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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 30-01-2022 à 20:14 | ||
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Coucou les copines.
Un bon dimanche en famille, malgré finalement un bon coup de mou cette nuit et ce matin avec le vaccin. Une sensation d'être dans le gaz, sans énergie. Je suis quand même sortie cet après-midi avec ma fille et Nino pour une grosse balade ( presque 11000 pas au compteur ce soir ,). Je vais essayer de me remettre dans le programme moi aussi, pour rééliminer les 5 kgs repris après mon objectif atteint en 11/19. Kilos qui vont et viennent, parfois moins, jamais plus, ( c'est déjà ça, je n'ai pas tout repris comme la 1 ère fois il y a 10 ans ).ce qui prouvé que je reagis en temps et en heure. Mais j'avoue que j'aimerai les larguer de façon un peu plus définitive ces 5 là. On commence à parler un peu de là où on irait à la retraite ( pas tout de suite ). Se rapprocher des enfants ?, choisir une région à mi chemin ? Comment avez vous fait quand vous avez été en retraite par rapport aux enfants ? Je suis partagée. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 30-01-2022 à 19:42 | ||
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Pour ce qui concerne ton pull Béa, moi j'attends juste ton feu vert, que tu me confirmes que tu ne changes pas ton no d'aiguille, ta laine, ton echantillon
Je t'ai aussi proposé de rallonger le pull que tu trouvais un peu court, mais de combien de cm ? |
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colombie répond | Posté le 30-01-2022 à 16:45 | ||
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Coucou.
J'ai marché une petite vingtaine de minutes cet après-midi pendant que le soleil est là. Car le temps gris devrait encore être la norme météo de la semaine. Pour mardi, RDV prise de sang pris. je pense voir le médecin avec résultats pour renouvellement l'après-midi. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 30-01-2022 à 12:21 | ||
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Bonjour a toutes et bon dimanche. J'espère que la douleur s'estompe pour le bras de ta fille Mylène, je me suis fait une double facture a l'épaule gauche il y a deux ans ainsi qu'une fracture du pied dans le même temps, c'est mieux !! mais j'avoue que ce n'était pas le pied. Enfin tout va bien maintenant pas de séquelles malgré l'âge, mauvais souvenir.
Je ne me suis pas fixée d'objectifs hormis celui de perdre ce que j'ai engrangé vite fait en décembre, je peux dire que j'ai mangé mes émotions, la aussi on n'en parle plus et j'avance droit devant. Je pense aussi que je suis en mode ronronnement avec le programme JMC, j'ai reclassé toutes les infos que j'ai dans un classeur, souligné et surligné ce qui me convient le mieux, et je m'y remet pleinement le 2 février, car le 1er est mon jour anniversaire que j'espère fêter un peu plus de façon conviviale que les fêtes de fin d'année. Pour info a Myliver, je table sur 15 kilos a éliminer et je rejoints dans cette lutte, Jacqueline, Holi, sans doute Val ? Mimi, est ce que tu as pu voir pour le pull? Qui peut me dire s'il est préférable de s'échauffer au préalable quand on veut faire quelques postures de yoga ? et Myliver, dans quel secteur du 27 es tu donc ? Si vous pouvez me répondre, ce sera super, sinon he bien tant pis. C'était un souci d'essuie glace arrière mon problème de voiture Holi. Bon dimanche |
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locadance (, 77) répond | Posté le 30-01-2022 à 09:37 | ||
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Bravo Mylène pour avoir résisté et surtout pour n'avoir pas eu envie, ça c'est une vraie victoire!! parce que Panini-frites, faut reconnaitre que c'est un peu le summum de la cata diététique... donc bravo :-q :-q
