En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
Retour au forum
muwenax (, 13) répond Posté le 23-07-2026 à 07:24
Coucou ma team
Tj un plaisir de me mettre à jour .
Béa !!!!penses à toi .Ce n est pas pour ça que tu t en occuperas pas. Il t entraine dans sa spirale 😔😔. Prends du temps pour toi. Ta maman, elle va en vieillissant, c est normal elle déprime de se voir vieillir, beaucoup de personnes âgées ont cet état.
Bruno,ça fait plaisir de te lire. Bravo pour ta perte.
Yvette, j espère que tes nuits se passent mieux.
On revit avec la clim, enfin je dors.
Solène les vacances se passent bien ?
Mimi,Oui je me souviens de beau dessert ,j espère que vous avez passé un bon moment.
Miss Violette, c est super,tu as bien intégré notre petit groupe 😉.
Après un week-end chargé avec mes neveux, lundi j étais cuite. Ils se languissent déjà de revenir 🤣🤣.
Mardi sœur, notre traditionnel picnique à la calanque, eau chaude,tj un plaisir.
Week-end à venir samedi bateau 🚢 🚢 avec des amis ,le matin car après-midi orages annoncés .
Dimanche déménagement de mes cousins.
Ah ouiiiiii,vous savez quoi ?
Ce matin ,là c est ma copine 😉😉,la balance m a annoncé que je suis passé en dessous des 57 kg soit 56kg900. Comme je suis contente. Dans mon entourage on commence à remarquer que j ai un peu minci. Donc je m accroche et j espère me débarrasser d ici 1 an de tous ces kilos pris .
Ma fille qui m a vu en maillot me l a dit la première.
Lundi j avaisvrdv chez les dentistes....aujourd'hui j ai mal....prochain rdv septembre octobre novembre et STOP.
Pour midi salade cœur de palmiers crevettes, pain fromage blanc pêche.
Bonne journée les copines 😘

Mie7 (, ) répond Posté le 22-07-2026 à 12:45
Coucou les amies. Moins chaud avec du vent
Reçu ventilateur sur colonne cdee Amazone.
Je suis en colère. Il fait 30 cm alors que sur la photo paraît 80 ces. Plein d avis négatifs. Pas vus avant car kes gens l ont reçu comme moi dernièrement. 90 euros qd même. Je vais le retourner

locadance (, 77) répond Posté le 22-07-2026 à 11:40
ah Béa on dirait que ça va mieux côté moral!!! tu as raison, va voir ton fils et sa femme quand l'envie t'en prend, avec ou sans monsieur, ainsi tu poseras tes bases tu n'as pas à t"effacer devant dses envies et ses désirs, les tiens sont tout aussi légitimes!
tu avais dû nous le dire qu'il était suivi par un psy ça me revient vahguement, dommage s'il ne suit pas ses conseils, c'est bêta de perdre des sous pour rien...

De Gaulle mon mari a vu le 1er il a beaucoup aimé, il va voir le ée la semaine prochaine; entretemps il a vu l'Odyssée, gros coup de coeur aussi

La meringue c'est 150g de blanc d'ozufs poour une grosse comme ça, ça fait entre 3 et 4 oeufs, j'ai cuit 1h30 à 75/80° dans le bas du four

j'ai monté ma chantilly ce matin, pour une fois elle est parfaite; la dernière fois j'avais fait du beurre, mais j'avaois pris de la crème trop épaisse, il faut vraiment de la fluide...heureusement j'avais une bombe de chantilly d'Isigny, ça m'avait sauvé la mise :D :-q

beamoni (, 59) répond Posté le 22-07-2026 à 09:47
c'est un logement en deux parties, séparée par une haie, le terrain est cependant commun. Il s'agit en fait d'une grosse maison divisée en deux ,, une partie servait aux propriétaires et l'autre aux personnes âgées dont ils s'occupaient, cette partie serait révolue aux parents de ma belle fille et j'imagine qu'a terme il pourrait y avoir u bb donc sa maman s'occuperait.. je ne peux rien dire a cela, puisque ce sont mes parents qui se sont exclusivement occupé de mon fils jusqu'à ses 11/ ans..
J'espère donc pouvoir aller les voir, peut être plus souvent que ces dernières années mais mon fils venait parfois sur deux jours car ils étaient a 350 kms, la ca fera plus..
la semaine prochaine nous allons chez notre beau fils et petits enfants a Harcanville qui se situe près de Doudeville et région de Fécamps.. mon beau fils sera en vacances et je pense que nous allons bouger c'est ce qui me manque ici;..
Alors oui je continue mes acitviés et j'ai pris la ferme résolution s'il ne souhaite pas m'accompagner dans tel ou tel endroit d'y aller seule ou avec une copine.. j'ai raté le film De gaulle.. oui oui on va y aller..
bref je suis vraiment en période ras le cul, désolée de l'écrire noir sur blanc mais c'est sincère.
ALors j'adore la pavlova.. tu la fais avec combien de blanc d'oeufs et tu la cuis a combien de degrés; celle que tu présentes est bien appétissante Mimi.. je te souhaite une belle journée avec tes amies..
de meme pour toi Colombie, j'ai vraiment apprécié la synthese de ma sitaution.. :D

