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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 22-04-2024 à 09:50 | ||
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salut LéaLucas, bienvenue...je ne vois pas pourquoi perdre 600 gr dans la semaine te démoralise, c'est plus que dans la norme e 500 g/semaine, c'est une moyenne bien sûr, on maigrit souvent avec des à coups...et puis tu n'as pas mis 15 j à prendre des kilos, ils ne partiront pas en un éclair non plus, hélas!!!
bon la semaine est plutôt bonne pour notre challenge, à part moi :( j'espère que MissTam ne suivra pas mes traces ;) . j'ai mûrement pesé le pour et le contre, je vais tenter 15 jours à 1400, je verrai bien, si ça part en cacahuète je rectifierai mais je vais essayer de tenir même en cas de légère reprise pour donner sa chance au programme de s'installer; ça ne fait que 1 fruit de plus, 1 portion de fromage (miam!) et 15 gr de pain en plus et 1 laitage en moins...faut dire que quand je chiffre mes repas sur l'appli Fitbit de ma montre que je remplis scrupuleusement, je suis plus souvent à 1000 qu'à 1200 cal, mais je ne suis pas très grande je me suis tassée j'ai perdu 3 cms et je suis en stab depuis si longtemps que je présume que mon corps ou mon cerveau se trouvent bien à ce poids un peu trop confortable et qui ne me convient pas vraiment....on va voir ce que ça donne; le plus dur va être de manger encore plus de fruits, j'aime pas ça et j'avais déjà du mal à en prendre 2, mais bon fraises et melon arrivent et ça j'aime bien, c'est le moment où jamais :D advienne que pourra :-q Béa, nous on te félicite toutes chaleureusement, franchement ton monsieur...comment je lui volerais dans les plumes, c'est vraiment pas chouette de te rabaisser comme ça, c'est limiteméchant je trouve, sachant tous les efforts que tu fais, mais bon, c'est toi qui vit avec....En tout cas un grand bravo, t as encore plus de mérite à réussir, accroche toi! :-q :-q :-q tu es bien partie pour être la grande gagnante de la semaine :-q Hélène 500 gr c'est parfait, tu fais ça toutes les semaines et dans les 4 mois qui restent tu perds 8Kg!!!! :-q |
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colombie (, ) répond | Posté le 22-04-2024 à 08:35 | ||
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Bonjour.
Bienvenue Léa. Courage pour la suite. |
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lealucas34 (mireval, 34) répond | Posté le 22-04-2024 à 07:51 | ||
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merci romgil7279 pour ton accueil oui je m'accroche le régime est facile et je mange a ma faim ...c'est le plus important une nouvelle semaine qui commence bonne journée a toutes .
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locadance (, 77) répond | Posté le 21-04-2024 à 22:19 | ||
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:x :x :x merci Colombie
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colombie (, ) répond | Posté le 21-04-2024 à 21:13 | ||
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Mimi, tu as passé une bonne journée. cela fait du bien au moral.
Bonne route dans les 1400 cal. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 21-04-2024 à 21:05 | ||
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Oui ça caille, on est quand même allés faire un grand tour de 50 mn la capuche vissée sur la tête..
Ce soir fin des vacances scolaires en IDF, donc reprise des cours en extérieur :-q Je me suis octroyé un bon petit repas à midi, avec un petit verre de bon vin..café chez Micou avec une petite tranche de panettone et demain reprise... J'ai réfléchi à quoi faire pour faire bouger les choses. Je vais vous surprendre mais je me tâte à passer à 1400 cal, histoire de voir ce que ça donnerait, pourtant je ne suis pas grignoteuse de nature mais je me demande si ce n'est pas ma cervelle qui bloque... Je vais réfléchir encore mais j'ai bien envie de tester sur 15 jours... :P À suivre... |
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colombie (, ) répond | Posté le 21-04-2024 à 19:39 | ||
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Bonsoir.
