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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 04-08-2025 à 17:43 | ||
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Aujourd'hui journée repos niveau sport.
Hier j'avais fait 25 km en vélo 🚵♂️ ( avec assistance électrique que je mets au mini), mais comme ça faisait longtemps , et que j'avais fait une séance de sport le matin, ma montre m'a signifié que j'étais en sur entrainement. Donc aujourd'hui, tranquille. Je suis allée faire un plein de légumes et vais cuisiner une ratatouille avec le reste des légumes moins beaux. Chéri rentre demain. Oui Hélène, c'est le but d'être plus près des enfants. Pour Marty , on aimerait que ses parents se décident aussi pour se rapprocher....mais ce n'est pas du tout gagné.😏 C'est une réflexion de longue haleine. |
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colombie (59) répond | Posté le 04-08-2025 à 17:20 | ||
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Bonjour.
Après son diner d'anniversaire, j'ai dormi chez mon frère. Petite nuit et j'avais comme le nez bouché malgré mon traitement de fond. Je suis rentrée en train: 1h de sa gare à chez moi avec bus et pédibus. J'ai essayé de dormir un peu avant le déjeuner pour être plus dispo pour ma double séance kiné cet après-midi. Le compteur indique 9482 pas à cette heure + 1/4h de vélo. Temps couvert et vent mais temps lourd comme pré- orageux mais rien d'annoncé de ce côté là. |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 04-08-2025 à 16:40 | ||
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oui Mimi, + 0,5 c'est ça
A+ |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-08-2025 à 14:33 | ||
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Bon ben cette semaine on va compter + 0.5, ca te va Hélène ?
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-08-2025 à 14:27 | ||
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Ah ben je venais leur donner de tes nouvelles suite à ton mail et ma réponse se :-q
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-08-2025 à 14:27 | ||
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Ah ben je venais leur donner de tes nouvelles suite à ton mail et ma réponse se :-q
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romgil7279 (58) répond | Posté le 04-08-2025 à 14:16 | ||
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Cc les filles,
ça y est j'ai retrouvé la possibilité de poster... Mimi je t'avais envoyé un mail, car j'étais agacée de ne pas pouvoir envoyer des nouvelles... Mimi, bravo pour ta rencontre avec Mie, j'espère que vous avez passé un agréable moment... Pour le poids, (semaine dernière la déconfiture + 1,2 kg et j'avais honte), mais cette semaine j'ai rétabli un peu la situation avec - 700 g... Si je veux arriver à un poids correct, il me reste encore une quinzaine de kg à perdre, le problème, je ne sais pas comment faire pour déclencher la descente... Compte tenu de mes rendez vous, nous allons reprendre le golf assidument à partir de mercredi, car pour le moment, après une semaine intense de cuisine et conserves (prune, abricot, tomate, carottes et courgettes), nous avons le mirabellier qui commence à donner à fond, je ne suis pas au chômage en ce moment... entre confitures, comptes, sauces cuisinées de tomates, ratatouilles etc, ça prend beaucoup de temps mais on appréciera cet hiver... Demain RV chez coiffeur, ce n'est pas un mal, il y en a besoin... J'ai survolé les posts, Super Miss Tam, habiter entre 2 enfants, plus facile pour profiter des petits, il ne restera que ton dernier fils qui reste en région parisienne, vous verrez moins Marty, pas facile de se partager... Bienvenue aux nouvelles copines... A bientôt A+ |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-08-2025 à 11:35 | ||
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20g de pain pas 40g, excuses ;)
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-08-2025 à 11:33 | ||
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Tu as ce genre de réponses dans les equivalences gourmandes, une part de pate feuilletée de1/6e de tarte, environ 40g de pâte, correspond à 100g de féculents cuits plus 10g de mg plus 40g de pain
Tu peux aussi faire appel à l’IA , c’est assez pratique...le forum des diets est en panne sèche depuis longtemps |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 04-08-2025 à 09:57 | ||
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Merci Gavrochepc,
je n'ai plus accès a ma diététicienne dédiée, d'où ma question sur le site dédié a tous. Pour les miss , j'avais demandé aux diets comment calculer un quart de tarte aux légumes que j'envisageais de faire, soit des courgettes, aubergines tomates avec un filet d'huile d'olive , SP le tout sur une pate feuilletée.. évidemment pour les légumes je n'ai pas de problème, c'est la pate feuilletée qui me pose question. Nous avons eu de la pluie cette nuit et ce matin, le ciel est gris de chez gris, pas très engageant comme temps, les températures baissent pas mal mais également dans les maisons.. |
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