En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
Retour au forum
beamoni (, 59) répond Posté le 15-06-2025 à 10:53
Bonjour a toutes, nous sommes a Agadir depuis jeuid fin d’après-midi, restaurant le soir, normal car nous n’avons pas eu le temps de faire les courses que nous avons faites le lendemain.
Les courses primordiales pour mon conjoint sont l’achat de crustacés’ notamment du homard… chose faite, il en a trouve un de pres de deux kilos, qu’iil mangera en deux fois, ce n’est pas ma tasse de the, je préfère les gambas ou langoustes, on a acheté du st pierre.
Mon conjoint est anémie suite a son opération mais a également un Taux de fer très bas ce qui explique sa frilosité et sa fatigue, pour se rétablir, il faut au niveau nourriture manger justement des crustacés’, viande rouge, du foie, etc.. je vais donc le gaver de tout cela , plus des fruits, c’est la période des cerises rouges bien rondes, a 3,50 kilo, elles sont excellentes. J’ai vérifie ce que je pouvais manger ainsi que les figues bien mures.
Niveau poids, rien perdu, en fait le repasas top du lundi et le repas de m… pris a l’aéroport suivi du restaurant du jeudi soir avaient laisse des traces, mais ce matin j’ai tout reperdu, malgre les cerises, figues etc.. donc poids stable … j’espere donc baisser cette semaine, j’ai cependant note que lorsque j’arrivais a etre a un poids que je n’avais pas fait depuis des lustres, je yoyotais quelques temps dessus, le temps que lon corps laccepte peut etre. Au niveau température nius avons entre 24/26 degres, mais un peîtrop’de vent le soir.
Je vous souhaite un bon dimanche

locadance (, 77) répond Posté le 15-06-2025 à 09:55
erreur de soustraction, c'est pas - 800 mais - 900 gr, yesssss!;;;;

locadance (, 77) répond Posté le 15-06-2025 à 09:21
Hello! Pas mieux cette nuit, mariage a la salle polyvalente à 50m de chez moi, musique a fond et cris de gosses hystériques dans les rues a 4h du matin, obligés de fermer les fenêtres et d’étouffer gentiment, ils ont plié vers 5h30.... :(

Sinon -800 gr, effacé le surplus alsacien :-q

Bon dimanches à toutes :D

Miss_TAM (, 77) répond Posté le 14-06-2025 à 20:45
Mimi, chez moi c'était bastonnade de chats, orages, poubelles, voitures le matin de bonne heure qui emmènent les gosses à l'école.
Chouettes les nuits !
J'ai zappé qq cours de sport, aux heures les plus chaudes cette semaine.
Je suis allée ce matin au total Renfo et body and mind. J'aime beaucoup l'enchaînement de ces cours bien complémentaires.
J'ai reperdu mes 500 g repris la semaine dernière, me revoici au poids d'il y a15 jours.
Allez cest reparti !.
Demain, courage, courage: je me suis inscrite pour la rando à la fraîche.
Chéri devrait rentrer mercredi, il a bien profité du Bourbonnais.
Hélène, mes 2 enfants seront à 1h15 l'un de l'autre, ma fille habitant à l'ouest de Moulins.
Ça simplifira les visites et les cousins pourront se voir plus souvent.
Bonne soirée, elle devrait être un peu plus fraîche.

Mie7 (, ) répond Posté le 14-06-2025 à 13:49

Bonjour avec le soleil mais aussi pas mal de vent. Mal dormi les volets voisins claquaient. 27° mais mer fraîche. Hier j ai fait un aller retour. Je pense que cet après midi ça va être pareil. Nous allons descendre vers 16 h . Sur la photo de la plage où nous allons peu de baigneurs. Donc ce n est pas nous qui sommes frileux. En septembre elle était super . Ce midi découverte petite taverne. Copieux bon et pas cher. Bon week end à toutes. Tous les jours petite marche mais je peine . Moyenne 4 kms. C est oas mal.

