En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
colombie (59) répond | Posté le 08-11-2025 à 08:58 | ||
|
Bonjour.
Beau temps ce matin J'ai rattrapée ma nuit précédente avec 9h19 de sommeil. Courage Romgil pour les examens et surtout leurs résultats. Reprise de la routine aujourd'hui. car depuis mon retour de Paris, c'était un peu la course et surtout les repas à Préparer. A paris, c'était un self, juste les choix à faire pour ne pas trop déraper. j'ai un potage courgettes sans Mg, ni féculents, des endives fraiches et de quoi faire une ratatouille. Prenez soin de vous |
||||
 | ||||
 |
romgil7279 (58) répond | Posté le 08-11-2025 à 08:33 | ||
|
Cc les filles et Frédéric s'il nous lit,
Aujourd'hui, préparatif pour une soirée Rugby, les parents de ma belle fille arrive, on va donc passer la soirée chez eux, les garçons viennent de partir pour l'achat de matériaux dont ils ont besoin pour les travaux, un peu de répit pour une partie de la matinée, hier j'ai préparé les repas pour aujourd'hui et lundi car lundi je n'aurai pas le temps vue mon RV à l'hôpital, il faut que j'y sois à 13 h, donc départ à midi car il faut se trouver une place de parking... Pour ce soir je vais préparer les desserts, ma belle fille veut faire une soirée pizza, je ne suis pas fan mais bon on suit, je vais faire une tarte aux pommes cannelle ou épices à pain d'épices et un flan pâtissier, simples à faire mais ça prend du temps...ce n'est pas JMC mais exceptionnellement, on fera avec... je suis toujours un peu angoissée avec ce RV, je voudrais être plus vieille de 3 jours pour enfin savoir... Mimi, pas facile pour ta maman, je comprends qu'elle soit stressée, c'est sûr que si elle ne peut plus lire, le temps doit lui paraître très long... mais 97 ans c'est magnifique et autonome en plus... Merci Béa pour ton réconfort... Tanaly, tu te remets de tes émotions ? moments très difficiles à vivre... Mie courage pour ton chéri, mais il se sentira tellement après... Colombie, ce que tu auras pris à Paris va très vite repartir, ne t'inquiètes pas, et ta santé va mieux ? Bonne journée à toutes, ici soleil timide mais présent, le ciel est gris bleu pâle, ça sent bon la belle journée |
||||
| ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 07-11-2025 à 19:52 | ||
|
Ah Henri va nous rejoindre au club des genoux en cobalt 👍!
Tanaly, Micou est ma maman de 97 ans, pardon, j’ai tellement l’habitude d'en parler que j’ai oublié de préciser...elle a eu jne DMLA sèche à l’oeil droit , malgré 26 injections dabs l’oeil pendant plus de 2 ans on n’a pas pu lui sauver , on s’y était pris trop tard Depuis 2 ans c’est l’autre œil qui est touché mais on file tout de suite chez l’ophtalmo ... Déjà qu’elle n'entend presque plus, si elle perd la vue c’est la cata! Elle vit seule à 16 kms de chez moi, son grand plaisir est là lecture, alors là son moral est un peu chancelant... :(( |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 07-11-2025 à 19:52 | ||
|
Ah Henri va nous rejoindre au club des genoux en cobalt 👍!
Tanaly, Micou est ma maman de 97 ans, pardon, j’ai tellement l’habitude d'en parler que j’ai oublié de préciser...elle a eu jne DMLA sèche à l’oeil droit , malgré 26 injections dabs l’oeil pendant plus de 2 ans on n’a pas pu lui sauver , on s’y était pris trop tard Depuis 2 ans c’est l’autre œil qui est touché mais on file tout de suite chez l’ophtalmo ... Déjà qu’elle n'entend presque plus, si elle perd la vue c’est la cata! Elle vit seule à 16 kms de chez moi, son grand plaisir est là lecture, alors là son moral est un peu chancelant... :(( |
||||
| ||||
 |
Mie7 (, ) répond | Posté le 07-11-2025 à 12:41 | ||
|
Bonne journée à toutes. Hier les paysagistes ont bien travaillé. Très sérieux. Sinon visite chez spécialiste pour mon mari. Prothèse genou prévue ke 18 février. Plus de cartilage et jambe toute déviée qui lui provoque douleurs.
|
||||
| ||||
 |
Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 07-11-2025 à 10:25 | ||
|
Bonjour à tous.
