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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 23-11-2025 à 09:18 | ||
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Bonjour à tous. J'ai réussi à aller marcher hier en fin d'aprem. J'ai été plus doucement que d'habitude pour pas trop réveiller mes douleurs, 1h, 3,5 kms, c'est déjà ça. Aujourd'hui il ni a pas que moi qui est réveillée, mes douleurs, elles aussi sont bien réveillées. On va rester tranquille, de toute façon il pleut des cordes. C'est l'anniversaire de ma petite beagle Raven, 5 ans. Bonne journée à tous.
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-11-2025 à 08:04 | ||
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Super Colombie! 1 beau kilo de viré :-q
Bon dimanche à tous et toutes, - 200g pour moi, je fais du sur place, j’arrive juste à gérer les sorties, c’est déjà bien mais ça ne progresse pas et à partir de jeudi le we prochain va être chargé |
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colombie (59) répond | Posté le 23-11-2025 à 07:43 | ||
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Bonjour.
Nuit de 8h30 mais avec beaucoup de réveils techniques. De la neige cette nuit mais elle a commencé à fondre. -1kg cette semaine. Bon dimanche! |
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colombie (59) répond | Posté le 22-11-2025 à 14:51 | ||
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Super Tanaly si les douleurs te laissent un peu tranquille.
Pour le moment, j'apprécie un beau soleil qui réchauffe et illumine. ET cela fait du bien même à l'intérieur. Je sors d'une petite sieste, endormie devant la télé. J'espère que la nuit prochaine sera plus longue. Prenez soin de vous! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 22-11-2025 à 14:39 | ||
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Super nouvelle Tanaly ça fait du bien un peu de répit
Tu prévois quoi de bon ce soir, |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 22-11-2025 à 13:44 | ||
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Bonjour à tous 😁. Aujourd'hui, mon moral est plutôt bon. Et mes douleurs plutôt faible par rapport à d'habitude. Il pleut non stop aujourd'hui, je ne vais pas pouvoir aller marcher. Je dois aller faire quelques courses pour mon repas de ce soir. Bonne journée à tous. Prenez soin de vous 😃
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colombie (59) répond | Posté le 22-11-2025 à 10:31 | ||
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Coucou.
j'ai du potage léger juste courgettes et bouillon de volaille dégraissé (1 tablette pour 2l d'eau sans autre ajout de sel). J'ai de quoi faire des tisanes habituellement pour favoriser la digestion et l'endormissement. Restez au chaud. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 22-11-2025 à 09:31 | ||
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ma pauvre Colombie, c'est rageant ça un transport qui te passe sous le nez, surtout avec ce froid et si tard....
Et si tu te préparais une casserole ou un thermos de tisane? une bonne façon de s'hydrater en buvant chaud, c'est plutôt ce qu'on a envie en ce moment.... |
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colombie (59) répond | Posté le 22-11-2025 à 09:28 | ||
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Bonjour.
Nuit de 7h mais un peu juste. des gelées ce matin après une nuit de brouillard givrant. de la neige peut-être en fin de journée. Vu mon médecin hier. Analyse de sang bonne pour elle mais un contrôle de certains point à 3 mois. je lui ai précisé que boire suffisamment était mon point faible et que pour moi plusieurs ponts pouvaient être améliorés avec une meilleure hydratation. Rentrée tard hier, j'ai vu un bus passer à 200 m en sortant du médecin, le suivant n'est pas passé et ensuite, j'en ai pris un qui me rapprochait sans desservir mon quartier donc au moins 1/4h à pied au delà de 21h30 autour de 0°C sans avoir pris les médocs pour ma respiration, Donc beaucoup d'arrêts et désaturation à l'arrivée. Aujourd'hui, repos et hydratation. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 22-11-2025 à 09:12 | ||
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Bien sûr Bea, envoie. Les diminutions au pif ça donne des pulls bancals... ;)
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