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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 29-03-2022 à 13:46 | ||
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Tu aurais pu garder le fromage et virer le bacon ça aurait été plus équilibré ;) mais je pense que ça te rassasier à mieux qu'une viennoiserie... Oui c'est bon au goût mais c'est juste du gras et du sucre et un chouille de sel... Rien de bon pour nos artères et 1h après t'as faim...
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locadance (, 77) répond | Posté le 29-03-2022 à 10:50 | ||
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Luna, laisse tomber les biscottes, c'est pas bon et en termes de calories c'est nul, comme c'est sec ça en contient finalement plus que le pain sans te rassasier du tout!!! c'est une faussebonne idée de régime les biscottes franchement; ou alors essaye les tartine Wasa, au moins il y a des fibres et c'est light en calories et rassasiant, mais c'est pas très bon...on s'y habitue en les tartinant de qqchose qu'on aime, moi dans le temps j'y tartinais un carré gervais et 1/2 tranche de jambon, mais il fat aimer manger salé bien sûr
Bravo ValElise pour ton héroïque résistance, ça paiera, ton corps te dira merci Isa, chez nous on travaille uniquement sur la perte de poids d'une semaine à l'autre pour les défis, ton poids reste entre toi et ta balance, si toutefois tu suis le défi, je ne sais pas si tu t'es inscrite Météo comme prévu en perte de brillance...se trompent rarement dans ce sens là... :( aujourd'hui courses, chien, mammo etc...Chéri hier soir tard a le genou (enfin autour) qui a subitement enflé et impossible de poser le pied sans douleur...gros affolement, il se voyait déjà tendons rompus, prothèse cassée (oui oui, il ne fait rien à moitié! mais il voit toujours le pire du pire...) je l'ai aussitôt mis sous petits pois surgelés, on avait déjà remballé ses packs à glacer médicaux...anti douleur, un cachet pour dormir, ça va mieux ce matin, encore un peu enflé quand même; sans doute, à mon avis, une petite adhérence qui a pété; ça ne peut pas être aussi grave qu'il l'envisageait, il était sagement allongé en train de regarder la télé.... là il marine sous un cataplasme d'argile verte, après on reglacera...mais du coup j'ai tous les projets du jour à assurer toute seule! :-S |
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Lunatikedu837 (Saint Maximin la Sainte Baume, 83) répond | Posté le 29-03-2022 à 10:50 | ||
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Bonjour les filles je passe en profitant de ma pause car apres je reprend le volant pour un bon moment, 2 chauffeur manquant avec le covid :-bd sa y est il reviens celui la X(
J ai pas prit mon croissant finalement car ce matin a la boulangerie habituelle ils avaient une sale gueule et meme les autre viennoiserie mon pas tenté du coup j ai prit un the chez mc Do avec un egg bacon oeufs et j ai bien aimé, a voir si c est plus interessant qu'une viennoiserie, je pense que oui car j ai enlevé direct la tranche de fromage, donc j avais juste le petit muffin l oeuf et le bacon ;) j essayerai d en faire chez moi avec les oeufs de mes poules sa sera surement meilleur que mac do Holi oui deja essayé le pain de seigle, cereales et complet avec du beurre et du miel, j aime bien je suis moins fan pour les céreales mais sa vaux quand meme pas un bon pain au chocolat ou raisin et croissant :-q :-q Val Elise bravo de pas avoir craqué sur les gateaux de tes loulou, sa pas etait mon cas :^> Colombie merci pour ce beau résumé ;) Domi formidable ta fille, c est rare que les filles bricolent, ma fille un peux aussi mais bien obligé car son Ducros il pense que a ces potes et son petard :-bd Isa courage pour le 1200 calories, faut le tenir moi j en suis incapable je suis a 1600 Tam tu te couche tard aussi tout comme moi mais j ai besoin juste de 6h de sommeil, et si je me couche plus tot je me déregle car a 3h du matin je te fait une lambada dans le salon mdr, du coup meme le wk je suis reveillé vers 7h en me couchant a 1h du matin et pas de sieste en journée Bon go faut y aller la patronne ma envoyé un message "tu est ou stp?" :(( :(( j aime pas quand elle me dit sa .....sa veux dire qu'elle coince sur une course :^> Bonne journée les filles je repasserai en soirée si je peux |
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Holimione (, 43) répond | Posté le 29-03-2022 à 09:26 | ||
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Bravo Val-Elise 👍🏼🏆🏆🏆
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Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond | Posté le 29-03-2022 à 08:55 | ||
