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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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romgil7279 (58) répond | Posté le 05-08-2025 à 19:35 | ||
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Mimi je viens de regarder et je n'ai pas trouvé ta recette "cigare de courgette", j'ai regardé dans Plat, mais peut être l'as tu mise dans une autre rubrique... comme les courgettes commence à arriver, je voudrais plusieurs recettes de façon à ne pas s'en lasser...
A+ |
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colombie (59) répond | Posté le 05-08-2025 à 16:49 | ||
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Bon retour chez toi
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-08-2025 à 16:27 | ||
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Bien arrivée! Circulation top, on a fait un détour par Paris mais finalement on a gagné 10 kms et surtout evité les travaux d’été !
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-08-2025 à 12:01 | ||
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Hélène il y a une excellente recette de flan chèvre courgettes, dés de jambon etc sur le site ici, forum Recettes...mise en ligne par Shaondra, je la fais tres souvent, parfois en incorporant un petit reste de legumes ou de poisson ou de viande selon le frigo...j’ai mis aussi une recette de cigares de courgettes excellente, tout ça à manger chaud ou froid avec une salade, c’est parfait! :-q
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romgil7279 (58) répond | Posté le 05-08-2025 à 11:40 | ||
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Cc les filles,
Coiffeur ce matin, ce n'était pas du luxe, ça fait de bien de prendre soin de soi, même si je n'aime pas trop aller chez le coiffeur, j'ai l'impression de perdre mon temps et les potins du village ne me passionne pas, je parle de tout et de rien et ça me convient... Puis petites courses en sortant... j'ai rencontré plusieurs personnes que je connais du comité de jumelage, ça fait plaisir de pouvoir saluer des gens que l'on commence à connaitre, on se sent moins isolé... Cet après midi, nous allons reprendre les confitures (mirabelles et framboises) et les conserves, vivement que tout soit terminé... j'ai trouvé une recette de quiche sans pate courgettes chèvre WW sur facebook, je vais l'essayer, et peut être y ajouter du jambon pour faire un plat complet avec une grosse salade verte, je pense que pour le soir ce serait pas mal, qu'en penses tu Mimi, ça ne fait pas trop ? Bon retour at home après ces quelques jours bretons... Muwenax, ne te pèse pas tous les jours, ça déprime, une ou deux fois par semaine suffisent, d'autant que si l'on fait un peu de rétention d'eau ça peut varier du jour au lendemain... ne désespère pas, ça le fera avec le temps... Bonne journée A+ |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-08-2025 à 11:20 | ||
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Colombie on aurait pu se faire coucou à 3h30, mais moi je me suis pas rendormie, cerveau en roue libre et trop chaud...j’ai dû replonger vers 5h...
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-08-2025 à 11:19 | ||
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Coucou toutes! Suis sur l autoroute du retour, fait tres beau, on grille derrière le pare brise B-)
Muwenax, est ce que tu remplis bien ton carnet minceur, ou un cahier, un carnet papier? Noter tout ce qu’on mange aide bcp à visualiser les limites et peux aider à se freiner... Maintenant c’est peut etre dû à une raison passagère, comme moi sui etzit en famil’e depuis 1semaine, sans trop de gestion possible des repas... |
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colombie (59) répond | Posté le 05-08-2025 à 09:06 | ||
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Bonjour.
Enfin une nuit assez longue mais coupée vers 3h-3h30 du mat. je me suis vite rendormie. Selon le groupe facebook vivre à, une "détonation" a été entendue vers cette heure là sur la commune. je en sais pas à cette heure ce qui s'est passé. La piscine ne rouvrira pas en septembre, mais possible au cours de l'automne. Tout est réparable. Beau temps pour l'instant. |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 05-08-2025 à 07:31 | ||
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Coucou et merci pour intégrer votre groupe. Je pourrai participer matin et ou soir. Je préfère un groupe plus restreint, comme ça à force on apprend à se connaître. Ce matin bingo,j ai repris 1 kg...ça ne m étonne pas . Depuis hier je m y suis remise. Je vais bouger mon popotin et direction le boulot. Bonne journée les copines
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-08-2025 à 18:30 | ||
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Presque 10000 pas, tu vas être KO Colombie! :-q
Moi je rentre d’une après midi marche sur la plage de la Baule qui fait 9 kms de long parait il, on en a fait presque 5 de ́l’eau aux chevilles dans le sable mou, pfiouuuu, j’en ai plein les pattes! :-S c’est tuant... |
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