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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 27-01-2019 à 09:36 | ||
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Bonjour à tous :D :D :D :D :D
Ce matin il pleut des cordes. Mon mari est parti en Meuse chez sa maman. Je leur ai cuisiné des lentilles / carottes / P de T et saucisse de Morteau cuite en eau frissonnante pour la dégraisser. C'est un plat d'hiver Moi j'ai un reste d'hier : Saumon vapeur et gratin de chou-fleur. Avec un yaourt nature et de la compote de pomme/poire/Banane faite maison ce sera parfait. ODELINE je comprends ta contrariété. J'ai beaucoup de mal avec les gens qui lèvent le coude facilement. Mon mari ne boit pas. Ou juste un verre si nous recevons des amis ou si nous sommes invités. J'ai perdu un ami très cher qui est décédé d' un cancer du foie et qui était gros amateur de whisky Mon beau-frère mort en octobre dernier levait bien le coude aussi. Chaque " chien" qui sonnait à la porte avait droit à apéro ou pousse café selon l'heure. Et nous avons un couple d'amis qui lèvent bien le coude aussi. Et j'en suis désolée. Ce sont des amis de très longue date puisque je les connais depuis que j'avais 11 ans.Ils sont diabétiques tous les deux et hier elle m'a annoncé qu'il avait 2,65 de glycémie hier matin après avoir mangé la veille un paquet de pim's ( gâteaux paraît-il ) et le soir ils étaient allés manger chez une cousine à elle dont le mari est en énorme surpoids et qu'ils avait mangé glaces et gâteaux à nouveau etc... Ils nous invitent souvent à aller passer des vacances avec eux dans une maison de famille qu'ils ont dans le Jura. Nous aimons y aller et nous les aimons eux aussi mais au bout de 3 jours nous ne supportons plus de les voir déboucher des bouteilles sans arrêt . Ils sont capables de boire chacun par jour 2 apéros midi et soir , 3 verres de vin à chaque repas et ils ouvrent encore une bouteille de Crémant après le repas du soir. Moi je ne bois rien de rien et au bout de 2 ou 3 jours je supporte plus de voir toute cette valse de bouteilles et de verres. Alors l'été dernier on a décliné l'invitation... |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 26-01-2019 à 21:00 | ||
ANITA ma belle tu t'en vois avec ta main et j'espère que ça sera bientôt fini allez courage ! j'espère que la neige fond! Aujourd'hui plan Cohen est allé aux oubliettes ! Cette nuit grosse crise de colite je me suis réveillée toutes les deux heures je n'avais même pas le courage de me lever pour prendre des anti spasmodiques trémébutine car spafon ne me fait rien en cas de grosses crises il faut dire que hier à midi j'ai eu une grosse contrariété un copain soulard est venu nous rendre service et il a commencé à se saouler mon chéri qui ne doit pas boire avec ses médicaments l'a suivi avec les pastis je déteste les buveurs et puis je suis partie sans manger le repas que j'avais préparé je n'ai mangé que le soir ! >:) >:) >:) >:) >:) >:) aujourd'hui je n'ai pas mangé le matin rien passait à midi soupe de légumes vert yaourt Ce soir même soupe pâtes et champignons de Paris jambon yaourt régime strict pas la forme pour cuisiner moi qui aime tant cela ! Demain ça ira mieux mais je me fais du souci pour mon mari car il a tendance à trop lever le coude avec sa thyroïde en hyper ça va pas il avait perdu 12 kg il y a deux ans ça fait rêver il mange le triple de mes quantités alors je passe beaucoup de temps à cuisiner :-q :-q bonne soirée à tous ! POSITIVONS TOUJOURS CHAQUE PROBLEME A SA SOLUTION ! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 26-01-2019 à 13:50 | ||
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Coucou à tous :D :D :D
Moins 200 g pour moi .On va dire STABILISATION :-q :-q :-q Je ne m'habille pas beaucoup en ce moment. Leggings / pull large à cause des manches et de ma main de Robocop ou chemisiers qui ont déjà bien servis et ne craignent plus rien J'abîmerai mes beaux vêtements avec mon orthèse et les bords crantés de la matière dont elle est faite et qui arrache fils de pull et de vêtements délicats. Une galère pour enfiler des collants ou des mi-bas… Comble de l'ironie cette après midi je pars chez la manucure. Et oui je ne peux plus me couper les ongles de la main droite avec ma main gauche estropiée et à la main gauche il y a 3 ongles qui poussent à vitesse grand V Les 2 doigts qui sont sous l'orthèse sont très longs mais ce serait trop douloureux de les tailler et ils sont presque inaccessible. La manucure fera mieux que moi. Et comme j'ai une main atroce je soigne l'autre avec belle taille , vernis et bagues Cà compense :D :D :D :D J'espère pour vous de belles pertes La gym me manque Encore 13 jours avant le RV avec la chirurgienne On attend patiemment O:-) O:-) O:-) O:-) Bisessssssssssssssssssssss :-* :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 25-01-2019 à 14:26 | ||