Mie7 (, ) répond Posté le 14-06-2025 à 13:49

Bonjour avec le soleil mais aussi pas mal de vent. Mal dormi les volets voisins claquaient. 27° mais mer fraîche. Hier j ai fait un aller retour. Je pense que cet après midi ça va être pareil. Nous allons descendre vers 16 h . Sur la photo de la plage où nous allons peu de baigneurs. Donc ce n est pas nous qui sommes frileux. En septembre elle était super . Ce midi découverte petite taverne. Copieux bon et pas cher. Bon week end à toutes. Tous les jours petite marche mais je peine . Moyenne 4 kms. C est oas mal.

Mie7 (, ) répond Posté le 14-06-2025 à 13:49
Bonjour avec le soleil mais aussi pas mal de vent. Mal dormi les volets voisins claquaient. 27° mais mer fraîche. Hier j ai fait un aller retour. Je pense que cet après midi ça va être pareil. Nous allons descendre vers 16 h . Sur la photo de la plage où nous allons peu de baigneurs. Donc ce n est pas nous qui sommes frileux. En septembre elle était super . Ce midi découverte petite taverne. Copieux bon et pas cher. Bon week end à toutes. Tous les jours petite marche mais je peine . Moyenne 4 kms. C est oas mal.

locadance (, 77) répond Posté le 14-06-2025 à 09:42
Nous aussi il fait moins chaud, le ciel est couvert il y a quelques gouttes éparses au sol...à voir dans la journée

colombie (, ) répond Posté le 14-06-2025 à 09:38
Bonjour
Mimi merci de tes souhaits..
réveillée en début de nuit vers 2h, peut-être le tonnerre. j'ai entendu à peine gronder. il avait plu.
je me suis levée vers 6h, car difficile de me rendormir après pipiroom. j'ia tout ouvert mais courant d'air frais ne s'est fait sentir qu'au boit d'une heure. j'ai redormi 1h après mon pdj.
Il fait moins chaud.
bonn ejournée à toutes.

locadance (, 77) répond Posté le 14-06-2025 à 08:26
Pff il a fait chaud cette nuit, et réveillée à 6h par jne bastonnade entre pigeons dans la gouttière juste au dessus de ma fenetre :(
Bon week-end à toutes, il a l’air de faire moins chaud ce matkn, le pic de chaleur devait être hier...