beamoni (, 59) répond Posté le 22-07-2026 à 09:38
Bonjour a toutes,
Déjà un peu plus le moral malgré la grisaille...ce midi mon amie nous invite au restaurant pour son anniversaire qui était hier, nous avons 69 ans toutes les deux,..un bon moment en perspective, sans nul doute la balance va encore faire des siennes, mais je vais garder le cap car j'ai enfin passée sous le cap des 80 kilos;..je m'accroche je suis tetue quand meme.
Enfin Mimi et Colombie vous m'avez fait largement sourire en vous lisant, vous aves mis le doigt en plein dessus, c'est vrai, mon conjoint et ma mère, bien que je les aime, me gonflent au plus au point dans les deux sens du terme, ils me bouffent ma vie..
Alors mon conjoint se fait suivre par un psychologue depuis pas mal d'année mais je ne sais si cela lui apporte grand chose, je ne lui pose pas de questions car c'est hyper personnel mais j'ai l'impression qu'il tourne en rond, je sais bien que rien ne pourra la consoler du décès de sa fille, mais pleure till sur elle ou pleure ti il sur lui ?? enfin il n'écoute que lui, alros si le psy lui conseille quelque chose et que l'ui n'en fait qu'a sa tête, je m'en rends bien compte tous les jours..
Pour mon fils, je suis contente et un peu tristounette car je ne le vois pas bcp et je pense que je le verrai encore moins, mais j'ai la ferme inention d'aller les voir avec ou sans mon conjoint. ils partent s'intaller près de Caen ou ma belle fillle a obtenu sa mutation, c'est une ville et région que tous les deux adorent, donc et puis ce qui me réconfrote c'est que mon fils qui travaille a Nantes n'aura plus que 2 heures 30 de route, au lieu des 5 heures ou plus qu'il met pour aller bosser. je sais bien qu'n accident peut aussi bien arriver sur une courte distance qu'une longue (mas il a déjà eu un accident une fois), mais ma foi ce sera moins fatigant, moins couteux car peuit être pourra til aussi faire du co voiturage.. ce qui me fait titiller un peu est qu'ils achetent une grosse maison avec les parents de ma belle fille, c

locadance (, 77) répond Posté le 22-07-2026 à 08:38
Hello coucou! Un petit mot avant de m’activer...la meringue a bien cuit, bien blanche, bien réussie, ouf!

Allez je bouge, bonne journée tout le monde :)

MissViolette35 (Chateaugiron , 35) répond Posté le 22-07-2026 à 08:05
Locadance, Oh ça donne envie une belle Pavlova! Il faudrait que je profite d’être chez mes parents pour en faire. Ma mère fait de très bonnes petites meringues !
C’est une circonstance exceptionnelle, tu as bien raison de profiter de tes amis!

Bea, prends soin de toi en priorité


locadance (, 77) répond Posté le 21-07-2026 à 17:08

Je fais une pause, j’ai des invites demain pas vus depuis des années , je mets les petits plats dans les grands (pas super diététique mais bon...)
Je fais une pavlova comme celle là que je vous avais déjà montré l’an dernier, mais rien ne va comme je veux...je viens de monter ma meringue française et de la pocher, ça cuit, je croise les doigts....

locadance (, 77) répond Posté le 21-07-2026 à 12:29
Bea.....Fais une bonne fois pour toutes la liaison évidente entre ton etat depressif et tes yoyos de poids, tu n'es pas dans un etat psychologique assez serein pour faire sereinement un régime, c'est une évidence, je te le redis, il te faudrait voir un psy et vider ton sac, prendre du recul avec ton monsieur et ta mère, tu te fais bouffer!

