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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-10-2021 à 17:48 | ||
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Plaisir, je viens de télécharger le livre que tu recommandais sur ma Kindle; je suis allée lire le résumé et ça a piqué ma curiosité.... ;)
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-10-2021 à 17:47 | ||
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Jacqueline, je voudrais bien que tu chiffres ton objectif, "je reste prudente" c'est trop flou et ce n'est ni constructif ni stimulant! même si tu ne te fixes qu'1 kilo pour la fin du mois d'octobre, d'avoir fixé ce chiffre et d'avoir ce but va t'aider à t'accrocher....si tu restes dans le vague pour ton but, tu resteras dans le vague pour les efforts pour l'atteindre....
Essaie pour les photos, si ça ne marche pas ou si ce n'est pas clair, reviens vers nous :) on va y arriver! Domi, un grand bravo, effectivement aujourd'hui les planètes étaient alignées!!! Oui je vais voir sur Doctolib ou même à la pharmacie peut être pour le 3 e vaccin, j'ai bien reçu le mail de la sécu mais ça ne disait pas quoi faire.... Je rentre de chez Micou, elle était assez bien pour venir à la poste avec moi; ils informatisent tout le système de procurations et il faut refaire toutes les démarches....quand elle était hospitalisée ils n'ont pas voulu me donner des sous de son compte parce qu'ils n'avaient pas l'informatisation enregistrée alors qu'ils ont toujours les fiches papier! Enfin bref, elle est sortie de chez elle et on l'a conduite à la Poste pour mettre tout ça à jour et elle m'a même dit de lui prendre RDV chez le coiffeur !!!! il y a enfin des petits miracles qui se produisent.... :) Avec un peu de chance si elle est bien dimanche Chéri ira la chercher pour qu'elle déjeune avec nous et Fifille, son mari et ses enfants qui sont de passage pour le WE, croisons les doigts... |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 06-10-2021 à 17:00 | ||
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RE COUCOU ----- Merci Mimi de prendre le temps de t occuper de nous "" et moi en particulier -- je vais regarder pour les photos --
Mon ordi refonctionne correctement --- Merci a ce jeune homme -- en moins de deux minutes tout re fonctionne - Pour les vaccins j ai reçue de la sécurité sociale - une lettre pour le COVID et une autre pour la grippe ----je vais voir avec mon médecin -- Je vais prendre R D V ----- MIMI pour la perte de poids " je reste prudente dans mes objectifs --- Je vais faire ma marche sur le tapis -- Je vous dirait combien de temps j ai fait @ plus --- Bonne fin de journée |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 06-10-2021 à 15:30 | ||
Coucou les amies. Les jours se suivent et ne se ressemblent pas….aujourd’hui tout roule tout s’enchaîne et tout est résolu, à 6h30 ma fille m’a réveillé grâce aux adresses mail que je lui ai donné elle a réussi a avoir un QR code pour Anais donc j’ai réussi a bloquer un RDV pour sa deuxième vaccination, j’ai aussi 5 RDV pour eux chez leur ancien médecin traitant qui va régler les problèmes de pass sanitaire et j’ai même réservé le vaccin pour le petit Clément……ouf la vie est belle. Mimi pour la troisième dose de vaccin tu vas où tu veux du moment que tu es éligible, de toute façon ont ne t’appellera pas. Nous c’est notre pharmacien qui nous fera ce vaccin le 14 octobre. Et en principe c’est soit Pfizer soit Moderna indifférament il faut absolument un vaccin à ARN messager. Karine je compatis…….42 ans dans les transports en commun les grèves et divers arrêts de trafic j’ai bien donné. ..le petit plus avoir une bonne paire de chaussures dans le sac banlieue ( sac banlieue = grand sac à main où les banlieusardes mettent la trousse à maquillage, un bouquin, des mots croisés, la gamelle…….en bref le sac de Mimi Mathy) Aujourd’hui le soleil est de retour…..donc jardin…YES . Bises À++++++++ amitiés Domi. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-10-2021 à 12:28 | ||
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j'ai pas mis de moufles mais il manque des lettres dans certains mots, je vous laisse rétablir!!!! :^> :D
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-10-2021 à 12:26 | ||
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Pour Jacqueline
Je t'ai expliqué il y a quelques jours comment changer ta photo d'avatar, remonte un petit peu en arrière Pour ce qui est des photos dans le corps d'un message, il faut déjà que la photo que tu souhaites soit dans un fichier de ton ordi, au besoin tu te créé un dossier "images" où tu mettras les photos après tu clic gauche sur le dossier jaune qui est au dessus de la fenêtre des messages quand tu écris à droite (il y a 2 icones, un dossier jaune et un smiley rose) le fait de cliquer sur l'icone jaune ouvre une fenêtre sur les dossiers de ton ordi, tu y recherches ton dossier " images" ou ton image à télécharger en faisant un clic G dessus puis tu cliques sur "ouvrir"...si c'est un dossier que tu as ouvert avec plusieurs images dedans, tu cliques sur la bonne image, et Ouvrir qui validera ton choix aussitot sous la fenêtre du ménage, là où il est écrit "il vous reste ... caractères, tu verras une fenêtre avec une toute petite image de ta photo; vérifie que c'est la bone car après c'est pas effaçable une fois que c'est publié quand tu fera OK pour valider ton message, la photo s'afifchera au dessus de ton texte On ne peut publier qu'une seule photo à la fois, pas de video, et il faut du texte avec ne serait ce qu'un mot ou 3 petits points.....et il ne faut pas que le texte soit trop long sinon il n'y a pas assez de place pour la photo! ça a l'air compliué à lire les explications mais c'est tout simple |