Beau temps mais frais (moins de 10°C avec un vent glacial de NE, des rafales à 45km/h). Ce matin, messe à la télé car pas prête pour l'heure du bus. Cet après-midi, j'ai été au sanctuaire de Ste Rita à Vendeville (59), près de chez moi (moins d'1h de trajet avec un un changement de bus), pour le chapelet de 16h qui a lieu chaque dimanche. Peu de monde dans les bus et dans les rues aujourd'hui, un peu plus au retour vers 18h. Bises. |
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Miss_TAM (77) répond | Posté le 21-04-2024 à 19:30 | ||
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Félicitations Hélène, Colombie et Béa pour vos belles pertes.
Je me pèserai demain, car hier soir pour fêter la fin de semaine et de mon séjour, nous sommes allés au restaurant. Je ne suis même pas montée sur la balance ce matin. Mais comme toi Mimi, il y aura du plus. Au moins je saurai pourquoi, ma semaine n’ ayant vraiment pas été exemplaire. On prend les mêmes et on recommence !! Ceci dit samedi prochain , encore un resto prévu depuis plusieurs mois avec un groupe de copines. 👯 Je suis bien rentrée dans mes pénates, les chiens sont à nouveau couchés à mes pieds, ce sont mes gardes du corps😊. J’avais écouté la radio de l’autoroute et dėlaissé l’A6 à Ury pour ne pas subir les bouchons en région parisienne, dûs au retour des vacances. Ça a plutôt bien roulé du coup. Voiture vidée, tout est rangé. Je me pose un peu. Quasiment pas eu de pluie sur la route malgrė les prévisions. Demain la routine reprend. Bonne soirée à toutes. |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 21-04-2024 à 19:18 | ||
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Ma pauvre Béa, pas de chance, il en fait exprès ce n'est pas possible, moi j'aurai un conjoint qui ne me soutienne pas et me répond ce genre d'ânerie, je lui ferais manger son assiette (sans rien dedans bien sûr, je ferais la grève de cuisine)... s'il croît te motiver en agissant ainsi (va savoir il le croit peut être), il est à côté de la plaque, nous ce dont on a besoin, c'est un soutien moral, des encouragements voilà
Bienvenue parmi nous Léa, ce programme est de longue haleine, mais durable, donc efficace, courage ça va venir... |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 21-04-2024 à 17:22 | ||
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Hello la team, alors j’aurais embrasse ma balance ce matin. : - 1 kgs, mais hier aucun écart, du coup ma matinée était plus gaie pour moi.je voudrais encore perdre un kilo pour la fin du mois et ainsi être au poids de janvier..
Mimi c’était pareil pour moi qui avait mange de la pizza maison samedi dernier au midi.. et le lendemain j’avais reperdu mon superflu.. Je ne marche pas bcp Helene, pas autant que je le voudrais mais je pédale, ce matin j’ai pédalé. C’est vrai que les tracas familiaux sont épuisants,Colombie, plein le dos parfois, mais comme je ne peux rien y faire, je fais le dos rond et je peux dire que le tricot, yoga et Qi Quong m’aident pas mal. C’est long une perte de poids quand on fait le rééquilibrage Lea et non un régime, j’étais contente d’annoncer a mon conjoint ma perte de mon kilo et celui ci m’a rétorque tu devrais faire régime et perdre 20 kgs en deux mois…j’ai répondu que je ne ferai plus jamais régime , j’ai fait cela toute ma vie même quand j’avais 20 kilos en moins.. et que je voulais en perdre encore 14 pas un de moins ni un de plus!! Je dois donc arriver a les perdre ces foutus kilos et ainsi prouver que je suis sur la bonne voie et que j’ai raison. j’ai eu une grande envie de le coller au mur.. bien qu’il fasse 24 cms de plus que moi. Mais quelle bourrique, je lui ai déjà expliqué mais je parlerai a un mur, ce serait idem. Je ne suis pas aidée, mais je pense que j’ai une forte résilience. Bienvenue donc Lea et bonne continuation avec nous si le coeur t’en dit… bonne fîn de journée a toutes |
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