comment va ta petite puce ce matin, moins de douleurs? Colombie, oui surement de la rétention, les médocs pour toux et nez, moins d'activité, la vie au ralenti, ça va passer quand tu iras mieux.... Je fais mon petit bilan de Janvier, je m'étais fixé si vous vous souvenez de perdre 3 kgs en janvier y compris les 600 gr pris pour le réveillon/jour de l'an....bon, défi raté mais la barre était haute quand même, j'ai réussi à en éliminer la moitié 1.5 kg et franchement ça me satisfait bien, j'ai un peu modifié mon alimentation en combinant avec le programme WW pour essayer de surprendre ma cervelle et mon tube digestif, ça donne plus de fruits, c'est plus sévère avec les crottes en chocolats (mais on en vient à bout) j'ai un peu levé le pied sur les pruneaux que je boulotte le matin j'en prenais 4 je n'en prends plus que 2 , enfin bref des minis ajustements mais le fait de devoir réfléchir, et combiner fait que je suis plus attentive à ce que je mange et que j'évite la facilité, ça a l'air de me réussir....prise dans le ronron du programme JMC que je connais par coeur, peut être (surement même) que je faisais moins attention et puis j'ai un peu ralenti les drogues dures.... :( beaucoup moins de bretzels secs.... :-S ;) alors je repars en février pour le dernier 1.5 kg amélioré de 500 gr, donc objectif - 2 kgs d'ici le 29 février, c'est dit, c'est écrit :-q :-q Bon dimanche les toutes belles, je vais aller marcher, le ciel est miraculeusement bleu!!!! |
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 30-01-2022 à 09:34 | ||
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Coucou Bonjour --- pour c elles qui ne me connaissent pas """ je suis jacqueline " dites FILOU --- de franche comté -----J ai plus de 15 kilos a perdre ---- bonjour aux nouvelles et bien venues ----
Bonne journée a vous toutes |
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colombie répond | Posté le 30-01-2022 à 09:09 | ||
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Bonjour à toutes.
Bravo mylivier pour avoir résister. J'ai passé une meilleure nuit mais très gros plus ce matin : +2,5 kg. meilleure nuit car moins de passage au pipi-room. Donc surement du la rétention d'eau car à part un de miel en plus pas de quoi justifier un tel écart et toujours peu bougé.. |
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mylivier (27) répond | Posté le 30-01-2022 à 07:06 | ||
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Hello les winneuses
Comment allez vous aujourd'hui ? Sympa la tomate farcie je garde dans un coin de ma tête pour cet été, en espérant que le potager soit moins fastidieux que l'été dernier. Ma puce a 10 ans Locadance (si j'ai bien compris tu es Mimi? Moi c'est Mymy 😁) Ça a été dur hier soir, je n'aime pas la voir pleuré parce qu'elle en a assez d'avoir mal. Petite fierté du soir. Nous avons eu une coupure d'eau de plus de 6 heures...pour faire ma soupe c'était compliqué. Mon mari est parti acheté des paninis frites pour les enfants et lui mais moi j'ai adapté mon repas équilibré sans avoir ce regard envieux et bavant sur le repas des gamins 🤣 Après une petite semaine de vraie reprise je trouvait ça trop tôt pour un tel repas plaisir d'autant que vendredi prochain j'ai déjà une sortie copine prévue, manucure/resto. Ensuite retour une semaine de mon grand où il y aura encore du repas plaisir puis 2 semaines d'invitation d'affilée. Je ferai sûrement appel à vous pour gérer correctement tout ça. Bon courage à toutes |
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locadance (, 77) répond | Posté le 29-01-2022 à 19:39 | ||
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Qu'est ce que ça me gonfle, depuis 8 a 10j il y a des blablas qui apparaissent quand je me sers du téléphone pour venir, déjà sur le site un pavé me somme de choisir un compte Google que je dois virer à chaque fois et qd je vais sur "forum" j'ai un laïus sur le comment pourquoi des forums, un conseil de lire la charte qu'il faut effacer ausdi, c'est casse pieds au possible ! X( X( X( surtout que ça n'existe pas sur ordi ou tablette, grrrrrrr
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locadance (, 77) répond | Posté le 29-01-2022 à 19:28 | ||
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Bonne soirée Holimione, profite bien ! Gare à la pizza quand même... Chez nous presque pzreil, flammekuche saumon poireaux...
vu l'intensité des 90 mns de yoga, ça devrait bien passer, on en a bien bavé aujourd'hui, un type s'est endormi (en ronflottant ;) ) pendant la relaxation finale et moi j'ai pas pu en profiter prise d'une quinte de toux sèche et bruyante que j'essayais de contenir pour pas déranger les yogis épuisés :-O du coup j'ai failli m'étouffer !!! :-S |
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