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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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colombie (, ) répond Posté le 04-03-2025 à 21:25
Bonsoir.
Rentrée de Paris vers 20h. ce fut un temps de formation intense qui nous a toutes questionner. difficile de prendre des notes. on attend les documents pour les reprendre.
Beau temps sur Paris.ce soir je vais retrouver mon masque avec plaisir car ce matin encombrée au réveil.
Kiné demain matin à 8h30 car livraison entre 10 et 12H.

romgil7279 (58) répond Posté le 04-03-2025 à 09:59
Cc les filles,

encore une belle journée qui se prépare, le soleil est là et il n'a pas gelé cette nuit contrairement à hier où il a fait -6°...
ce matin quelques courses et si tout va bien, cet après midi on ira faire un peu de golf avec notre petit fils...
Béa, mon fils aussi a eu un problème de batterie hier matin avec le froid, il a été obligé de prendre le véhicule de secours (enfin celui que l'on utilise pour aller à la déchetterie ou aller chercher des matériaux salissants, il est pratique car petite camionnette), il a acheté une nouvelle batterie et ce matin il a repris sa voiture...
Colombie, bon séjour in Paris...
Mimi, c'est vrai que c'est énervant quand les ordis vont mal, moi aussi je ne supporte pas quand il rame... tant mieux si tu as quelqu'un qui peut t'arranger ça... j'espère que ton moment de détente de soins t'ont fait du bien, surtout après un moment d'excitation ;) ;) ;)
Bon je vais me préparer pour les courses et hop la journée démarre sur les chapeaux de roue... A+

beamoni (, 59) répond Posté le 03-03-2025 à 13:29
Bonjour a toutes,

Beau soleil depuis ce matin, mais il avait bien gelé moins 4 j'ai note, et quand j'ai voulu démarrer ma voiture, celle-ci a émis un bruit qui n'était pas ce que j'aurai voulu, bref plus de jus, mais c'est normal car ma voiture a stationné plus de trois semaines dehors et j'ai fait peu de kilomètres depuis mon retour.
Bref mon mon conjoint a mis les pinces sur la batterie et la voiture a démarré, j'ai fait quelques kilomètres histoire de recharger un peu et je suis arrivé un peu en retard au cours d'anglais.
Je dois téléphoner a st vincent de paul car je voudrais leur déposer un stock de bouquins, des vêtements qui ne sont pas informes mais dont j'ai voulu me débarrasser, certains étaient trop grands !
j'aurai encore un peu de vaisselle a trier et dégager, c'est fou ce que l'on peut engranger au fils du temps, on ne se rend compte de leur inutilité bien longtemps après, était ce nécessaire d'avoir autant ? bref je débarrasse au max.. cela me permettra d'avoir l'esprit allégé a défaut d'avoir le corps allégé..
Bon séjour à Paris Colombie, et merci pour tes pensées a mon égard.
Peut être que le corps de venge Hélène quand on reprend les rênes d'une alimentation correcte Hélène.. ca ne peut que s'améliorer si l'on maintient le cap.. je dis cela pour me rassurer également.
Belle après midi a toutes.

romgil7279 (58) répond Posté le 03-03-2025 à 10:54
Cc les filles,
nous aussi grand beau temps et ça devrait rester plusieurs jours, je vais en profiter pour faire des lessives et sécher dehors... par contre ce matin les voitures étaient gelées, il fallait de l'huile de coude pour gratter :D :D :D
Cette semaine, nous jouons les nounous, ma belle fille a repris le boulot et le petit ne voulait pas aller au centre de loisirs, donc il va falloir l'occuper pour éviter trop de TV ou tablette et c'est pas gagné... ce matin il a jouer avec ses légos et petites voitures donc un moment sans écran :-q :-q :-q
A part ça, malgré le fait que je fasse très attention à la nourriture et que je boive sans problème mon litre et demi, j'ai repris 1 kg, je suis dégoûtée :(( :(( :((
Bonne journée à toutes et A+

locadance (, 77) répond Posté le 03-03-2025 à 09:02
coucou bonjour, bonne semaine à toutes, bon séjour parisien Colombie; grand beau temps lumineux mais frisquet ici mais le soleil brille, c'est pas comme mes carreaux!!!!

