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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 09-06-2021 à 13:37 | ||
Je l'ai fait avec un filet de Plie sur un lit de julienne de légumes, et pour mon mari, chaussons parmentier farci à la béchamel au jambon Super bon, je vous recommande, simple, vite fait et bon, que veut on de plus ??? Bon après-midi |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-06-2021 à 13:30 | ||
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Et si tu t'organisais ton propre anniversaire à ton goût ? Un WE festif, un petit déplacement ? ;)
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 09-06-2021 à 12:55 | ||
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https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Recettes/Recipe/978619?fromMp=False
Voilà le lien de ma recette d'aujourd'hui je vous envoie la photo quand ce sera cuit... |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 09-06-2021 à 11:43 | ||
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Oups restaurant et non reste...pffff
Merci Mimi de tes conseilles , j'attends malgré tout un peu... et vais réfléchir une fois que je serai mieux à ce que je vais dire.... car la tout est remuer dans mes pensées...il faut d'abord que je me fasse à l'idée que j'aurais un anniversaire comme les autres...sans surprise... le soit disant pillier de la famille qui est soit disant moi doit comme d'habitude faire avec...sans bronché.. |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 09-06-2021 à 11:32 | ||
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Hélène je n'ai pas dû tout géré les 3 jours de repas, friterie, restons, repas d'anniversaire, apéritif etc journée de samedi et dimanche, sandwich et au retour reste avec chéri, lundi la balance m'indiquait 2klg de reprise... fort heureusement je me suis reprise aussitôt et aujourd ils ne me reste plus qu'à laminé 400g voir même plus 🤞🤞🤞🤞 jusqu'à samedi, jours de ma pesée officiel 😊😁
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PAKILOU répond | Posté le 09-06-2021 à 10:15 | ||
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Coucou ensoleillé à peu près partout....et malgré tous les bobos ça fait du bien au moral....
Ouiiii.... MIMI ... une petite balade dans la verdure c’est mieux que les HÉ ... je vais essayer de prendre un bol d’air...le pavé parisien n’est jamais propice ....mais je suis dans un quartier très aéré près d’un grand parc ... HÉLÈNE....retrouver un peu la vie d’avant c’est intéressant et ça fait trop plaisir .... un petit rattrapage ensuite C’est ce que je fais souvent...un joli clafoutis pourquoi pas !!! VALELISE... avec la famille pas facile à gérer ...mais il faut faire des coupures avec certains... Bonne journée... et refais des belles assiettes... KARINE...toujours ton sac de voyage prêt...tu vas renflouer la SNCF.... Miss TAM... c’est repos mérité comme les écoliers.... Belle journée à toutes |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 09-06-2021 à 10:05 | ||
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Bonjour a toutes,
un truc imparable les ennuis financiers pour éviter une fiesta a laquelle on ne tient pas trop, j'ai essayé, ca a bien marché... mais on ne peut invoquer cette astuce à l'infini. Pas toujours évident les familles et encore plus les familles recomposées. Ca suit son cours pour moi au niveau alimentation, je cesse de me priver des que j'ai mangé un plus, hier par exemple j'ai pris au petit dej la ration du pain plus celle du soir, soit 45 grs, sauf que je soir j'ai repris une tranche et demie de pain des fleurs pour accompagner le chevre que j'avais pesé. C'est une fois sur l'ordi pour noter dans le carnet que je me suis aperçue de mon erreur, d'habitude j'aurai mis en application le plan rattrapage, mais la non, je réduirai mes féculents du midi, et n'en prendrais pas le soir. J'ai bcp aimé l'association féculents (riz/et ou semoule) plus légumineuses (pois chiches/flageolets) pour remplacer les protéines, et je compte faire ce même type de repas le soir, en ayant toutefois la crainte que ce ne soit trop bien que je sache que c'est correct, c'est