Colombie a raison, ils te "gonflent" tous les deux au propre et au figuré, tu n'arrives pas à te préoccuper de toi, il te tire toujours vers le sombre, le gris, l'angoisse; il calme ses angoisses en te les refilant c'est classique, il faut te détacher de ça surtout que c'est pas nouveau, au temps de la maladie de sa fille c'était déjà comme ça, ça fait des années que ça dure...en fait c'est lui qui a besoin d'un soutien psychologique mais il ne l'admet pas....te faire angoisser plus que lui lui donne sans doute l'impression d'aller mieux....je dis pas que c'est conscient et voulu mais c'est réel....prend tes distances, du recul par rapport à ses bobos, trouves toi des occupations seule ou avec des amies, sans lui, et ne les rate pas; continue le yoga, l'anglais, sors, va te balader seule avec Roméo, mets de l'air entre vous...et pousse le à consulter, au moins il deversera ses angoisses dans une oreille professionnelle!

pour ton fils, hélas, je ne te suis pas, bien sûr que c'est dur qu'il soit loin mais c'est sa vie, son boulot, son couple...on ne fait pas des enfants pour les garder sous cloche; il y a d'autres moyens de garder le lien; les miens sont tous à plus de 500 kms et aux 4 coins de la france, mais on se parle presque tous les jours, vive Whatsapp, les videos et les petits mots d'amour ;) c'est vrai qu'on a toujours été très tribu, très soudés, la distance est bien là mais on s'en accommode en gardant le contact ...leurs boulots et leurs vies les ont éloignés mais c'est pour leur bonheur donc tout va bien, à 50 ans leur bonheur n'est pas dans mes jupons, il est dans leurs familles


colombie (59) répond Posté le 21-07-2026 à 10:51
Bonjour.
Enfin un ebonne nuit.
Béa, je pense que ta stagnation est du à ton stress, ta man et ton conjoint te"gonflent" pourrait-on dire et un fils au loin.
En ces périodes où tu en as plein le dos, stabiliser est déjà pas mal et même très bien.
as-tu parler à ton médecin de ce temps de déprime et de ton sstress du à ton environnement familial, as-tu vu un psychologue pour en parler?
Bon courage!