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-10-2021 à 12:18 | ||
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Bon alors "OBJECTIF 2022", je fais une petite recap, si j'ai oublié quelqu'un ou quelquechose ou mal interprété, surtout n'hésitez pas à rectifier
Nous sommes 9 à nous lancer depuis Lundi 4 oct jusqu'au 18 décembre POIDS: - La majorité essaiera d'éliminer 5 kilos, à savoir, 2 en oct et nov et 1 pour mi decembre - Pakilou n'a rien à perdre (veinarde) mais elle va suivre en pédalant - Jacqueline refuse de se fixer un objectif (c'est dommage ;) ) - Colombie perdra 4,3 kg parce qu'elle a des objectifs personnels pour passer sous la barre des 100 (1.7 + 1.6 + 1.0) DEFI SPORTIF: - Béa fera 5 squats / jour - Caro va faire 10 à 15 mn de vélo elliptique ou d'appartement - Colombie fera 5000 pas /jour - Domi va faire des abdos et 2 ou 3 kms 3 x semaine - Jacqueline va bouger tous les jours, marche en extérieur ou tapis de marche 15 mn - Mimi 10 000 pas/jpour 7/7 en oct (défi Octobre Rose) - MissTam alternera 6/semaine sport en salle, piscine et yoga - Pakilou pédalera 15 mn sur son vélo appt - Plaisir ira à la piscine 1/semaine si la SNCF lui laisse un peu de répit Relevé des pertes tous les samedis ou dimanche selon vos habitudes, rapport des activités sportives à donner (défi réussi ou pas) 1€ pour 100gr perdu, 5€ défi sportif réussi Relevé des mensurations ( PTH) 1 fois par mois, la 1ère fin oct ( 2 € par cm perdu) 3€ pour participation effective au forum Et petit plus, si certaines se sentent de partager les photos de leurs plats et recettes , ce serait un vrai plaisir, il n'y a rien de plus encourageant pour se donner envie de cuisiner :-q :-q - |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 06-10-2021 à 09:34 | ||
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Hello le soleil ne brille pas, mais quel déluge, difficile de faire des pas, a part faire du surplace. Alors challenge balance réussi,..merci Domi, ca ne va pas du tout dans le sens ou je le voudrais, mais comme le suggère ton image, je ferme les yeux en esperant les ouvrir demain sur un chiffre plus plaisant, et ce sera un scoop car ordinairement j'aurai dit foutu pour foutu, et c'est pour cela que je ne pesais pas.. si vous me comprenez ?...
Je reviens vers toi Tam, lorsque tu auras un moment, merci de me dire quels mélanges tu fais pour tes repas protéines vegetales, peux tu me confirmer que tu as perdu du poids en les mangeant, je suis toujours dubitative, Pour le vaccin, comme nous avons eu la deuxième injection mi juin, nous devrions avoir la troisième vers la mi janvier, sauf que je n'aurais pas encore 65 ans O:-) mas j'avoue ca se joue a une quinzaine près, je demanderai au médecin qui nous a fait la deuxième injection, et qui je pense devrait continuer sur la lancée. Mon compagnon fan de stats, remarquait ce matin, que les cas covid reprenaient en france, alors que jusqu'ici le nombre de decès baissait, normal, vu que dans pas mal de région, on ne porte plus le masque, sauf dans le nord. (je vois ou est Wattrelos, Marie Christine, 80 kms de chez moi je pense). Pas top pour toi Domi toutes ces tracasseries administratives, nous sommes champions parait il dans ce domaine et après on s'étonne que les Français procrastinent un max. Et pourtant nous avons toujours de beaux discours sur la vaccination, les mesures mises en place, bcp de blabla, par contre je pense qu'a 350 € .. peut être 35 € pour 10 minutes en général 15 maxi . Encore je ne devrais pas généraliser mon médecin prend son temps, selon ton cas bien sur. Hé non tu ne nous ennuies pas avec tes histoires, ce sont les choses de la vie courante. Je penserai a toi en remisant mes chaussures d'été, Mimi, en laissant mon portable bien en vue. Allez une bonne journée pluvieuse comme on les aime ici. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-10-2021 à 08:54 | ||
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Merci MissTam, je vais de ce pas sur doctolib !!!! :-q
Tu as de la chance Colombie déjà que mon médecin se tâte pour vacciner ceux qu'elle a déjà piqué, pas question qu'elle fasse une 3e à ceux qu'elle n'avait pas vacciné avant! Un grand bravo à Caro, contente de voir que tu joues le jeu... Pour ton plus grand bien ! Sois sérieuse sur les repas et tu vas voir, ça va payer :-q |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 06-10-2021 à 07:56 | ||
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Juste un petit coucou -- j ai un blocage sur mon ORDI --- je vais devoir passer au magasin ou un jeune homme depanne mon ordi chaque fois que j ai un problème ------- ce matin je vais chez le kiné ---Je repasserai dans l apres midi -- ---- A la douche
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