171 - 180 de 32859
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • 1291 - 1300
  • 1301 - 1310
  • 1311 - 1320
  • 1321 - 1330
  • 1331 - 1340
  • 1341 - 1350
  • 1351 - 1360
  • 1361 - 1370
  • 1371 - 1380
  • 1381 - 1390
  • 1391 - 1400
  • 1401 - 1410
  • 1411 - 1420
  • 1421 - 1430
  • 1431 - 1440
  • 1441 - 1450
  • 1451 - 1460
  • 1461 - 1470
  • 1471 - 1480
  • 1481 - 1490
  • 1491 - 1500
  • 1501 - 1510
  • 1511 - 1520
  • 1521 - 1530
  • 1531 - 1540
  • 1541 - 1550
  • 1551 - 1560
  • 1561 - 1570
  • 1571 - 1580
  • 1581 - 1590
  • 1591 - 1600
  • 1601 - 1610
  • 1611 - 1620
  • 1621 - 1630
  • 1631 - 1640
  • 1641 - 1650
  • 1651 - 1660
  • 1661 - 1670
  • 1671 - 1680
  • 1681 - 1690
  • 1691 - 1700
  • 1701 - 1710
  • 1711 - 1720
  • 1721 - 1730
  • 1731 - 1740
  • 1741 - 1750
  • 1751 - 1760
  • 1761 - 1770
  • 1771 - 1780
  • 1781 - 1790
  • 1791 - 1800
  • 1801 - 1810
  • 1811 - 1820
  • 1821 - 1830
  • 1831 - 1840
  • 1841 - 1850
  • 1851 - 1860
  • 1861 - 1870
  • 1871 - 1880
  • 1881 - 1890
  • 1891 - 1900
  • 1901 - 1910
  • 1911 - 1920
  • 1921 - 1930
  • 1931 - 1940
  • 1941 - 1950
  • 1951 - 1960
  • 1961 - 1970
  • 1971 - 1980
  • 1981 - 1990
  • 1991 - 2000
  • 2001 - 2010
  • 2011 - 2020
  • 2021 - 2030
  • 2031 - 2040
  • 2041 - 2050
  • 2051 - 2060
  • 2061 - 2070
  • 2071 - 2080
  • 2081 - 2090
  • 2091 - 2100
  • 2101 - 2110
  • 2111 - 2120
  • 2121 - 2130
  • 2131 - 2140
  • 2141 - 2150
  • 2151 - 2160
  • 2161 - 2170
  • 2171 - 2180
  • 2181 - 2190
  • 2191 - 2200
  • 2201 - 2210
  • 2211 - 2220
  • 2221 - 2230
  • 2231 - 2240
  • 2241 - 2250
  • 2251 - 2260
  • 2261 - 2270
  • 2271 - 2280
  • 2281 - 2290
  • 2291 - 2300
  • 2301 - 2310
  • 2311 - 2320
  • 2321 - 2330
  • 2331 - 2340
  • 2341 - 2350
  • 2351 - 2360
  • 2361 - 2370
  • 2371 - 2380
  • 2381 - 2390
  • 2391 - 2400
  • 2401 - 2410
  • 2411 - 2420
  • 2421 - 2430
  • 2431 - 2440
  • 2441 - 2450
  • 2451 - 2460
  • 2461 - 2470
  • 2471 - 2480
  • 2481 - 2490
  • 2491 - 2500
  • 2501 - 2510
  • 2511 - 2520
  • 2521 - 2530
  • 2531 - 2540
  • 2541 - 2550
  • 2551 - 2560
  • 2561 - 2570
  • 2571 - 2580
  • 2581 - 2590
  • 2591 - 2600
  • 2601 - 2610
  • 2611 - 2620
  • 2621 - 2630
  • 2631 - 2640
  • 2641 - 2650
  • 2651 - 2660
  • 2661 - 2670
  • 2671 - 2680
  • 2681 - 2690
  • 2691 - 2700
  • 2701 - 2710
  • 2711 - 2720
  • 2721 - 2730
  • 2731 - 2740
  • 2741 - 2750
  • 2751 - 2760
  • 2761 - 2770
  • 2771 - 2780
  • 2781 - 2790
  • 2791 - 2800
  • 2801 - 2810
  • 2811 - 2820
  • 2821 - 2830
  • 2831 - 2840
  • 2841 - 2850
  • 2851 - 2860
  • 2861 - 2870
  • 2871 - 2880
  • 2881 - 2890
  • 2891 - 2900
  • 2901 - 2910
  • 2911 - 2920
  • 2921 - 2930
  • 2931 - 2940
  • 2941 - 2950
  • 2951 - 2960
  • 2961 - 2970
  • 2971 - 2980
  • 2981 - 2990
  • 2991 - 3000
  • 3001 - 3010
  • 3011 - 3020
  • 3021 - 3030
  • 3031 - 3040
  • 3041 - 3050
  • 3051 - 3060
  • 3061 - 3070
  • 3071 - 3080
  • 3081 - 3090
  • 3091 - 3100
  • 3101 - 3110
  • 3111 - 3120
  • 3121 - 3130
  • 3131 - 3140
  • 3141 - 3150
  • 3151 - 3160
  • 3161 - 3170
  • 3171 - 3180
  • 3181 - 3190
  • 3191 - 3200
  • 3201 - 3210
  • 3211 - 3220
  • 3221 - 3230
  • 3231 - 3240
  • 3241 - 3250
  • 3251 - 3260
  • 3261 - 3270
  • 3271 - 3280
  • 3281 - 3286
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+