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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 28-01-2026 à 20:24 | ||
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👍
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-01-2026 à 19:45 | ||
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Et moi vélo...
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 28-01-2026 à 19:42 | ||
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Les 20 minutes de cardio du jour sont faites ✅
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-01-2026 à 17:37 | ||
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:D :D.
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-01-2026 à 17:37 | ||
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:D :D.
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Mie7 (, ) répond | Posté le 28-01-2026 à 17:29 | ||
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excusez ce lien je suis en essai X(
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Mie7 (, ) répond | Posté le 28-01-2026 à 17:28 | ||
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https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Recettes/Recipe/776278
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Mie7 (, ) répond | Posté le 28-01-2026 à 17:00 | ||
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J en fais aussi de temps en temps mais sans lait de coco que je n ai pas toujours.
Oui c est vite préparé et bon |
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-01-2026 à 16:46 | ||
Et voici ma photo avant dégustation :) |
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locadance (, 77) répond | Posté le 28-01-2026 à 16:45 | ||
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Chez moi c'est comme annoncé Crevettes à la Thaï
c'est très très bon, avec riz ou nouilles fines chinoises, on se régale, c'est vite préparé et savoureux voici le lien https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Recettes/Recipe/1058813 |
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