vraiment dur de faire l'impasse sur les a priori que l'on trimballe depuis la nuit des temps. Alors profitant de ce beau temps j'ai fait une marche de 6.5 avec mon Roméo (mon chien) et une amie, que cela fait du bien...c'est mieux a deux, en plus dans mon secteur, nous avons découvert des endroits super sympas .Bienvenue à Louise, bon courage a Karine pour la suite de tes démarches, et merci a Mimi pour les données de la salade de fruits, je suis également adepte des HE notamment la gaulthérie, la lavande fine et l'hélcryse et un tas d'autres, je fais mon anti cernes par ex avec certaines. Pour les vêtements, je suis également contente de rentrer dans certains, et ai ressorti d'autres qui malheureusement me serrent un peu encore et surtout au niveau du ventre... mon reve qui j'espere deviendra réalité, rentrer dans une jupe en cuir noir taille 40.. ou mieux rentrer dans mes vetements fétiches en taille40 |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-06-2021 à 09:35 | ||
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ValElise, ne te pourris pas la vie pour des histoires comme ça,; j'ai pas tout vraiment compris mais ce que je comprends c'est que pour des raisons qui te sont propres tu souhaites passer Noël avec tes fils et le bébé et pas toute la smala, alors maintenant que tu as priis cette décision, il faut t'y tenir
Par contre si je peux te donner un conseil, n'attends pas pour clarifier les choses, même si c'est désagréable, ne laisses pas pourrir la situation, les non-dits enveniment toujours tout et après on ne sait plus comment s'en sortir, on a des mois de conflit larvé et personne ne veut plus faire le 1er pas....prends ton courage et ta determination à deux mains, appelle ta soeur, dis lui tout de suite que tu as senti comme un malaise mais que tu ne souhaites pas qu'il s'installe et expliquez vous; affutes tes arguments avant, au besoin inventes en, réfléchis-y (fatigue, soucis financiers, distance, un truc imparable et plausible si tu n'as pas envie de dire que tu as juste pas envie d'y aller) de façon à lui fournir une explication qui tienne debout et ne la froisse pas....vous en sortirez allégés toutes les deux ;) tu as absolument besoin de ton moral, donc il faut agir ;) :x |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-06-2021 à 09:26 | ||
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Louise, alors si je comprends bien tu es mariée avec un grand garçon à la maison et tu as commencé il y a un mois environ....objectif - 10 kg, c'est ça?
dis nous en un peu plus sur toi, sans entrer dans des détails intimes bien sûr, mais qu'on te situe à peu près, sinon c'est difficile de conseiller; quel programme suis tu, qui est ta diététicienne dédiée, as tu des particularités (pas de petit dej, ou pas de dîner, ou sans gluten etc etc....) si tu restes avec nous on se présentera aussi pour que tu puisses nous situer à ton tour Pour ta question, personne ne suit les menus passé la première semaine je crois bien :D chacune compose avec la saison, ses gouts, son budget, ses réserves, son jardin, la composition de la famille, etc...il faut imprimer la liste des équivalences et la structure de son menu et jouer avec ça |
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 09-06-2021 à 09:18 | ||
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Bonjour 👋
Le moral est très bas Mimi, non je n'ai pas encore téléphoner à ma sœur... je sais que je n'ai pas été cool, elle à dû se sentir rejeté comme moi à Noël... puis après que tous le monde soit parti... de voir ton mari pleurer... du coup ont prend des décisions..qui peuvent faire mal... mes 50 ans vont être très triste... rien de prévu... puis les vacances... ou on te dit tu peux partir 2 jours plus tard dans le sud et on essaie de se réunir tous ensemble..ce week-end là... avant ça tu fais comprendre gentiment que cette année Noël tu le feras seulement avec tes enfants et ton premier petit enfant à venir...qu'une page se tourne... et ce que tu aimes ne comprennent pas !!!!! Bref faut que j'assume les décisions et tant pis si ta frateries ne comprennent pas 😪 |
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