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Bonjour à toutes tous :D :D :D
Merci pour vos messages Chacun souffre du froid et même MARC qui est pourtant dans une région des plus douces Je regarde la météo et je me contenterai des températures du Sud. Chez nous la neige ne fond pas.Il fait trop froid. Pas envie de sortir. Je deviens casanière. Comme les marmottes je vis au ralenti.Alors je cuisine léger car moins d'activité physique c'est moins besoin de calories Ce midi : Pavé de bœuf ( petit pavé car le filet de bœuf coûte cher. Mon fils en mange un bon gros et mon mari et moi on en coupe un en 2. Avec j'ai fait des pommes boulangère et salade de mâche VA + yaourt 0% Ce soir je ferai des croque monsieur maison. depuis que tu m'as donné ta recette LENELPP je les fais toujours comme çà. Mon mari aime bien : 2 tranches de pain de mie / Jambon blanc / Dessus crème allégée et gruyère râpé. Je ne mets plus de beurre comme avant. Ils sont moelleux et plus light. Merci LENELPP Bises à vous tous ODELINE COCO MIMIMATY NOUNOU MARC JEANPIERRE et LULU J''espère n'oublier personne @++++++ |
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COCO43700 (43) répond | Posté le 25-01-2019 à 09:31 | ||
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Bonjour à tous ,je vous ai abandonné quelques jours car j'ai des ouvriers dans la maison. Il fait un froid de canard hier dans la journée on avait -4° B-) B-) B-) B-) B-) ANITA j'espere que ta main va mieux.MARC,je vois que tu es toujours fan de ciné :-q :-q :-q LENNELP comment vas tu ?et ta maman? Je vous souhaite à tous(je ne fais pas la liste car j'ai peur d'en oublier :( ;) )une bonne journée
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 24-01-2019 à 20:38 | ||
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:D :D :D :D :D bonsoir les amies et jp :-q :-q
J'ai FROID :-S :-S :-S :-S :-S :-S Nous avons un vent de folie et c'est pas prêt de s'arrêter X( X( X( X( j'espère que pour vous ,a part la neige , vous n'avez pas trop froid ! je me réchauffe avec les soupes ;) ;) ANITA comment vas ta main ? tu souffre moins :^> :^> LENELPP - 3.3° brrrr pas au top :-bd :-bd peut être cinéma demain soir en sortant du travail :-q Ce matin échographie des reins :( bon ça va ! ils sont juste un peu fatigué mais ils fonctionnent comme il faut :-q ANITA LENELPP ODELYNE MIMIMATY JP LULU..........bonne soirée et bon appétit :-q :-q :-q :-q |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 24-01-2019 à 14:57 | ||
Bonjour à tous :D , ANITA : chez nous aussi , il floconnait légèrement ce matin . Il fait froid . A l'heure actuelle : - 3,3 ° ! Hier , j'ai cuisiné des navets salés ( ça se prépare de la même manière qu'une choucroute ) sauf que moi je préfère ... Je me dois de concocter des plats réchauffants pour mon homme . Il travaille dans le village ( démolition de l'intérieur ) d'une maison , mais sans chauffage , brrr ! Lui , ne se plaint pas du froid ! ODELINE : tu es certainement un fin cordon bleu . Tes plats ont l'air très alléchants ! Il y a quelques années , j'ai souffert de colopathie fonctionnelle . C'est horrible , tellement c'est douloureux . Mon médecin m'avait prescrit du " BEDELIX " , ça fonctionne très bien ! MARC : c'est l'approche du week -end :-q , cinéma en vue ? COCO , MIMIMATY : comment allez vous ? Et , nous avons le plaisir de relire JOJOJO ! Bon jeudi à tous . |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 24-01-2019 à 14:26 | ||
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NE PAS REGARDER LES DATES DEREGLEES SUR L APPAREIL PHOTO :(( :(( :((
JE DOIS DEMANDER A MON CHERI DE CORRIGER CELA § |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 24-01-2019 à 14:24 | ||
suite repas de midi ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 24-01-2019 à 14:23 | ||
ANITA tu as raison reste au chaud chez toi ! :) :) 2000 % d'accord avec toi il faut rester avec les plans repas le + possible bouger et garder moral et motivation trouver la solution quand quelque chose ne va pas ! moi de mon côté colopathie fonctionnelà vie j'ai acheté multiloro qui l'a essayé :-bd :-bd et pour le diabète de type 1 avec 9 Kg gommés 50% d'INSULINE EN MOINS ON REVIT hi hi c'est super :-q :-q :-q Repas de ce midi concombre à la menthe et à l'alfafa germé et tomate confite, saumon au citron légume sautés au cumin pâtes 60gr yaourt 0% compote de pomme S/S :-q Nous petit froid ce matin et grand soleil cet après midi grande promenade en bord de mer cette après midi ! Donc je vous quitte à bientôt :D :D |
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