Bienvenue parmi nous Frédéric, moi c'est Nathalie 52 ans. Je suis inscrite mi mars avec un objectif de 20 kilos à perdre. Pour le moment j'ai perdue 10 kilo. Je suis à la maison depuis 2,5 ans pour dépression et fibromyalgie. Pour moi, jmc m'aide autant physiquement que moralement. Tu veras, ici, tout le monde est très attentionné. On s"entraide vraiment. Sinon romgil, ma petite nièce avait 5mois, et souffrait d'une amyotrophies spinale. Aujourd'hui c'est son enterrement, mais je ne pourrai pas y aller car c'est à 600 Km de chez moi. Locadance, Désolé, j'ai pas tout compris, c'est qui Micou? Et c'est toi, qui a des problèmes de vu? |
||||
| ||||
|
|
Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 07-11-2025 à 10:25 | ||
|
Bonjour à tous.
Bienvenue parmi nous Frédéric, moi c'est Nathalie 52 ans. Je suis inscrite mi mars avec un objectif de 20 kilos à perdre. Pour le moment j'ai perdue 10 kilo. Je suis à la maison depuis 2,5 ans pour dépression et fibromyalgie. Pour moi, jmc m'aide autant physiquement que moralement. Tu veras, ici, tout le monde est très attentionné. On s"entraide vraiment. Sinon romgil, ma petite nièce avait 5mois, et souffrait d'une amyotrophies spinale. Aujourd'hui c'est son enterrement, mais je ne pourrai pas y aller car c'est à 600 Km de chez moi. Locadance, Désolé, j'ai pas tout compris, c'est qui Micou? Et c'est toi, qui a des problèmes de vu? |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 07-11-2025 à 09:05 | ||
|
Coucou tout le monde, bonne journée
Rdv ophtalmo hier, elle était tres stressée, avait mangé une banane en tout et pour tout...bref, il y a un vaisseau qui fait des blagues là raison de sa brusque perte d'acuité visuelle avec une petite poussée de dmla, donc injection prévue lundi , c’etait pas son ophtalmo habituel mais son associé, il recommande 3 IVT 1 par mois ce qui est le protocole habituel en fait...son medecin lui en fit 1 puis contrôle, ça va mieux mais ça ne tient pas, 2 ou 3 mois apres ça revient...vaut mieux peut être faire les 3 et être tranquille.... |
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 07-11-2025 à 07:43 | ||
|
Hello la Team,
Bienvenue Frederic, j’aimerai perdre én 8 et 10 kgs, pas facile, j’ai du mal perso à descendre en dessous d’une dizaine, J ai l’impression que mon corps a du mal à admettre de se délester de ces foutus kilos, mais je suis très persévérante. Et puis la suitr a un ou une IRM, je viens d’apprendre que mon genou qui craquait , n’avait plus de cartilage, et que donc perdre du poids serait un must. Bon bin y a pu qu’à, je confirme que je ne suis pas les menus, comme Mimi, je fonctionne avec les équivalences. Toutes mes condoléances T’analysa, la perte d’un enfant est le pire qui puisse arriver dans une vie, on ne s’en remet jamais, on vit avéc, je sais de quoi je parle.. Bon courage pour la pose de stents, Hélène, c’est plus spectaculaire a dire et voir qu’à subir, mon conjoint a eu une pose de stent, il y a maintenant 3 ans, et quand îl a demandé, quand posée vous le stent, on lui a répondu, c’est fait Monsieur, ça s’est bien passé, il n’en n’avait rien vu, rien ressenti et depuis, au controle, tout va bien.et pourtant, je peux te confirmer que c’est un super hypocondriaque. Donc moment plus impactant moralement que physiquement. Pour la déprime, et le stress, j’ai pris quelques temps des gélules de safran, car je suis plus traitement de plantes que chimiques quand c’est possible bien sûr, mais cela m’avait bien aidé.. Sur ce je vais pédaler sur mon vélo d’appartement, histoire de… Bon courage pour ta maman Mimi, toujours angoissant ces moments ou le corps déraille, pour le restau, c’était le dernier moment festif avant Noél, c’était l’anniversaire de mon conjoint… qui n’a pas apprécié le restaurant que je lui offrais, la prochaine fois, je lui offrirai un Mac Do…Bônne journee |
||||
| ||||
|
|
colombie (59) répond | Posté le 06-11-2025 à 10:12 | ||
|
Bonjour.
Nuit de 10h30 avec seulement deux réveils techniques. Mimi, courage pour toi et Micou. Beau temps sur Lille. cet après-midi double séance kiné au lieu de lundi . J'ai été sage lors des pauses à paris. j'ai juste fait des écarts et limités lors de l'apéro de l'après-midi festive mais le reste n'est pas toujours JMC.. on verra dimanche les résultats |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
