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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Mie7 (, ) répond | Posté le 07-06-2025 à 13:13 | ||
Coucou de Agua Anna a Naxos que nous apprécions toujours autant. Soleil 27° maus très supportable avec du vent. Peu de baigneurs quand même. On n à pas encore tenté. Sinon moyenne de 5 kms tous les jours. Jambes un peu raides . Petite sieste aores déjeuner une belle dorade pour moi et on refera petit tour au port très proche vers kes 16 h. |
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colombie (, ) répond | Posté le 07-06-2025 à 09:09 | ||
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Bonjour.
Petite nuit mais juste un peu courte. Éclaircie après la pluie cette nuit et ce matin. ma nouvelle limitation respiratoire ajoutée au risque de diabète et à la douleur intermittente du genou m'ont semble-t-il remotivée en profondeur. j'espère que la perte de poids suivra. |
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colombie (, ) répond | Posté le 06-06-2025 à 22:23 | ||
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Bonsoir.
Schfroumpfette, il ne s'agit pas de manger moins mais de respecter le programme dans sa structure, pas forcément les plans der epas mais aussi utiliser les équivalences. Quel est ton niveau calorique 1200, 1400 ou 1600 cal dans le programme? Bon week-end en France. |
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Schtroumpfette69 (, 10) répond | Posté le 06-06-2025 à 20:30 | ||
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Coucou
Pas facile de reprendre, l'alimentation , j'ai essayeé depuis 2 jour de manger moins, mais c'est vrai que mon ventre crie famine. Avez-vous un truc, ce que je peux manger pour me consoler. Voilà nous allons pour un week-end de 3 jours avec notre caravane. Au Jura Français, vers les Salinegles Bains /Arbois. Bon week-end Annette la Schtroumpfette |
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Schtroumpfette69 (, 10) répond | Posté le 05-06-2025 à 21:00 | ||
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Oui c'est juste depuis la Suisse, je pense souvent je paye ou j'arrête, pour le moment je reste, je vais essayer de perdre ce poids, mais pas facile, bonne soirée salutations à bientôt
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colombie (, ) répond | Posté le 05-06-2025 à 20:59 | ||
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Bonsoir.
Coucou Annette. je me souviens de toi. Aujourd'hui, kiné avec double séance dont la sportive. J'ai signalé que je désaturais à mon retour de ces séances au kiné.sur le tapis, il m'a fait ralentir plus que moi, (de 2,8 à 2,7 et 2,5 à sa demande) alors qu'il restait 10 mn à faire sur les 15 mn prévues. Il va me falloir m'habituer à aller moins vite pour respecter mes limites respiratoires au moi s pour l'instant. La perte de poids aiderait. Bises du soir. |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 05-06-2025 à 13:12 | ||
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Cc Annette,
oui je me souviens de toi, si je ne me trompe pas, tu habites la Suisse ? ça fait plaisir de te revoir parmi nous... Mimi va être trop contente de retrouver une ancienne... Bonne journée Hélène |
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Schtroumpfette69 (, 10) répond | Posté le 05-06-2025 à 07:55 | ||
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Bonjour
je constate qu'il y a encore pas mal d'ancienne. Ça fait 2 ans que je pense à application. Surtout que je paye et je ne veux pas l'arrêter, au fond de moi, j'ai envie de rester. Ça fait un moment que j'essaye de me motivé pour reprendre un alimentation pour perdre se poids, Surtout manger une assiette et moins grignotage entre les repas, C'est très difficile, nous avons beaucoup de repas entre amis etc.. Et en 2 ans j'ai repris 6kg, et 15kg depuis 2016 que j'avais perdu 10kg avec Vous . Et j'ai pris tout au ventre /taille. En même temps j'aimerais accepter mes rondeurs et lâcher prise. Et de l'autre côté j'aimerai voir ma taille moins élever, Pourtant je me sens pas obèse juste surpoid. Pour ceux qui se rappelle de moi, je suis Annette mon surnom Schtroumpfette et fait du camping avec une caravane J'ai 55 ans, maman de grand enfants adultes(33-30-28), pas en encore mamie . J'ai 76kg, et me prépare dans ma tête que mon objectif je perd 5kg et pourquoi pas plus. Je vais essayer de planifier de passé vers vous un peu chaque jour, Je vous souhaite une bonne journée, Annette la Schtroumpfette |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 05-06-2025 à 07:13 | ||
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Cc les filles,
Hier réunion comité de jumelage pour la venue des Allemands pour fêter les 20 ans du jumelage... quelle organisation il faut prévoir 4 jours de festivités et de visites... prochaine réunion pour finaliser le 17... Miss Tam déjà 14 mois, que ça passe vite... je n'avais pas l'impression que ça faisait autant... bel âge, un peu fatigant car il faut le suivre, mais quel bonheur et de souvenirs pour plus tard... Mimi, tant mieux si ton espèce de grippe s'atténue, ça doit être l'air alsacien qui te met en forme... Nous allons accompagner notre petit fils à l'école à Nevers, encore aujourd'hui et demain et après sa maman revient et prendra la relève... Bonne journée à toutes |
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locadance (, 77) répond | Posté le 05-06-2025 à 00:14 | ||
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Bien mieux physiquement depuis ce matin, j’ai bien dormi, pas de douleurs suspectes et diverses au lever, du coup bien bossé, la grande pièceest totalement détapissée, les murs tout propres prêts à recevoir le nouveau papier peint :D
Dodo maintenant il est tard! 😴😴😴 |
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