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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 06-03-2023 à 10:42 | ||
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Bonjour à toutes, la météo est triste aujourd'hui mais toujours pas une goutte d'eau... C'est bien prévu pourtant...
45 MN de fitness ce matin pour bien démarrer la semaine, on va aller marcher un peu avec chéri puis sieste tantôt, j'ai mis un temps infini à m'endormir, je suis toute ramollie ! Après on verra, un peu de repassage sans doute et ça ira bien comme ça ;) |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-03-2023 à 21:22 | ||
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coucou à toutes! passé un bon dimanche???
chez moi bien occupée, ménage, cuisine, déménagement et réaménagement d'une pièce chez Micou pour y caser son nouveau four, ce qui entraine, moutons derrière les meubles, aspiro, serpillère, et puis pourquoi pas dépoussiérer le plafond, bref tout ça nous a entrainé de fil en aiguille à pas mal de travaux de force!!! :D Hélène finis bien de te retaper, Béa essaie de prendre un peu de recul pour ne pas te mettre en stress comme ça, Colombie moi aussi j'ai repris, on est copines de reprise, 400 gr pour moi, mais j'ai fait des sottises inhabituelles, alors.....j'assume même si ça me fait marronner :( je repars sur de bonnes bases dès demain, allez zou! bonne fin de WE à toutes :x |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 05-03-2023 à 10:00 | ||
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Cc les filles,
apparemment un léger mieux depuis hier, j'ai pu aller faire les courses, ma belle fille voulait que je me repose, mais je voulais sortir un peu, psychologiquement ça m'a fait du bien, mais je suis rentrée complètement à plat, donc ça revient petit à petit... Hier, mon petit fils fêtait son anniversaire avec ses petits copains d'école, donc je ne voulais pas m'allonger, ça s'est bien passé..; je suis restée en retrait... Après 3 jours de reprise de repas à peu près normaux, je me suis pesée, - 2.3 kg en 2 semaines, mais à quel prix... on va reprendre le cours des choses, aujourd'hui cotes de veau purée épinard/PDT.... Béa, il est vrai que ce n'est pas facile de décompresser quand on a autant de soucis que toi, mais tiens bon, le tout c'est que tu te maintiennes avant de repartir comme il faut quand tu auras des jours meilleurs...je vois que conjoint est comme le mien, il a besoin d'être materné, pas toujours simple car on voudrais penser un peu à soi aussi... que feraient ils sans nous :-S :-S :-S Bonne journée ensoleillée Hélène |
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colombie répond | Posté le 05-03-2023 à 09:14 | ||
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Bonjour.
Temps gris aussi sur Lille avec pluie ce matin. 9h de sommeil. +800 g mis j'ai fait plus en début de semaine, c'est le poids le plus bas depuis lundi lors que je m'attendais à bien pire. Bea je stress fait stocker et aussi manger plus riche.. Essaie de te détendre le plus possible. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 05-03-2023 à 08:57 | ||
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Bonjour , comment allez vous par ce beau dimanche, il fait gris, le ciel est un peu moins plombé qu'hier mais on ressent l'humidité.