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Bonjour 👋
Ah lala chacune à ces petits plaisirs, Mimi les bretzels, luna viennoiserie, moi le chocolat (je n'en n'achete plus comme ça tranquille 😊) quoique hier chéri à préparé un gâteau au chocolat avec des smartise pour 2 de mes loulous qui prennent 4 et 5 ans à 4 jours d'intervalle, donc fêter leurs anniversaires et bien j'ai résister, pas pris une part, pas de jus de fruit, pas de smarties rien.... j'ai regardé les 4 loulous et chéri en manger, puis une maman 😊, le reste du gâteau et bonbons on été donné aux parents pour éviter de craquer dans la soirée où aujourd'hui .... franchement encore fière de moi.... je me disais tu t'ai fait plaisir hier soir avec 3/4 de pizza (un autre de mes pêcher mignon) donc ton plaisir de la semaine à été fait.... Allez up je dois, vous laisser ma puce de 2 ans à terminée son biberon, je vais aller l'habiller... à plus |
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Holimione (, 43) répond | Posté le 29-03-2022 à 07:50 | ||
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Domi, quelle bricoleuse ta Marion ! 👍🏼👍🏼👍🏼
Certes elle a de qui tenir, mais chapeau bas !!! Bonne journée à toutes |
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Holimione (, 43) répond | Posté le 29-03-2022 à 07:47 | ||
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Luna, as tu essayé du BON pain (campagne, aux graines, épeautre, seigle,... ) avec du beurre doux ou salé ? Ou du müesli aux fruits avec du lait végétal (amandes/noisettes/cajou etc.. ? Cela pourrait te surprendre et te plaire ? |
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Lunatikedu837 (Saint Maximin la Sainte Baume, 83) répond | Posté le 29-03-2022 à 00:14 | ||
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Coucou un petit passage avant le dodo :-q
Défi perso respecté aujourd'hui demain je m accorderait un croissant à la place de mes biscottes à 2 balles.... Je pense changé un peux le petit dej car sa commence à me fatigué ces biscottes ai beau changé de marque chaque semaine mais sa reste des biscottes :^> HOLI merci pour le Conseil mais je voit pas du tout par quoi je pourrai remplacé les viennoiserie par quelque chose qui pourrai me. faire autant plaisir lol MIMI complètement d accord avec toi je sais que c est très calorique et surtout des mauvaise calories mais j ai du mal à le contrôlé :^> et j ai déjà fait des effort en les arrêtant le soir car ava't de reprendre le programme de Cohen je mangé une à deux mini viennoiserie le soir avec mon café avant de dormir le pire du pire >:) Bea quoi dire d autres.... Je suis mal barré pour te donné des Conseil.... Si je te dit prend des viennoiserie à la place des purée :-q je rigole mais c est pour te remonté le moral ;) allez on s accroche Bonne nuit à demain |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 28-03-2022 à 20:46 | ||
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Coucou les amies. Un grand merci Colombie pour la récapitulation, clair et net. Oui Holi j’ai fait une fille très créative…….si je vous disais qu’elle bricole encore mieux que sa maman. Dans son sous-sol elle a installé un atelier que j’appelle l’annexe Leroy Merlin. Elle fait des meubles !!!!!! Elle vient de finir un meuble télé, elle a fait des bancs, des lampes……..et j’en passe. Elle a carrelé toute sa terrasse et fait une grande pergola en bois, alors la lessive et le ménage c’est pas son truc. Et comme cadeau elle ne veut que de l’outillage. Heureusement son compagnon fait les repas, le repassage quand il n’est pas à la chasse où la pêche. L’essentiel dans tout ce fourbi c’est qu’ils ont l’air très heureux et moi ça me va. Béa je suis d’accord avec Mimi et Holi…….arrête de te prendre le chou fais ce que tu peux , on ne fait pas un défi pour battre des records mais pour essayer de dégager notre surplus en kg dans la joie et l’humour . Ce matin après la balnéothérapie, on a fait quelques courses, et après-midi on a fini de décaper les pierres du dallage de la terrasse avec de la javel…….j’ai plus de doigts. Bon un peu crevée j’ai mon pied dans la glace ( prescrit par ma kiné) pour 15 mn et ensuite je vais m’allonger. Bonne soirée amitiés Domi. |
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isa354 (35) répond | Posté le 28-03-2022 à 20:44 | ||
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Bonjour à toutes
pesée ce matin 77,9kg ma diététicienne a changé pour un plan à 1200kcal ça va dépoter... bonne soirée à toutes Isa |
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