 | ||
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Bonsoir.
De la pluie pour aller chez le kiné mais retour au sec. Tout a fondu, mais avec 4°C et du vent, j'ai gardé ma capuche. J'(étais contente de renter au chaud vers 17h15. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-12-2023 à 13:16 | ||
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Chez nous il pleut depuis ce matin mais il fait moins froid, quoique cette humidité ça donne l'impression de se cailler autant... :(
Souci de pare-brise. On a pris un gravillon et il y a une petite fissure de 2 cm mais mal placée devant le conducteur Mon mari est allé ce matin à Coulommiers mais le magasin annoncé ouvert jusqu'à midi est en fait fermé le lundi😠du coup la plate forme nous envoie des techniciens à domicile jeudi Déjeuner de dimanche "amélioré" avec frites et tarte tatin mais bien géré au repas du soir, du coup aucun impact sur la balance ce matin :-q |
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colombie (, ) répond | Posté le 04-12-2023 à 11:49 | ||
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La pluie vient d'arriver.
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