Pas perdu de poids cette semaine, je dois bloquer mon corps avec ma tête quelle galère.. Bon dimanche a toutes |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 04-03-2023 à 20:55 | ||
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Hello toutes, je me suis posée des questions Domi en voyant ta petite famille en tee shirt, je me suis dit mince je pensais qu'ils étaient a la neige.. bon je n'avais pas vraiment tort, j'ai vu l'autre photo seulement après et j'ai pigé... des fois j'ai l'impression que j'ai le ciboulot à l'envers ou alors il est gelé, c'est fort possible vu les températures extérieures
Alors oui j'ai décompressé pour m'énerver vraiment car ses résultats de prise de sang n'étaient pas top, trop de fer, mais il sait ce qu'il faut faire, et puis limite diabète, mais la aussi il l'a cherché, lorsqu'il mange un gervita, il ajoute une bonne cuillère a café de sucre (avant c'était deux) qu'il nappe ensuite de chantilly, le soir il s'avale 7/8 carrés de chocolat, il a une envie de chocolats.. je ne vous raconte pas, si j'écoutais mes envies, je ne passe plus aux portes.....après il veut manger light. Ca me gonfle et je comprends pourquoi j'ai repris du poids, car je garde tout en moi mais je sens l'énervement me gagner et j'ai envie de manger tout et n'importe quoi pour me défouler.. je ne sais comment j'arrive (depuis peu) a me calmer sans trop craquer car je craque quand même.. je n'arriverai jamais a perdre du poids si je suis constamment soumise a de telles pressions. Nous avons également limité la viande rouge, car problème de coeur également pour monsieur comme tu dis Mimi, et au maroc on consomme essentillement du poisson, ici c'est beaucoup moins faisable malheureusement. Hier soir , nous sommes allés a un concert de jazz avec l'orchestre de l'otan, c'était super je ne me souvenais pas d'avoir entendu un concert aussi détonannt et bien joué.. je piste cet orchestre , des qu'il revient nous retournons l'écouter, cela nous a fait du bien. Je devais vous poser une question sur l'alimentaire et je n'arrive plus a me souvenir de quoi il était question, affolant n'est il pas ? Allez une bonne soirée au coin du feu ou du radiateur., vivement le printemps... |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-03-2023 à 18:49 | ||
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Nous aussi depuis l'infarctus de monsieur on a limité la viande rouge à 1 ou 2 fois par semaine...
Il avait bien gelé ce matin, bien plus que depuis le début de l'hiver... Ça a vite fondu avec le soleil puis le temps s'est bien couvert et grisaille, c'est devenu sombre et assez moche... |
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colombie répond | Posté le 04-03-2023 à 13:34 | ||
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Bonjour.
Temps gris ce matin sans pluie. un peu de soleil pour l'instant.Mais en raison e l'humidité ambiante, le chauffage apparaît insuffisant Rangement ce matin au congélo de la viande achetée hier. certaines, une fois par semaine selon m diet vu en 2019, donc OK pour le mois. L'idée est de manger de tout mais 1 fois par semaine ce qui est à limiter pour certaines pathologies. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-03-2023 à 11:21 | ||
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ne t'agites pas trop quand même Hélène, vas y mollo pour la reprise...courage!!!!
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romgil7279 (58) répond | Posté le 03-03-2023 à 10:59 | ||
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Cc les filles,
On dirait que ça s'améliore, du moins ce matin, quelques vertiges mais pas envie de dormir comme ces derniers jours, j'espère de ça va rentré dans l'ordre, je n'aime pas être dans cet état de fébrilité. Rayon de lumière d'amélioration, je recommence à regarder les recettes de cuisine, je commence à remanger un peu, très petites quantités car je suis vite calée et le fait de manger me fatigue, mais il faut que je reprenne des forces quand même, demain nous organisons un après midi avec les petits copains de Killian pour fêter son anniversaire, j'aimerai être présentable, qu'il soit fier de sa Mamie, même si ce ne sera pas sa priorité, d'autant que Maman sera là :D :D :D :D ça fait 15 jours que je n'ai pas fait de courses, il va falloir que j'y aille, on a bien des réserves, mais il manque toujours quelque chose, de plus pas cantine mardi prochain, il faut prévoir le pique-nique... j'espère pouvoir y aller demain, je vais faire ma liste aujourd'hui. Béa tant mieux pour ton mari, il doit être rassuré quand même... et toi tu vas pouvoir décompresser... Domi, quelle belle famille, une au chaud, l'autre dans le froid... Mimi, toujours à courir par monts et par vaux, quelle pêche tu as, j'aimerai pouvoir en dire autant... nous avons décidé de partir une petite semaine (cause kiné) chez ma soeur le 19 (j'ai hâte) Colombie, ça t'a fait du bien que le kiné s'occupe de tes jambes ? Il est pratiquement 11 h, je vais prendre une bonne douche et essayer de m'activer un peu Bonne journée à toutes A+ |
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