En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
Mie7 (, ) répond | Posté le 17-05-2025 à 10:28 | ||
|
Bonjour à toutes. Avec le soleil mais petit vent maigre. Poids inchangé cette semaine. J en suis au même poids que l an passé avant depart pour la Grèce . J espère perdre un peu la bas. Bon week end
|
||||
 | ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 17-05-2025 à 09:22 | ||
|
Bonjour toutes, bon week-end end!
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 16-05-2025 à 12:05 | ||
|
Hello toutes! Cours de renforcement pour moi ce matin, c’etait assez cardio, malgré mes absences ça a été... :-q fait beau et lumineux avec du vent comme d’hab :(
|
||||
| ||||
 |
Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 16-05-2025 à 11:17 | ||
|
Coucou les copines
Cours d'assouplissement ce matin à 10 h00. J'aimerais me motiver suffisamment pour aller au cours de Renfo à 9 h00 et enchaîner les 2 cours. Depuis 3 mois nous avons les parisiens chez nous avec Marty, ce qui nous occupe beaucoup. Ils vont visiter un appartement samedi à Aubervilliers à 5 stations de metro du boulot de ma bellefille. Espérons que ce soit le bon... Ça commence à faire un peu long même si on profite bien du bébé qui change beaucoup , il est prêt pour marcher tout seul. Oui Béa, le sport c'est ma drogue à moi. Mon corps et mon esprit en ont besoin. J'ai quand même un à deux jours de repos par semaine. I |
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 16-05-2025 à 11:08 | ||
|
Petit coucou en passant, j'attends que mon conjoint s'avance sur l'aspirateur... il recommence a faire des nuits plus complètes et ca lui fait du bien au moral et au corps bien sur et ca me va mieux, car je commençais a saturer quelque chose de bien.. mon dos semble me foutre la paix, la sensation de douleur est moindre au niveau des lombaires et des dorsales... ouf.. par contre j'ai mal a l'oreille gauche ca va, ca vient, j'ai du prendre un courant d'air.. ce n''est pas agréable.. je crois que je vais me tricoter un head band en coton pour les vacances, quoique la ca fait un peu juste.
Nous avons un super soleil en ce moment, mais il fait un peu frais quand meme.. qu'importe cette luminosté me requinque. Niveau poids.. tout doucement, j'avais perdu 400grs que j'ai repris allégrement, il me reste aujourd''hui, demain pour élminer ce surplus...par contre dimanche je reçois .. ce sera du plus mais je vais rester zen.. enfin je crois. Super contente de te lire Miss Tam, bon retour chez nous.. je constate que tu es tjrs tes active au niveau sport et que ta petite famille s'est bien agrandie, la retraite est arrivée a point pour profiter de tout ce petit monde bien joyeux.. merci pou l'info Mie, ton jardin a l'air magnifique, j'agrandis l'écran de mon ordi pour admirer et reconnaitre les fleurs que tu nous adresses.. bonne préparation de vacances.. apres toi ce sera notre tour..j'ai hâte ce qui n'est pas dans mes habitudes, en attendant Hélène savoure les siennes de vacances... Belle journée a toutes, on ne lache rien Colombie.. ca équivant pour moi également t'inquiètes. |
||||
| ||||
 |
colombie (, ) répond | Posté le 16-05-2025 à 08:52 | ||
|
Bonjour.
Une bonne nuit de 8h30. Le soleil est revenu avec un vent plus for: 45 km/h en rafale au lieu de 30. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 15-05-2025 à 17:10 | ||
|
Oui faut pas Colombie, et en plus ça fera pas baisser la note de gaz ! O:-)
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 15-05-2025 à 17:10 | ||
|
Oui faut pas Colombie, et en plus ça fera pas baisser la note de gaz ! O:-)
|
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 15-05-2025 à 16:26 | ||
|
Coucou.
Aujourd'hui, kiné le matin car j'avais conseil syndical de copropriété à 14h. Rencontre laborieuse car on ne comprend pas la hausse du montant du gaz facturé car contrat à prix fixe et en hausse de 28% sur 2023 pour une consommation quasi égale en 2024 . Ce serait des taxes, soit nouvelles, soit que nous étions exemptées auparavant car on est quasiment à +11% du budget voté pour 2024. On a repoussé la date de l'Assemblée Générale pour avoir des éclaircissements du chauffagiste qui nous fourni le gaz. En attendant, il me faut économiser car j'ai évalué le surplus 2024 et le rappel de la hausse 2025 du budget à quasiment un 5e trimestre de provisions de charges. Il ne faut pas que cela me fasse aller vers des aliments doudou. Il y a notre défi et ma santé. |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 15-05-2025 à 14:40 | ||
|
Dac mon ex-dentiste ! Bon ben t’es en tête pour la medaille ;)
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
