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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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Miss_TAM (77) répond | Posté le 21-04-2024 à 19:30 | ||
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Félicitations Hélène, Colombie et Béa pour vos belles pertes.
Je me pèserai demain, car hier soir pour fêter la fin de semaine et de mon séjour, nous sommes allés au restaurant. Je ne suis même pas montée sur la balance ce matin. Mais comme toi Mimi, il y aura du plus. Au moins je saurai pourquoi, ma semaine n’ ayant vraiment pas été exemplaire. On prend les mêmes et on recommence !! Ceci dit samedi prochain , encore un resto prévu depuis plusieurs mois avec un groupe de copines. 👯 Je suis bien rentrée dans mes pénates, les chiens sont à nouveau couchés à mes pieds, ce sont mes gardes du corps😊. J’avais écouté la radio de l’autoroute et dėlaissé l’A6 à Ury pour ne pas subir les bouchons en région parisienne, dûs au retour des vacances. Ça a plutôt bien roulé du coup. Voiture vidée, tout est rangé. Je me pose un peu. Quasiment pas eu de pluie sur la route malgrė les prévisions. Demain la routine reprend. Bonne soirée à toutes. |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 21-04-2024 à 19:18 | ||
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Ma pauvre Béa, pas de chance, il en fait exprès ce n'est pas possible, moi j'aurai un conjoint qui ne me soutienne pas et me répond ce genre d'ânerie, je lui ferais manger son assiette (sans rien dedans bien sûr, je ferais la grève de cuisine)... s'il croît te motiver en agissant ainsi (va savoir il le croit peut être), il est à côté de la plaque, nous ce dont on a besoin, c'est un soutien moral, des encouragements voilà
Bienvenue parmi nous Léa, ce programme est de longue haleine, mais durable, donc efficace, courage ça va venir... |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 21-04-2024 à 17:22 | ||
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Hello la team, alors j’aurais embrasse ma balance ce matin. : - 1 kgs, mais hier aucun écart, du coup ma matinée était plus gaie pour moi.je voudrais encore perdre un kilo pour la fin du mois et ainsi être au poids de janvier..
Mimi c’était pareil pour moi qui avait mange de la pizza maison samedi dernier au midi.. et le lendemain j’avais reperdu mon superflu.. Je ne marche pas bcp Helene, pas autant que je le voudrais mais je pédale, ce matin j’ai pédalé. C’est vrai que les tracas familiaux sont épuisants,Colombie, plein le dos parfois, mais comme je ne peux rien y faire, je fais le dos rond et je peux dire que le tricot, yoga et Qi Quong m’aident pas mal. C’est long une perte de poids quand on fait le rééquilibrage Lea et non un régime, j’étais contente d’annoncer a mon conjoint ma perte de mon kilo et celui ci m’a rétorque tu devrais faire régime et perdre 20 kgs en deux mois…j’ai répondu que je ne ferai plus jamais régime , j’ai fait cela toute ma vie même quand j’avais 20 kilos en moins.. et que je voulais en perdre encore 14 pas un de moins ni un de plus!! Je dois donc arriver a les perdre ces foutus kilos et ainsi prouver que je suis sur la bonne voie et que j’ai raison. j’ai eu une grande envie de le coller au mur.. bien qu’il fasse 24 cms de plus que moi. Mais quelle bourrique, je lui ai déjà expliqué mais je parlerai a un mur, ce serait idem. Je ne suis pas aidée, mais je pense que j’ai une forte résilience. Bienvenue donc Lea et bonne continuation avec nous si le coeur t’en dit… bonne fîn de journée a toutes |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 21-04-2024 à 17:22 | ||
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Hello la team, alors j’aurais embrasse ma balance ce matin. : - 1 kgs, mais hier aucun écart, du coup ma matinée était plus gaie pour moi.je voudrais encore perdre un kilo pour la fin du mois et ainsi être au poids de janvier..