Kiné ce matin et esthéticienne en début d'après-midi, Mr ira au cinéma et poi je ferai mes courses hebdo sur place après le soinsoin....

Un voisin est venu se pencher sur mon imprimante, enfin sur sa connexion avec mon PC; après 8 jours d'essais non stop, de désinstallatation, réinstallation, nettoyage etc... j'ai jeté l'éponge.... apparemment toutes les mises à jours automatiques plus celles que j'ai téléchargées une fois désinstallées s'étaient empilées bloquant le lien; je savais que ça ne venait ni de l'imprimante ni du câble puisque quand je la branchais à mon ordi portable ça marchait immédiatement...
Bref il a fait du vide, réinstallé juste ce qui était indispensable (chez Epson il y a des tas de sous dossiers dont on ne se sert jamais) et ça fonctionne enfin; dans la foulée j'ai téléchargé un logiciel de nettoyage du PC , je l'ai fait tourner, puis j'ai défragmenté tous mon DD, et là, mon PC s'allume illico (je ne l'éteignais plus tellement il était long à se rallumer!) et la navigation est bien 4 fois plus rapide...

c'est mine de rien un gros soulagement mental parce que j'en faisais une obsession, ça me prenait la tête, entre ça et un nouvel abbonnement au journal pour ma mère et moi qui ne se ùettait pas en place, son dossier salle de bains qui est en train d'être finalisé avec toutes les complications administratives qui vont avec, son dossier d'APA enfin revenu de la prefecture accepté mais avec une grossière erreur de nombre d'heures qu'il faut annuler et recommencer....j'ai mon petit cerveau qui fumait!!!!

ca a l'air de vouloir rentrer dans l'ordre, ouf....donc détente et je vais profiter du cadeau de Noël de mon fils, 1h30 de soins en institut... youpi!

colombie (, ) répond Posté le 02-03-2025 à 11:39
Bonjour.
J'ai passé une bonne nuit.
Soleil aussi sur Lille.
Mimi, tu as passé une bonne journée, c'est l'essentiel.
je prépare ma valise.
Bon dimanche.


locadance (, 77) répond Posté le 02-03-2025 à 09:56
...mais bonne journée quand même, on a bien ri de nitre côté, le repas etait bon et léger, on est rentrés vers 18h , juste la rue à traverser...

Bon dimanche à toutes, il fait très beau mais froid, c’est super...

locadance (, 77) répond Posté le 02-03-2025 à 09:54
Coucou toutes! Hier journée chargée, repas des Vieux de la commune, en general on passe une bonne journée, on papote bcp avec des voisins pas vus depuis un moment, là on est assailli de compliments sur notre nouvelle voiture, c’est fou la totalité du village semble au courant de notre chgt de voiture et a les yeux plein d’etoiiles... :-S c’est rigolo, moi franchement si machin a changé de voiture je ne m’en aperçois souvent pas et je traverserais pas la rue ou une salle pour lui dire :D ..bref seul bémol l’animation...une plagiste et une chanteuse ringarde on se serait crus à l’epadh, et un humoriste "nationalement connu" d’une lourdeur sans nom, il a fait un bide général sauf une voisine à ma table qui pleurait de rire très très fort, grande gênance autour...faut dire qu’elle avait bien picolé :(

colombie (, ) répond Posté le 01-03-2025 à 14:27
Bonjour.
Nuit d'à peine 6h mais correcte.
Le soleil vient de faire son apparition.
Béa, les résultats de ta coloscopie sont enfin arrivés. Tu as pris les bonnes décisions pour tenir compte du pb révélé.
Il est bon aussi de te détendre vu les relations avec ta maman et ton mari car l'aspect psychologique est important pour le bien-être intestinal.
Bon courage pour la reprise.
je prépare mon séjour à Pars qui est un temps de formation mais j'arrive pour le repas du soir du dimanche. je n'ai plus l'âge de courir le matin pour attraper un train qui me fait partir tôt.



beamoni (, 59) répond Posté le 01-03-2025 à 13:36
Ou sont passées Marie Jo et Plougeonettes ?
disparues corps et ames ??


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