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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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beamoni (, 59) répond | Posté le 06-03-2025 à 19:33 | ||
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Petit coucou du soir,
Très belle journée ensoleillée, qu'est ce que ca fait du bien, mon conjoint en a profité pour nettoyer la terrasse et sortir le salon de jardin, etc.. etc.. il le fait un peu avance car il sait qu'après il ne pourra le faire et moi je ne suis pas popeye. Bien sur, il veut faire un max, et en karchérisant la terrasse, il a tiré assez violemment sur un tuyau, le truc s'est emballé et il s'est retrouvé le nez par terre.. il a cru que son nez était cassé car ca a fait un couac, je n'étais pas auprès de lui car j'avais rdv chez le pneumo pour la consultation annuelle pour mon apnée du sommeil. J'ai donc constaté les dégâts en rentrant, il a le nez égratigné au niveau des lunettes et sur les pommettes.. j'espère que cela ne bleuira pas de trop, mais il a mal partout.. Je ne suis pas très en forme, j'ai attrapé un rhume jeudi dernier en rentrant du yoga et celui ci traine depuis, je ne suis pas forme, car je tousse également, bref pas trop la grande forme, et puis contrariée par mon conjoint qui va se faire opérer le 17 prochain, c'est en boucle, et ca m'use.. il a vu le cardio et l'anesthésiste, a fait les radios nécessaires. Il y a quand meme un protocole important a mette en place lors de la rentrée au domicile, il doit avoir une infirmière pour mettre en place une perfusion de produits anti douleurs, car parait il on souffre pas mal, j'imagine que le chirurgien anticipe, cette perfusion est pour 5 jours, j'espère donc que cela se passera bien. |
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colombie (, ) répond | Posté le 06-03-2025 à 17:56 | ||
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Coucou.
nuit correcte de près de 8h et avec masque. Aujourd'hui, j'ai fait la double séance chez le kiné. la partie activité physique a été plus lente qu'avant la bronchite,max de 20W en vélo et 2,8km/h sur le tapis. le cardio a monté au niveau habituel mais limite de l'essoufflement. Pour un effort moindre, la saturation diminue plus vite. il faudra quelques semaines pour retrouver une meilleure adaptation à l'effort (test avec oxymètre chez moi, car essouflement différend de d'habitude à l'arrivée chez moi (saturation à 91 au retour). |
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-03-2025 à 08:54 | ||
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coucou bonjour, fait encore beau dites donc!...... incroyable, 6 jours de suite....
Hier on a récupéré notre ex voiture qu'on a finalement fait réparer, on n'arroiive pas à la vendre en l'état c'est à dire embrayage foutu... peut être que comme ça on en tirera un bon prix, ce serait chouette! Rien de special au programme aujourd'hiui, on va faire selon l'humeur ;) |
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colombie (, ) répond | Posté le 05-03-2025 à 12:22 | ||
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Bonjour.
Ce matin,petite gelée(-1°C). l'aller chez le kiné , départ vers 7h30 était plus difficile qu'en début d'après-midi. Je vais mieux niveau respiratoire et dernière prise d'antibiotique ce midi. Il fait beau et sec. mais en l'absence de vent, pollution sur la région (indice "mauvais" pour la qualité de l'air). Je vais mieux, mais mon niveau top n'est pas encore revenu.Plus de kiné respiratoire chez le kiné mais j'ai des exos que je peux faire chez moi et certains exos pour ventre plat qui peuvent aussi jouer. De toute façon, vu la pollution, c'est doucement. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-03-2025 à 11:29 | ||
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kiné ce matin puis "à mn de jardinage à nettoyer les plate bandes, eh ben j'avais trop chaud!!! B-)
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romgil7279 (58) répond | Posté le 05-03-2025 à 09:29 | ||
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Cc les filles,
Nous aussi une belle journée débute, selon la météo il devrait faire 15° aujourd'hui, mais qu'est ce que ça fait du bien au moral ce soleil... surtout qu'avec tout ce qui se passe dans le monde, c'est très angoissant... Bon retour parmi nous Colombie, ça va mieux tes problèmes respiratoires ? On va profiter de ce beau temps, et s'activer... A+ les filles et bonne journée |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-03-2025 à 08:57 | ||
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Bon retour Colombie pour plus de tranquillité paisible...il fait encore très beau, froid et sec B-)
Bonne journée à toutes |
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colombie (, ) répond | Posté le 04-03-2025 à 21:25 | ||
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Bonsoir.
Rentrée de Paris vers 20h. ce fut un temps de formation intense qui nous a toutes questionner. difficile de prendre des notes. on attend les documents pour les reprendre. Beau temps sur Paris.ce soir je vais retrouver mon masque avec plaisir car ce matin encombrée au réveil. Kiné demain matin à 8h30 car livraison entre 10 et 12H. |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 04-03-2025 à 09:59 | ||
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Cc les filles,
encore une belle journée qui se prépare, le soleil est là et il n'a pas gelé cette nuit contrairement à hier où il a fait -6°... ce matin quelques courses et si tout va bien, cet après midi on ira faire un peu de golf avec notre petit fils... Béa, mon fils aussi a eu un problème de batterie hier matin avec le froid, il a été obligé de prendre le véhicule de secours (enfin celui que l'on utilise pour aller à la déchetterie ou aller chercher des matériaux salissants, il est pratique car petite camionnette), il a acheté une nouvelle batterie et ce matin il a repris sa voiture... Colombie, bon séjour in Paris... Mimi, c'est vrai que c'est énervant quand les ordis vont mal, moi aussi je ne supporte pas quand il rame... tant mieux si tu as quelqu'un qui peut t'arranger ça... j'espère que ton moment de détente de soins t'ont fait du bien, surtout après un moment d'excitation ;) ;) ;) Bon je vais me préparer pour les courses et hop la journée démarre sur les chapeaux de roue... A+ |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 03-03-2025 à 13:29 | ||
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Bonjour a toutes,
Beau soleil depuis ce matin, mais il avait bien gelé moins 4 j'ai note, et quand j'ai voulu démarrer ma voiture, celle-ci a émis un bruit qui n'était pas ce que j'aurai voulu, bref plus de jus, mais c'est normal car ma voiture a stationné plus de trois semaines dehors et j'ai fait peu de kilomètres depuis mon retour. Bref mon mon conjoint a mis les pinces sur la batterie et la voiture a démarré, j'ai fait quelques kilomètres histoire de recharger un peu et je suis arrivé un peu en retard au cours d'anglais. Je dois téléphoner a st vincent de paul car je voudrais leur déposer un stock de bouquins, des vêtements qui ne sont pas informes mais dont j'ai voulu me débarrasser, certains étaient trop grands ! j'aurai encore un peu de vaisselle a trier et dégager, c'est fou ce que l'on peut engranger au fils du temps, on ne se rend compte de leur inutilité bien longtemps après, était ce nécessaire d'avoir autant ? bref je débarrasse au max.. cela me permettra d'avoir l'esprit allégé a défaut d'avoir le corps allégé.. Bon séjour à Paris Colombie, et merci pour tes pensées a mon égard. Peut être que le corps de venge Hélène quand on reprend les rênes d'une alimentation correcte Hélène.. ca ne peut que s'améliorer si l'on maintient le cap.. je dis cela pour me rassurer également. Belle après midi a toutes. |
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