391 - 400 de 37211
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • 1291 - 1300
  • 1301 - 1310
  • 1311 - 1320
  • 1321 - 1330
  • 1331 - 1340
  • 1341 - 1350
  • 1351 - 1360
  • 1361 - 1370
  • 1371 - 1380
  • 1381 - 1390
  • 1391 - 1400
  • 1401 - 1410
  • 1411 - 1420
  • 1421 - 1430
  • 1431 - 1440
  • 1441 - 1450
  • 1451 - 1460
  • 1461 - 1470
  • 1471 - 1480
  • 1481 - 1490
  • 1491 - 1500
  • 1501 - 1510
  • 1511 - 1520
  • 1521 - 1530
  • 1531 - 1540
  • 1541 - 1550
  • 1551 - 1560
  • 1561 - 1570
  • 1571 - 1580
  • 1581 - 1590
  • 1591 - 1600
  • 1601 - 1610
  • 1611 - 1620
  • 1621 - 1630
  • 1631 - 1640
  • 1641 - 1650
  • 1651 - 1660
  • 1661 - 1670
  • 1671 - 1680
  • 1681 - 1690
  • 1691 - 1700
  • 1701 - 1710
  • 1711 - 1720
  • 1721 - 1730
  • 1731 - 1740
  • 1741 - 1750
  • 1751 - 1760
  • 1761 - 1770
  • 1771 - 1780
  • 1781 - 1790
  • 1791 - 1800
  • 1801 - 1810
  • 1811 - 1820
  • 1821 - 1830
  • 1831 - 1840
  • 1841 - 1850
  • 1851 - 1860
  • 1861 - 1870
  • 1871 - 1880
  • 1881 - 1890
  • 1891 - 1900
  • 1901 - 1910
  • 1911 - 1920
  • 1921 - 1930
  • 1931 - 1940
  • 1941 - 1950
  • 1951 - 1960
  • 1961 - 1970
  • 1971 - 1980
  • 1981 - 1990
  • 1991 - 2000
  • 2001 - 2010
  • 2011 - 2020
  • 2021 - 2030
  • 2031 - 2040
  • 2041 - 2050
  • 2051 - 2060
  • 2061 - 2070
  • 2071 - 2080
  • 2081 - 2090
  • 2091 - 2100
  • 2101 - 2110
  • 2111 - 2120
  • 2121 - 2130
  • 2131 - 2140
  • 2141 - 2150
  • 2151 - 2160
  • 2161 - 2170
  • 2171 - 2180
  • 2181 - 2190
  • 2191 - 2200
  • 2201 - 2210
  • 2211 - 2220
  • 2221 - 2230
  • 2231 - 2240
  • 2241 - 2250
  • 2251 - 2260
  • 2261 - 2270
  • 2271 - 2280
  • 2281 - 2290
  • 2291 - 2300
  • 2301 - 2310
  • 2311 - 2320
  • 2321 - 2330
  • 2331 - 2340
  • 2341 - 2350
  • 2351 - 2360
  • 2361 - 2370
  • 2371 - 2380
  • 2381 - 2390
  • 2391 - 2400
  • 2401 - 2410
  • 2411 - 2420
  • 2421 - 2430
  • 2431 - 2440
  • 2441 - 2450
  • 2451 - 2460
  • 2461 - 2470
  • 2471 - 2480
  • 2481 - 2490
  • 2491 - 2500
  • 2501 - 2510
  • 2511 - 2520
  • 2521 - 2530
  • 2531 - 2540
  • 2541 - 2550
  • 2551 - 2560
  • 2561 - 2570
  • 2571 - 2580
  • 2581 - 2590
  • 2591 - 2600
  • 2601 - 2610
  • 2611 - 2620
  • 2621 - 2630
  • 2631 - 2640
  • 2641 - 2650
  • 2651 - 2660
  • 2661 - 2670
  • 2671 - 2680
  • 2681 - 2690
  • 2691 - 2700
  • 2701 - 2710
  • 2711 - 2720
  • 2721 - 2730
  • 2731 - 2740
  • 2741 - 2750
  • 2751 - 2760
  • 2761 - 2770
  • 2771 - 2780
  • 2781 - 2790
  • 2791 - 2800
  • 2801 - 2810
  • 2811 - 2820
  • 2821 - 2830
  • 2831 - 2840
  • 2841 - 2850
  • 2851 - 2860
  • 2861 - 2870
  • 2871 - 2880
  • 2881 - 2890
  • 2891 - 2900
  • 2901 - 2910
  • 2911 - 2920
  • 2921 - 2930
  • 2931 - 2940
  • 2941 - 2950
  • 2951 - 2960
  • 2961 - 2970
  • 2971 - 2980
  • 2981 - 2990
  • 2991 - 3000
  • 3001 - 3010
  • 3011 - 3020
  • 3021 - 3030
  • 3031 - 3040
  • 3041 - 3050
  • 3051 - 3060
  • 3061 - 3070
  • 3071 - 3080
  • 3081 - 3090
  • 3091 - 3100
  • 3101 - 3110
  • 3111 - 3120
  • 3121 - 3130
  • 3131 - 3140
  • 3141 - 3150
  • 3151 - 3160
  • 3161 - 3170
  • 3171 - 3180
  • 3181 - 3190
  • 3191 - 3200
  • 3201 - 3210
  • 3211 - 3220
  • 3221 - 3230
  • 3231 - 3240
  • 3241 - 3250
  • 3251 - 3260
  • 3261 - 3270
  • 3271 - 3280
  • 3281 - 3290
  • 3291 - 3300
  • 3301 - 3310
  • 3311 - 3320
  • 3321 - 3330
  • 3331 - 3340
  • 3341 - 3350
  • 3351 - 3360
  • 3361 - 3370
  • 3371 - 3380
  • 3381 - 3390
  • 3391 - 3400
  • 3401 - 3410
  • 3411 - 3420
  • 3421 - 3430
  • 3431 - 3440
  • 3441 - 3450
  • 3451 - 3460
  • 3461 - 3470
  • 3471 - 3480
  • 3481 - 3490
  • 3491 - 3500
  • 3501 - 3510
  • 3511 - 3520
  • 3521 - 3530
  • 3531 - 3540
  • 3541 - 3550
  • 3551 - 3560
  • 3561 - 3570
  • 3571 - 3580
  • 3581 - 3590
  • 3591 - 3600
  • 3601 - 3610
  • 3611 - 3620
  • 3621 - 3630
  • 3631 - 3640
  • 3641 - 3650
  • 3651 - 3660
  • 3661 - 3670
  • 3671 - 3680
  • 3681 - 3690
  • 3691 - 3700
  • 3701 - 3710
  • 3711 - 3720
  • 3721 - 3722
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+