En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
|
Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
Retour au forum
 |
colombie (, ) répond | Posté le 18-06-2025 à 15:56 | ||
|
Coucou.
Contente d'être rentrée au frais de chez la pédicure. Mais trajet difficile niveau souffle: chaleur, peu de vent et air dégradé à cause de l'ozone.. Malgré la courte distance, saturation à 89-90m^me après plusieurs minutes. Donc reps pour l'instant.. |
||||
 | ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 18-06-2025 à 11:56 | ||
|
Bonjour.
Merci mimi pour la récap. Soleil et un peu de vent. En matinée on peut bien rafraichir l'intérieur. Cet après-midi pédicure à 15h. C'est un AR à pied mais pas trop loin (6 mn environ par trajet). Bonne journée! |
||||
| ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 18-06-2025 à 09:52 | ||
|
bonjour toutes les gazelles!
Résultats de la 7e semaine sans Hélène qui papote en famille ;) Bea stable, cumul - 1,8 kg Colombie + 1,2, cumul +1,5 kg Hélène ?, cumul + 1,5 kg Mie vacances, cumul - 0,5 kg Mimi - 0,9, cumul + 2,4 kg MissTam - 0,5, cumul - 2,8 kg Bilan de la 7e semaine, - 0,2, des reprises mais des pertes qui compensent :-q Bilan cumulé, la palme sans conteste à MissTam avec - 2,8 kg Pour le groupe un bilan de + 300 gr, décidément, on piétine!!! |
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 17-06-2025 à 21:37 | ||
|
Bonjour.
Bea, je pense que la fatigue est due à l'anémie mais à voir avec son médecin. Aujourd'hui, c'était la dernière séance de gym senior de la saison. Donc, à part le kiné plus d'activité physique programmée d'ci la rentrée de septembre. sauf si la piscine rouvre et propose de l'aquagym cet été. il va falloir m'organiser pour faire des activités en matinée. Chez moi, j'ai un vélo d'appartement et plein de séances d'activité sur youtube. Encore faut-il s'y mettre! Bonne soirée! |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 17-06-2025 à 19:51 | ||
|
Pas vu helene depuis 5 jours, elle attendait de la famille pour qqs jours...
|
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 17-06-2025 à 17:44 | ||
|
Ah oui c’est vrai je ́l’avais noté en plus sur un coin de papier.. pardon!
Merci pour les renseignements je vais lui retransmettre... Non aucune anémie ni l’un ni l’autre, il lui faudrait peut etre une prise de sang check up? |
||||
| ||||
 |
beamoni (, 59) répond | Posté le 17-06-2025 à 14:53 | ||
|
Bonjour à toutes
Joyeux anniversaire Mie avec quelques jours de retard. J’avais indiqué ds mon message du 15 que j’étais restée stable, pas pris pas perdu.j j’ai du être trop bavarde ds mon message et tu n’as pas vu. Je stagne souvent quand j’ai un nouveau poids. Pour les hôtels à Agadir, je n’ai jamais été en hôtel ds cette ville, des amis ont logé à Riu Tikida et une autre riu palace..pour les visites ds Agadir même, ne pas rater la visiite du souk qui est le plus grand d’Afrique, le parc aux crocodiles qui est un parc nouveau, très beau, bien agencé, le plus moche ds le parc sont les crocodiles lol.le souk des artisans, la médina on y accède par des téléphériques, la marina et puis a 15 kms environ Taghazout qui est un petit village , c’est la ville des surfeurs, bcp de jeunes de toutes nationalités. Pour revenir à ces hôtels , je connais pas les tarifs, mais le riu palace ne doit pas être donné, il y à aussi l’hôtel’ ANNA qui vient d’être rénové, il est flambant neuf.. il’y aussi le decameron qui est plus ancien mzis qui semble côté. Voila en gros.bien que mon compagnon ait récupéré, la mobilité de son genou, il marche lentement, et fatigue vite, surement a cause de son anémie, est ce que c’était également ton cas Mimi ou celui de ton mari.belle après midi à toutes |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 17-06-2025 à 09:36 | ||
|
Bonjour, belle journée, fait beau ici, sans étouffer, il y a de l’air...
Bea et Hélène, vos résultats de la semaine? |
||||
| ||||
|
|
locadance (, 77) répond | Posté le 16-06-2025 à 18:51 | ||
|
Bravo Colombie ça va payer...ici moins étouffant, beaucoup d’air
|
||||
| ||||
|
|
colombie (, ) répond | Posté le 16-06-2025 à 18:21 | ||
|
Coucou.
Mon poids de ce matin est peut-être aussi du à la rétention d'eau (jambes gonflées) Double séance kiné cet après-midi. Il fait en principe moins chaud que jeudi mais le vent est plus faible , donc une impression un peu étouffante. chez le kiné on ne sentait pas d'air malgré courant d'air et ventilateur. La kiné qui m'a réglé mon vélo a mis un peu de résistance (niv 2), Cela fait bruler un peu plus de calories. j'ai tenu mais ensuite j'ai ensuite baissé la vitesse de marche à 2,6km/h. Demain après-midi, en principe gym senior. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