Mimi c’était pareil pour moi qui avait mange de la pizza maison samedi dernier au midi.. et le lendemain j’avais reperdu mon superflu.. Je ne marche pas bcp Helene, pas autant que je le voudrais mais je pédale, ce matin j’ai pédalé. C’est vrai que les tracas familiaux sont épuisants,Colombie, plein le dos parfois, mais comme je ne peux rien y faire, je fais le dos rond et je peux dire que le tricot, yoga et Qi Quong m’aident pas mal. C’est long une perte de poids quand on fait le rééquilibrage Lea et non un régime, j’étais contente d’annoncer a mon conjoint ma perte de mon kilo et celui ci m’a rétorque tu devrais faire régime et perdre 20 kgs en deux mois…j’ai répondu que je ne ferai plus jamais régime , j’ai fait cela toute ma vie même quand j’avais 20 kilos en moins.. et que je voulais en perdre encore 14 pas un de moins ni un de plus!! Je dois donc arriver a les perdre ces foutus kilos et ainsi prouver que je suis sur la bonne voie et que j’ai raison. j’ai eu une grande envie de le coller au mur.. bien qu’il fasse 24 cms de plus que moi. Mais quelle bourrique, je lui ai déjà expliqué mais je parlerai a un mur, ce serait idem. Je ne suis pas aidée, mais je pense que j’ai une forte résilience. Bienvenue donc Lea et bonne continuation avec nous si le coeur t’en dit… bonne fîn de journée a toutes |
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lealucas34 (mireval, 34) répond | Posté le 21-04-2024 à 16:02 | ||
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Bonjour , j'ai plus de 10 kg à perdre moi aussi. Ma perte de poids est plutôt lente et ça me démoralise un peu seulement 600 g cette semaine et la semaine dernière rien perdu.. Je ne peux pas faire plus je. Ne fais pas d'écart et je fais beaucoup de sport mais je n'avance pas plus vite. Heureusement que je garde la motivation... Je fais de la gym sur YouTube de la marche rapide et la semaine prochaine je reprend la musculation... On verra samedi prochain.. Bon dimanche à toutes
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romgil7279 (58) répond | Posté le 21-04-2024 à 12:38 | ||
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faute, ça descendrait :-S :-S :-S
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romgil7279 (58) répond | Posté le 21-04-2024 à 12:36 | ||
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Cc les filles
Pour moi -500 g cette semaine, si je m'activais un peu plus ça descendrais plus, mais je n'ai pas beaucoup de volonté pour ça... demain arrêt de la cigarette, j'espère que ça n'aura pas d'incidence sur le poids, mais on verra dimanche prochain... déjà contente pour cette semaine... mais j'en ai encore pour un moment pour perdre tous ces kg engrangés... Bon, je vais finir ma cuisine, cet après midi je fais pour la famille une terrine au lapin/porc, moi je n'en mangerai pas, ça ne me prive pas car je ne suis pas fan du pâté... Mimi n'ai pas de regret pour ta quiche, tu t'es fait plaisir, tu t'ai régalé, demain les grammes seront repartis... Bravo Colombie pour ta perte... Mie, compte tenu des évènements c'est bien d'avoir stagné... Béa, ça va repartir, tu va partir en vacances dans quelques jours, au Maroc tu marches beaucoup, donc tu vas descendre sans problème... Pour toutes, de toute façon nous avons toutes des aléas avec des écarts, on n'y peut rien c'est comme ça, mais on ne peut non plus se priver tout le temps, le tout, c'est de reprendre illico le programme et tout rentre dans l'ordre... Miss Tam doit être sur le retour, résultats pour elle demain... bonne route et prudence Pour midi j'ai fait du lapin avec courgettes, poivrons, oignons, tomates et champignons, le tout accompagné de quinoa aux céréales et épices douces... par contre, le dessert qui est en train de cuire, ce sera petite part de tarte poire amandine pour moi, mais je ne prendrai pas de féculent, dimanche petit écart, on reprend vite les bonnes habitudes dès lundi, ce soir je pense que ce sera potage et un yaourt pour compenser... A+ et bon app |
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Mie7 (, ) répond | Posté le 21-04-2024 à 10:04 | ||
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Mimi on va dire idem a dimanche dernier.
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locadance (, 77) répond | Posté le 21-04-2024 à 09:51 | ||
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merci Colombie, toute la semaine j'ai pas bougé par rapport à dimanche dernier et là, pan 500 gr...je sais que la part de quiche y est pour beaucoup, c'était pas une bonne idée de manger ça samedi soir :-S mais bon c'est comme ça, mais ça fiche un peu la rage même si je ne peux m'en prendre qu'à moi....c'est fait, c'était bon, voilà....
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colombie (, ) répond | Posté le 21-04-2024 à 09:44 | ||
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Coucou.
Courage Mimi. Après le soleil ce matin, la pluie est arrivée avec un ciel tout gris |
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