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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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Somati21490 (, 21) répond Posté le 21-02-2026 à 22:07
😂 😂 😂 Mimi, j avais oublié de dire que c est un moule couronne pour avoir cette forme de gâteau. La photo n est pas top 🤣 🤣

locadance (, 77) répond Posté le 21-02-2026 à 21:54
J’ai cru que c’etait du boudin noir dis donc :-S :D
Recette faite et refaite, excellente, impossible de discerner la courgette, le gout est totalement neutre, elle n'apporte que le soyeux et le moelleux nécessaires

Somati21490 (, 21) répond Posté le 21-02-2026 à 20:58
Et je vous assure que les courgettes dans la recette c est top ! On y voit que du feu ! Visuel et gustatif.

Somati21490 (, 21) répond Posté le 21-02-2026 à 20:56

Alors il l est absolument magnifique le gâteau de la recette. Le mien n est pas très beau car démoulage difficile mais je vous assure qu'il déchire au goût, du moins pour ceux et celles qui aiment le chocolat ! 🍫 🍫 😋 😋 .

Somati21490 (, 21) répond Posté le 21-02-2026 à 20:54

Coucou à tous, voici ma recette de la semaine !

locadance (, 77) répond Posté le 21-02-2026 à 19:30
Contrecoup de toutes tes contrarietés Tanaly....repose toi... :x

Repas des anciens du village, quelques excès mais rien de méchant, par contre c’edt long, ça s’etire jusqu'à 16h30 , on etait 97...et des animations entre les plats...ce soir bcp d’eau et basta :-q

Tanaly-29 (Quimper , 29) répond Posté le 21-02-2026 à 19:22
Bonsoir à tous. Allez les winneuses et le winner. On ne lâche pas.
Depuis jeudi, je suis a nouveau très fatiguée. Pas facile.
Et vous comment allez vous?

muwenax (, 13) répond Posté le 21-02-2026 à 15:57
Coucou
Semaine bof bof pour moi.
Sport 2 fois
Pas de recette
Pas de perte.

Pop pop pop je m accroche !!!

Bon samedi la team défi.
On ne lâche rien😉😉


locadance (, 77) répond Posté le 21-02-2026 à 11:55
Très bon, serviettes avec une salade c’est1 VPO, 1 légume, 1 fromage...
Oar contre je conseille de blanchir les courgettes la veille pour bien les égoutter ;)

locadance (, 77) répond Posté le 21-02-2026 à 11:54

Tartiflette diététique aux courgettes


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